در این عنوان، به سه دلیل پنهان یا کمتر شناخته‌شده اشاره می‌شود که ممکن است بدون اینکه متوجه باشید، بر کیفیت رابطه جنسی‌تان تأثیر منفی بگذارند. این عوامل معمولاً ریشه در سبک زندگی، مسائل روانی یا روابط بین فردی دارند و شناسایی آن‌ها می‌توا...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،جواد آل حبیب- آیا این ۳ عامل پنهان در حال نابود کردن زندگی جنسی شما هستند؟ در بسیاری از روابط، میل جنسی نه به خاطر مشکل هورمونی یا فیزیکی، بلکه به دلیل فشارهای پنهان احساسی، روانی و اجتماعی کاهش می‌یابد. در ادامه، سه عامل رایج ولی نادیده گرفته‌شده را بررسی می‌کنیم که می‌توانند quietly و بی‌صدا، اشتیاق جنسی را از بین ببرند.
در این عنوان، به سه دلیل پنهان یا کمتر شناخته‌شده اشاره می‌شود که ممکن است بدون اینکه متوجه باشید، بر کیفیت رابطه جنسی‌تان تأثیر منفی بگذارند. این عوامل معمولاً ریشه در سبک زندگی، مسائل روانی یا روابط بین فردی دارند و شناسایی آن‌ها می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند.
استرس یکی از اصلی‌ترین قاتلان میل جنسی است — اما نه فقط به خاطر مشغله بیرونی. در بسیاری از روابط، به‌ویژه روابط دگرجنس‌گرا، زنان بار نامرئی اما سنگینی را به دوش می‌کشند:
آن‌ها در کنار شغل بیرونی، مسئول کارهای خانه، برنامه‌ریزی تولد بچه‌ها، خرید خانه، پیگیری مدرسه، و مدیریت امور خانوادگی هستند.
جالب اینجاست که تحقیقات نشان می‌دهند وقتی زنان درآمد بیشتری از همسر خود دارند، این نابرابری حتی بیشتر می‌شود؛ چون احساس می‌کنند باید «جبران» کنند و نقش‌های سنتی زنانه را بیشتر بپذیرند. نتیجه؟ زنی خسته، رنجیده و دورشده از صمیمیت.
مثلاً بگویید:
«من هنوز بهت جذب هستم، اما آخر شب آن‌قدر خسته‌ام که انرژی ندارم. اگر در کارهای خانه بیشتر کمکم کنی، احساس می‌کنم درک می‌کنی چقدر فشار روی من هست، و این حس همکاری، خودش باعث می‌شه بیشتر بهت نزدیک بشم.»
و فراموش نکنید که تشکر ساده چقدر مؤثر است. حتی گفتن «مرسی که شام رو آماده کردی» یا «خوشحال شدم که تو با معلم تماس گرفتی» می‌تواند احساس دیده‌شدن و قدردانی را زنده کند.
وقتی شریک زندگی‌تان را مثل یک کودک بزرگ‌سال می‌بینید — کسی که باید برنامه‌هایش را مدیریت کنید، جوراب‌هایش را جمع کنید یا به او یادآوری کنید به مادرش زنگ بزند — طبیعی است که احساس میل و جذابیت هم کمرنگ شود.
۳ عامل مهم که زندگی شما را نابود می کند / آیا این ۳ عامل پنهان در حال نابود کردن زندگی زناشویی شما هستند؟
زمانی را برای کارهایی اختصاص دهید که صرفاً مربوط به خودِ شما هستند؛ نه به عنوان مادر، خدمت‌کار یا منشی خانواده. کاری که به شما انرژی بدهد، مثل مطالعه، ورزش، کار داوطلبانه یا حتی شرکت در یک باشگاه.
و مهم‌تر از آن، شریک خود را نیز تشویق کنید تا مستقل باشد. وقتی هر دو نفر احساس استقلال و هویت مستقل داشته باشند، جذابیت بین‌شان افزایش می‌یابد.
حتی در زوج‌های مدرن، هنوز باورهای ناخودآگاه سنتی وجود دارد. مثل این که زن‌ها نباید میل یا ابتکار جنسی داشته باشند، یا این که اگر زنی میل جنسی بیشتری دارد، «خارج از چارچوب» است.
از طرف دیگر، برخی مردان هم اگر میل جنسی کمتری نسبت به همسرشان داشته باشند، دچار حس بی‌کفایتی یا تعارض درونی می‌شوند، چون با تصویر ذهنی‌شان از «مردانگی» جور در نمی‌آید.
در فضایی آرام و بدون قضاوت، از یکدیگر بپرسید:
«چه تصوری از میل جنسی در ذهنت داری؟ چه چیزی رو طبیعی یا غیرعادی می‌دونی؟»
وقتی این اسکریپت‌های ذهنی شناسایی شوند، می‌توان آن‌ها را بازنویسی کرد و مسیر رابطه را عوض کرد.
در پایان باید بدانید که میل جنسی موضوعی پیچیده و چند‌بعدی است. اگر رابطه جنسی شما دچار افت شده، قبل از سرزنش بدن یا هورمون‌ها، به عوامل پنهان‌تر توجه کنید:
آیا تقسیم وظایف منصفانه است؟
آیا استقلال و هویت فردی‌تان حفظ شده؟
آیا باورهای کهنه هنوز ناخودآگاه رفتارهایتان را شکل می‌دهند؟
با اندکی گفت‌وگوی صادقانه و دلسوزی متقابل، می‌توان میل را دوباره زنده کرد و به صمیمیتی عمیق‌تر رسید.
پایان/*
.
