به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، Simcox می گوید: در خانه سبز باشید و “شما می توانید از سلامت عمومی و محیط زیست خانواده، حیوانات خانگی و جامعه خود محافظت کنید.”برای اطلاعات بیشتر اندیشه قرن را دنبال کنید.

“سبز شدن” به معنای انتخاب هایی است که برای سلامتی شما و کره زمین مفید است.

نانسی سیمکوکس، استادیار آموزش علوم محیطی و بهداشت حرفه ای در دانشگاه واشنگتن می گوید: “تمیز کردن سبز” ارزشش را دارد زیرا خطرات کمتری برای سلامتی به ویژه در خانه دارد. از استفاده از مواد شیمیایی سمی در هوا یا سطوحی که قرار گرفتن در معرض آن می‌تواند به ریه‌ها، پوست و سایر اندام‌ها آسیب برساند، جلوگیری می‌کند یا آن را محدود می‌کند.»

Simcox می گوید: در خانه سبز باشید و “شما می توانید از سلامت عمومی و محیط زیست خانواده، حیوانات خانگی و جامعه خود محافظت کنید.”حتی چند تغییر ساده می تواند به شما کمک کند خانه ای تمیزتر و سالم تر بسازید. در اینجا نحوه شروع به کار آمده است.

هوای ناسالم داخل

هوای آلوده بیرون معمولاً به راحتی قابل مشاهده یا بوییدن است، خواه اگزوز صدا خفه کن کامیون باشد یا دود ناشی از آتش سوزی. اما هوای داخل خانه شما نیز می تواند کثیف باشد. می تواند از:

سلامت و تمیزی/چگونه خانه ای سبزتر، تمیزتر و سالم تر بسازیم

اقلام روزمره: آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) دریافته است که بسیاری از اقلام، از گاز طبیعی گرفته تا محصولات پاک کننده، حاوی مقادیر زیادی سم هستند. از آنجایی که بسیاری از ما 90 درصد از زمان خود را در داخل خانه می گذرانیم، تأثیر این موارد بر سلامتی می تواند شدید باشد.

گرد و غبار و کپک: هوای داخل خانه می تواند مملو از کنه های گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی، کپک و گرده باشد. در واقع، کیفیت هوای داخل خانه گاهی اوقات بدتر از فضای باز است. هر کسی می‌تواند تاثیر کیفیت بد هوا را احساس کند، اما خانیا بران، سخنگوی EPA می‌گوید: «کودکان، افراد مسن و آن‌هایی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند می‌توانند در برابر مواد شیمیایی و آلاینده‌ها آسیب‌پذیرتر باشند».

چگونه محصولات خانگی بر سلامت شما تأثیر می گذارد

مواردی که هر روز استفاده می کنید می توانند بر احساس شما تأثیر بگذارند. برای مثال، بران می‌گوید: «محصولات پاک‌کننده ممکن است حاوی موادی باشند که پیامدهای ناخواسته‌ای برای سلامت انسان و محیط‌زیست داشته باشند.

از جمله محصولاتی هستند که حاوی سفید کننده کلر هستند. در حالی که سفید کننده در از بین بردن میکروب ها و کپک ها خوب عمل می کند، می تواند پوست، چشم ها و ریه های شما را تحریک کند. حتی قطرات کوچک یک اسپری سفید کننده رقیق شده می تواند راه خود را به ریه های شما پیدا کند و باعث ایجاد آسم یا تشدید آن در افرادی شود که قبلاً آن را دارند.

بسیاری از اقلام خانگی دیگر گازهای سمی به نام ترکیبات آلی فرار یا VOC از خود خارج می کنند. در کوتاه مدت، VOCs می تواند به چشم ها، بینی و گلو آسیب برساند، معده شما را ناراحت کند و تنفس را سخت تر کند. آنها همچنین با سرطان مرتبط هستند.

پاک کننده ها و ضدعفونی کننده ها ممکن است حاوی VOC باشند. همچنین می‌توانید آن‌ها را در محصولات مختلف از چسب کاردستی و نشانگرهای دائمی گرفته تا درزگیری و رنگ، خوشبوکننده‌های هوا و اسپری بدن پیدا کنید.

و در حالی که ممکن است بوی خانه خود را هنگام اسپری خوشبو کننده هوا دوست داشته باشید، عطر موجود در محصولات می تواند مضر باشد. ممکن است از صدها ماده شیمیایی برای ایجاد یک عطر استفاده شود. برخی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند یا هورمون های بدن شما را مختل کنند، اما سخت است که بدانید از کدام یک اجتناب کنید. سیمکوکس می گوید: «بسیاری از عطرها فاقد اطلاعات سم شناسی هستند.

