به عنوان انسان، لمس اولین زبانی است که با آن آشنا می شویم. این یک شکل اساسی از ارتباط است که تعیین می کند ما چقدر به طرف مقابل نزدیک، ایمن، دیده شده و مرتبط هستیم. برای بسیاری از زوج‌ها، تماس فیزیکی در درجه اول از طرف شرکایشان می‌آید و آن را به یک جنبه حیاتی از ارتباط آنها تبدیل می‌کند. با این حال، لمس فیزیکی در روابط عاشقانه ممکن است مترادف با تماس جنسی به نظر برسد. محدود کردن تعامل فیزیکی فقط به رابطه جنسی می تواند بیان کامل پویایی یک رابطه و نقش هایی را که هر یک از ما در زندگی مشترک خود ایفا می کنیم، محدود کند. این طیف غنی از تماس‌های غیرجنسی را که بیانگر عشق، مراقبت، اعتماد، راحتی، احترام و کیفیت کلی ارتباط ما است، نادیده می‌گیرد.

وقتی همه تعاملات فیزیکی را با تمایلات جنسی ترکیب می کنیم، فرصت برقراری ارتباط از طریق تماس های مختلف را از دست می دهیم که جنبه های مختلف روابط ما را در بر می گیرد. بنابراین، ما در یک نقش گیر می کنیم و مشکلات از آنجا شروع می شود. در این پست، بررسی خواهیم کرد که چگونه اشکال مختلف لمس، نقش‌های متعددی را که در روابط خود بازی می‌کنیم، منعکس می‌کند و چگونه گسترش «واژه‌های لمسی» می‌تواند ارتباط ما را عمیق‌تر کند. در زبان شناسی، واژگان عبارت است از مجموعه کامل کلمات یک زبان. ما از چندین “لمس” برای بیان و برقراری ارتباط احساسات و نیازهای مختلف استفاده می کنیم.

یک دقیقه وقت بگذارید و به همه نقش‌های متنوعی که در زندگی مشترک خود بازی می‌کنیم فکر کنید – از والدین مشترک گرفته تا شرکای تجاری و حامیان عاطفی. یک نوع لمس نمی تواند تجربیات و انتظارات مربوط به هر یک از این نقش ها را به اشتراک بگذارد. تمایز بین انواع لمس برای فراخوانی هر یک از این نقش های مختلف ضروری است. به عنوان مثال، یک ضربه آرام بر پشت برای تشکر از شریک زندگی خود برای کارهای خانه به معنای چیزی کاملاً متفاوت از لمس تمسخر آمیز است که باعث صمیمیت جنسی می شود. شناخت و تنوع بخشیدن به تعاملات فیزیکی ما می تواند راه های ارتباط ما را در درون زوج خود غنی کند و راهی برای تجلیل از تمام نقش هایی است که در آن بازی می کنیم.

سواد در لغت نامه لمسی

توسعه آگاهی در مورد لمس فیزیکی در روابط با شناخت الگوهای پیش فرض ما آغاز می شود. در اینجا چند سؤال برای تأمل یا مجله در مورد آنها وجود دارد:

• جایگاه تماس فیزیکی در رابطه(های) شما کجاست؟
• آیا حرکات لمسی شما با نیات شما همسو هستند یا محصول عادت هستند؟
• نقش هایی که برای خود و شریک زندگی تان در رابطه تان به عهده می گیرید چیست؟ چه نوع لمسی می تواند به هر یک از این نقش ها وابسته باشد؟
• چگونه از نظر جسمی می گویید “دوستت دارم”، “متاسفم”، “من جذب تو هستم”، “من از تو قدردانی می کنم” یا “من به تو نیاز دارم.”

تأمل در این الگوها اولین قدم در گسترش واژگان لمسی ما است. اشکال مختلف لمسی که استفاده می کنید و آنچه که آنها ارتباط برقرار می کنند را در نظر بگیرید. همچنین، آگاهی از نحوه دریافت لمس ما بسیار مهم است.

• آیا یک لمس خاص باعث راحتی یا ایجاد فاصله می شود؟
• شما از کجا می دانید؟

درک پاسخ های شریک زندگی خود به انواع مختلف لمس می تواند شما را در تطبیق رویکرد خود برای برآوردن بهتر نیازهای رابطه راهنمایی کند. (این در مورد هر رابطه نزدیکی که دارید، از جمله با فرزندان، والدین، دوستان و خواهر و برادرتان نیز صدق می کند.)

تسلط در لغت نامه لمسی

• یک تمرین عملی برای توسعه واژگان لمسی شامل لمس توافقی است که در آن شرکا قصد پشت هر لمس را حدس می‌زنند. زمان و فضایی را انتخاب کنید که راحت و خنثی باشد (تا جایی که ممکن است). به نوبت، هر یک از طرفین به نوعی از لمس برای انتقال پیام به دیگری فکر می کند – حسی، افلاطونی، تمسخر آمیز، آرامش بخش، بازیگوش یا لطیف- و سپس آن تماس را به دیگری می رساند بدون اینکه به آنها بگوید که چه چیزی را می خواستند منتقل کنند. شریکی که لمس را دریافت می کند، نحوه دریافت و تفسیر آن را به صورت شفاهی بیان می کند.
• برخی از سؤالات قابل تأمل عبارتند از: این لمس چه احساسی در شما ایجاد کرد، هم در دادن و هم در دریافت آن؟ متوجه چه احساساتی شدید؟ آخرین باری که چنین لمسی رد و بدل کردید کی بود؟ واکنش های شما چه بود؟ فکر می کنید شریک زندگی شما می خواهد چه چیزی را از طریق تماس خود منتقل کند؟ آیا خاطره ای در ارتباط با لمس، در این رابطه یا دیگران وجود داشت؟ کدام یک از نقش های زندگی یا رابطه خود را با این لمس مرتبط می دانید؟ این تمرین به شناسایی اولویت‌ها، رفع سردرگمی‌ها و تقویت یک ارتباط فیزیکی آگاهانه‌تر و ظریف‌تر کمک می‌کند.
• اهمیت رضایت را در این تعاملات به خاطر بسپارید. استفاده از کلمات رمزی مانند “سبز”، “زرد” و “قرمز” می تواند ارتباط مداوم را تسهیل کند و راحتی و توافق را در طول تعاملات فیزیکی شما تضمین کند. همانطور که کارنامه تعاملات فیزیکی خود را گسترش می دهید، در نظر بگیرید که چگونه هر لمس با نقش ها و پویایی های متفاوت و منحصر به فرد در رابطه شما همسو می شود. تاکید بر این تمایز به حفظ تعادل سالم بین جنبه‌های مختلف رابطه شما کمک می‌کند، اطمینان حاصل می‌کند که هر لمس پیامی را که قصد ارسال آن را دارید منتقل می‌کند و پیوند شما را عمیق‌تر می‌کند.