به گزارش سبک ایده آل، فندق یکی از مغزهای مفیدی است که نقشی مؤثر در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند. این خاصیت فندق به‌واسطه وجود اسید اولئیک، نوعی چربی غیراشباع، حاصل می‌شود.
اسید اولئیک می‌تواند با کاهش کلسترول بد (LDL) و تقویت سطح کلسترول خوب (HDL) در بدن، از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کند و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک کند. به همین دلیل، مصرف متعادل فندق در رژیم غذایی روزانه برای تقویت سلامت قلب توصیه می‌شود.