سبز شدن

خبر خوب این است که کارهای زیادی برای کاهش خطرات سلامتی در خانه خود می توانید انجام دهید.لوازم تمیز کردن “سبز” را انتخاب کنید. ساختن لوازم نظافتی خود آسان‌تر (و ارزان‌تر) از آن چیزی است که فکر می‌کنید. به عنوان مثال، می توانید با مخلوط کردن ½ فنجان سرکه، ¼ فنجان جوش شیرین و ½ گالن آب داغ در یک بطری اسپری، یک پاک کننده خانگی ملایم ایجاد کنید. برای تمیز کردن کف‌های چوبی خود آماده‌اید؟ 1 فنجان سرکه را به یک سطل آب اضافه کنید. مخلوط کنید، اسپری کنید و پاک کنید.

در فروشگاه می‌توانید به دنبال محصولات تمیزکننده با برچسب آبی و سبز باشید که روی آن «انتخاب ایمن‌تر» نوشته شده است. بران می‌گوید: «انتخاب ایمن یک برنامه داوطلبانه EPA است که گواهی می‌دهد محصولات پاک‌کننده با مواد ایمن‌تر ساخته شده‌اند، از بسته‌بندی پایدارتر استفاده می‌کنند، و کار می‌کنند و همچنین محصولات قابل مقایسه هستند».

به دنبال برچسب «انتخاب ایمن‌تر بدون عطر» باشید تا مطمئن شوید محصول حاوی رایحه‌های مضر نیست.

هوا را به طور طبیعی تازه کنید. با باز کردن یک پنجره یا استفاده از یک فن برای گردش هوا در خانه خود شروع کنید. اگر میل به عطر دارید، دارچین، میخک یا سایر ادویه های قوی را روی اجاق گاز خود بجوشانید. شما همچنین می توانید خوشبو کننده هوا را خودتان بسازید. یک اسانس طبیعی با رایحه ای مانند پرتقال، اسطوخودوس، کاج یا نعناع بخرید. 8 تا 10 قطره را به یک بطری اسپری با 1 فنجان آب اضافه کنید و در صورت نیاز در اطراف خانه بپاشید.روغن های ضروری می توانند برای حیوانات سمی باشند، بنابراین آن را از حیوان خانگی خود دور نگه دارید.

لباس های خود را به روشی سالم تر تمیز کنید. مواد شیمیایی به نام «سورفکتانت» به برداشتن کثیفی از لباس‌های شما کمک می‌کند تا بشویید. آنها پس از تخلیه آب از ماشین لباسشویی شما در آب می مانند و به ماهی ها و سایر حیات اقیانوس ها آسیب می رسانند. سورفکتانت‌ها همچنین می‌توانند در بدن انباشته شوند و هورمون‌های شما را مسدود کرده یا با آن‌ها تداخل کنند. هورمون ها بسیاری از فرآیندهای بدن شما از جمله رشد، تولید مثل و متابولیسم را کنترل می کنند.

گزینه بهتری برای شما و کره زمین؟ یک شوینده با برچسب انتخاب ایمن EPA انتخاب کنید. بیش از 200 گزینه سازگار با محیط زیست در این لیست وجود دارد.

یک تشک سالم انتخاب کنید. بسیاری از تشک های جدید بوی قوی از VOC می دهند. این “بدون گاز” می تواند باعث سردرد شود، چشم و پوست شما را تحریک کند و باعث سرگیجه یا ناراحتی معده شما شود.

تشک “طبیعی” به این معنی نیست که فاقد VOC یا سایر مواد شیمیایی است. هنگامی که به دنبال یک تخت جدید هستید، به دنبال گواهی مبنی بر ساخت آن از مواد سالم باشید.

به عنوان مثال، گواهی استاندارد جهانی نساجی ارگانیک (GOTS) به این معنی است که 95٪ از مواد مورد استفاده در ساخت تشک آلی هستند و برخی از مواد مضر مانند مواد شیمیایی مقاوم در برابر آتش استفاده نشده است. تشک های لاتکس می توانند استاندارد جهانی لاتکس ارگانیک (GOLS) را کسب کنند.

5 روش دیگر برای سالم‌تر کردن خانه

این نکات می تواند به شما کمک کند خانه خود را به مکانی سبزتر و سالم تر برای زندگی تبدیل کنید:کفش هایت را جلوی در در بیاور. کف کفش شما بیش از 140 برابر بیشتر از قسمت داخلی آن باکتری دارد. آنها را از جلوی در بیرون بیاورید تا میکروب ها و کثیفی ها را در اطراف خانه خود پخش نکنید.

کف های خود را تمیز نگه دارید. فرش ها گرد و غبار، گرده و شوره حیوانات خانگی را به دام می اندازند که می تواند آلرژی را بدتر کند. در صورت امکان کف چوبی را به جای فرش دیوار به دیوار انتخاب کنید. اغلب با استفاده از یک جاروبرقی مرکزی یا یک پاک کننده با فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا (HEPA) جاروبرقی بزنید.

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا دنبال کنید

اندیشه قرن را در تلگرام دنبال کنید