کودکان همدلی به جهان هدیه می دهند و باید به درستی پرورش داده شوند.

به عنوان یک روانپزشک و همدلی ، من اغلب از والدین برای مشاوره در مورد پرورش فرزندان حساس آنها خواسته می شود. من به عنوان یک کودک همدلی خودم ، هرگز احساس نمی کردم که در آن جا قرار بگیرم. بیشتر اوقات ، احساس می کردم یک بیگانه روی زمین هستم و منتظر هستم که به خانه واقعی خود در ستاره ها منتقل شوم. مادر دوست داشتنی من معمولاً من را “بیش از حد حساس” می خواند و می گفت ، “شما باید پوست ضخیم تری بدست آورید.” بنابراین ، من بزرگ شدم که معتقدم مشکلی در من وجود دارد ، و من از خود حساس خودم شرم وحشتناکی داشتم.

اگر پدر و مادر یک کودک حساس هستید ، مهم است که از حساسیت آنها حمایت کنید و به آنها در پذیرش توانایی های خود کمک کنید. این به آنها کمک می کند اکنون در پوست خود احساس راحتی کنند و در بزرگسالان حساس بالغ شوند.

به همین دلیل من نسبت به کتاب کودکان جدیدم احساس شور و شوق می کنم ، خرگوش بسیار حساسبا که هدف آن کمک به کودکان حساس است که هدایای خود را در آغوش می گیرند. من می خواهم به رهایی کودکان از شرم که احساس کردم کمک کنم تا آنها بتوانند شکوفا شوند. این کتاب در مورد یک خرگوش دلسوز به نام شفق قطبی است که به دلیل حساسیت خود از خانواده اش شرمنده شد اما یاد می گیرد که این هدایا را از طریق عشق و پشتیبانی حیوانات دیگر در آغوش بگیرد. مضامین زیر در کتاب مورد بررسی قرار گرفته است – آنها استراتژی هایی هستند که می توانید از آنها استفاده کنید

5 استراتژی برای حمایت از کودکان همدلی

1. تشویق را تشویق کنید

از فرزندان خود دعوت کنید تا با شما آشکارا صحبت کنند یا دیگران را در مورد توانایی های آنها پشتیبانی کنند. به آنها بیاموزید که از منحصر به فرد بودن خود ارزش قائل شوند و به احساسات روده و صدای درونی خود اعتماد کنند. سپس ، آنها هدایای خود را طبیعی خواهند دید.

2. به احساسات فرزندان خود احترام بگذارید

با دقت به آنچه فرزندانتان احساس می کنند گوش دهید و به آن احترام بگذارید ، حتی اگر این به معنای روز تعطیل گاه به گاه از مدرسه باشد. اگر فرزند شما نیاز به خزیدن در زیر میز اتاق غذاخوری یا ترک یک گردهمایی بزرگ دارد ، آنها را به مهمانی نکشید. آنها را بخاطر اینکه می خواهید فرار کنید شرمنده نکنید. فقط بگذارید آنها در حاشیه بمانند که بتوانند بدون اینکه غرق شوند ، مشاهده و جذب کنند.

3. اعضای خانواده و معلمان را آموزش دهید

معلمان فرزندان و اعضای خانواده خود را در مورد هدایا و تمایل آنها به اضافه بار حسی آموزش دهید. از آنها بخواهید که در صورت آزار و اذیت یا آزار دادن از فرزندان خود حمایت کنند.

4. از فرزندان خود در صرف وقت صرف ساکت و خلاقانه حمایت کنید

کودکان همدلی در زمان آزاد و بدون ساختار شکوفا می شوند تا خلاق باشند و اجازه می دهند تصورات آنها سرگردان شود. آنها وقتی تنها هستند شارژ می شوند و آرام می شوند. این سطح تحریک آنها را کاهش می دهد. کودکان حساس اغلب همبازی های خیالی دارند.

5. به فرزندان خود تمرینات تنفس و مراقبه را آموزش دهید

هنگامی که کودکان همدلی استرس دارند ، یا اگر احساس می کنند احساسات دیگران را به خود جلب کرده اند (از جمله خود شما) ، به آنها یاد دهید که برای آرامش چند نفس عمیق بکشند. علاوه بر این ، آنها می توانند چند دقیقه چشم خود را ببندند و روی یک تصویر آرامش بخش مراقبه کنند.

حمایت از هدایای کودکان همدلی ، نعمت است. هنگامی که آنها یاد می گیرند که حساسیت های خود را در اوایل مدیریت کنند ، زندگی کودکی و بزرگسالان آنها آسان تر و تحقق بخش تر خواهد بود. از این منظر ، والدین فرزندان حساس یک عمل معنوی و مسئولیت مقدس است.