لین-مانوئل میراندا به طور گسترده ای با تغییر شکل تئاتر موسیقی مدرن اعتبار دارد. او اولین جوایز تونی خود را برای در ارتفاعات در سال 2008. با این حال ، او شاید بیشتر به خاطر کارهای پیگیری خود شناخته شده باشد ، هامیلتون، که 16 نامزد تونی ثبت نام کرد و در سال 2016 11 جایزه کسب کرد.

وقتی از دانش آموزان می پرسم که چه چیزی معتقدند جهش او را از عالی به نمادین دامن زده است ، آنها اغلب مواد آشنا را برای موفقیت ذکر می کنند: کار سخت ، ریز و درشت ، تجربه ، مربیگری و غیره.

با این حال ، هنگامی که میراندا در مورد آن مصاحبه شد هامیلتون، او موفقیت خود را به چیزی که کمتر انتظار می رفت ، اعتبار داد: تعطیلات.

بعد از سالها کار بدون توقف در ارتفاعاتمیراندا تعطیلات بسیار مورد نیاز را به مکزیک برد. در حالی که در آنجا بود ، او کتابی را انتخاب کرد که مدتهاست به معنای خواندن آن بود ، زندگی نامه رون چرنو از الكساندر همیلتون ، كه در نهایت الهام بخش بود هامیلتونبشر با تأمل در آن لحظه ، میراندا در مصاحبه ای با آریانا هافینگتون به اشتراک گذاشت:

“لحظه ای که مغز من یک لحظه استراحت کرد ، همیلتون وارد آن شد. تصادفی نیست که بهترین ایده ای که من تا به حال در زندگی ام داشته ام – شاید بهترین چیزی که من تا به حال داشته ام – در تعطیلات برای من پیروز شد.”

وقتی بیشتر مردم به چگونگی بهبود یا تولید بیشتر فکر می کنند ، تمایل دارند که روی انجام کارهای بیشتر تمرکز کنند. بخش عمده ای از مراکز مشاوره موفقیت امروز در مورد فشردن کارهای اضافی در برنامه های بسته بندی شده: ساعت 4 صبح بیدار شوید ، از این نرم افزار مدیریت کار استفاده کنید ، هر روز صبح ، شبکه خود را بیشتر کنید ، شبکه بیشتر و غیره.

این تمایل به فرض اینکه اضافه کردن بیشتر منجر به نتایج بهتر می شود ، به عنوان تعصب افزودنی شناخته می شود.

ما این تعصب را در همه جا مشاهده می کنیم: به عنوان مثال ، روسای جمهور جدید دانشگاه ، هشت برابر بیشتر از این هستند که ابتکارات جدید را پیشنهاد کنند تا از بین بردن موارد موجود. رمان هایی که دارای صفحات بیشتری هستند ، حتی پس از حسابداری از عوامل مرتبط با اعتبار ، جوایز ادبی را نیز به دست می آورند. و تجدید نظر در محصول ، زیرا آنها نشان می دهند که کارهای بیشتری انجام شده است ، اغلب درک مصرف کننده از کیفیت را تقویت می کند ، حتی اگر تغییرات در واقع محصول را بهبود بخشد.

تکان دادن این عقیده که انجام کارهای بیشتر همیشه بهتر است ، دشوار است. اما وقتی نوبت به انجام و احساس بهترین ما می رسد ، تحقیقات نشان می دهد که انجام کارهای بیشتر گاهی اوقات می تواند به کمتر منجر شود. یکی از نادیده گرفته ترین استراتژی های موفقیت ، انجام کمتر است.

در حالی که تعطیلات به مکزیک مانند Lin-Manuel Miranda گزینه خوبی است ، ممکن است برای همه امکان پذیر نباشد. اگر برای شما در کارت ها نیست ، این دو استراتژی سریع و تحقیق شده را برای قطع ارتباط در سرویس موفقیت در نظر بگیرید:

یک تعطیلات 10 دقیقه ای انجام دهید

هر چند ساعت ، خود را با یک استراحت ذهنی کوتاه درمان کنید. تلفن خود را داخل آن بگذارید و به بیرون بروید تا مقداری آفتاب را خیس کنید. محققان این خرد را می نامند و نشان داده شده است که آنها تأثیر شگفت آور مثبت دارند.

طبق یک متاآنالیز-استاندارد طلا برای جمع بندی نتایج در بسیاری از مطالعات با کیفیت بالا-هنگامی که کارمندان میکرو شکن می گیرند ، آنها تمایل دارند به میزهای خود بازگردند که احساس می کنند حدود 35 ٪ انرژی بیشتری دارند و 35 ٪ کمتر از قبل خسته می شوند.

کار بی ذهن را در روز خود وارد کنید

در حالی که بسیاری از افراد توسط کارهای پرخاشگر و چالش برانگیز رانده می شوند ، مغز ما نمی تواند بدون شارژ مجدد تمرکز شدید را حفظ کند. برای پشتیبانی از عملکرد خود ، سعی کنید کارهای پیچیده را با کار بدون ذهن متعادل کنید: کارهای ساده و کم فشار مانند بارگذاری پرونده ها ، بایگانی ایمیل ، زمان ورود به سیستم ، مرتب کردن بعد از یک جلسه یا به روزرسانی لیست های مخاطب.

ما اغلب این کارها را کنار می گذاریم زیرا به نظر می رسد اتلاف وقت هستند ، اما آنها چیزی جز این هستند. در حقیقت ، مردم اغلب به لطف فضای ذهنی که ایجاد می کند ، بهترین ایده های خود را هنگام انجام کارهای بی فکر دریافت می کنند.

چه از طریق یک تعطیلات واقعی ، یک تعطیلات 10 دقیقه ای یا چند لحظه کار بی ذهن ، تحقیقات نشان می دهد که کند شدن عمدی می تواند باعث افزایش خلاقیت ، افزایش بهزیستی و منجر به نتایج بهتر شود. در نیروی کار بیش از حد امروز ، ما باید در مورد نحوه تعامل با کار تجدید نظر کنیم. Time Away انرژی را بازیابی می کند و برای انجام بهترین کار ما ضروری است.