به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یک بیماری مزمن است که با نگرانی بیش از حد و غیرقابل کنترل در مورد حوزه های مختلف زندگی، همراه است.برای اطلاعات بیشتر اندیشه قرن را دنبال کنید

اختلال اضظراب فراگیر..!

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یک بیماری مزمن است که با نگرانی بیش از حد و غیرقابل کنترل در مورد حوزه های مختلف زندگی، همراه با بی قراری، خستگی، تحریک پذیری، تنش عضلانی و اختلالات خواب مشخص می شود.درمان پذیرش و تعهد (ACT) یک مداخله روان‌شناختی است که هدف آن افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی از طریق شش فرآیند اصلی است:

پذیرش: پذیرفتن افکار و احساسات بدون تلاش برای تغییر آنها
انحراف شناختی: مشاهده افکار به صورت عینی بدون گرفتار شدن در آنها
آگاهی لحظه حال: تمرکز بر تجربه اینجا و اکنون
خود به عنوان زمینه: شناخت خود به عنوان ناظر افکار و احساسات
ارزش ها: روشن کردن آنچه واقعاً مهم است و به زندگی معنا می بخشد
اقدام متعهد: انجام اقدامات مؤثر با هدایت ارزش‌های فرد
ACT ممکن است برای GAD مناسب باشد زیرا اجتناب تجربی، آمیختگی شناختی و رفتارهای ناسازگار با ارزش‌ها را هدف قرار می‌دهد که از عوامل حفظ کننده رایج در GAD هستند. با پرورش پذیرش، ذهن آگاهی و زندگی ارزشمند، ACT می تواند به کاهش تأثیر اضطراب کمک کند.

روانشناسی/چگونه جلوی باورهای غیرمنطقی و نشخوار فکری دراثر اضطراب را بگیریم؟

امتیاز کلیدی

این مطالعه با هدف بررسی اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر پردازش هیجانی، باورهای غیرمنطقی و نشخوار فکری بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) انجام شد.

عواملی مانند نقص پردازش هیجانی، باورهای غیرمنطقی و نشخوار فکری به طور قابل توجهی در ایجاد و حفظ GAD نقش دارند.
این تحقیق نشان داد که ACT به طور قابل توجهی پردازش هیجانی، کاهش باورهای غیرمنطقی و کاهش نشخوار فکری را در بیماران GAD در مقایسه با گروه کنترل بهبود می بخشد.

این مطالعه از ACT به عنوان یک درمان امیدوارکننده برای پرداختن به عوامل کلیدی شناختی و عاطفی در GAD پشتیبانی می‌کند، اگرچه محدودیت‌هایی مانند حجم نمونه کوچک داشت.GAD یک اختلال شایع و مخرب در سراسر جهان است، بنابراین شناسایی درمان‌های روان‌شناختی مؤثر از اهمیت جهانی برخوردار است.

بنیاد و پایه

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یک اختلال عاطفی شایع، مزمن و پرهزینه است که کیفیت زندگی و عملکرد را مختل می کند.چندین عامل خطر بیولوژیکی، شناختی، رفتاری و عاطفی در توسعه GAD دخیل هستند، از جمله نقص در پردازش هیجانی، که یک مکانیسم اصلی در نظر گرفته می شود (مک نامارا و همکاران، ۲۰۱۶).

باورهای غیرمنطقی و نشخوار فکری نیز نقش کلیدی در ایجاد و تداوم GAD از طریق ارزیابی های شناختی منفی دارند.در حالی که دارودرمانی به تنهایی برای پرداختن به همه مسائل پیچیده و چند بعدی در GAD کافی نیست، درمان‌های روان‌شناختی همراه با دارو ممکن است نتایج را افزایش داده و از عود بیماری جلوگیری کند. درمان پذیرش و تعهد (ACT) یکی از روش‌های درمانی است که برای اختلالات اضطرابی نویدبخش است.

با این حال، هیچ مطالعه قبلی به طور خاص تأثیر ACT را بر پردازش هیجانی، باورهای غیرمنطقی و نشخوار فکری در بیماران GAD بررسی نکرده است. این مطالعه به دنبال رسیدگی به این شکاف تحقیقاتی و بررسی اثربخشی ACT در هدف قرار دادن آن عوامل کلیدی شناختی-عاطفی برای اطلاع از درمان GAD بود.

روش

بیماران مبتلا به GAD در اوایل سال ۲۰۱۹ از مراکز روانپزشکی روزانه در گلپایگان، ایران جذب شدند.

۳۰ شرکت کننده واجد شرایط بر اساس معیارهای ورود و خروج انتخاب شدند و به طور تصادفی به یک گروه درمان ACT (15=n) یا گروه کنترل (۱۵=n) تقسیم شدند.

گروه ACT در ۸ جلسه هفتگی ACT درمانی به مدت ۹۰ دقیقه شرکت کردند که بر روی فرآیندهای ACT اصلی مانند پذیرش، دفع شناختی، آگاهی از لحظه حال، خود به عنوان زمینه، ارزش‌ها و اقدام متعهدانه متمرکز بود.

گروه کنترل در طول دوره مطالعه مداخله ACT را دریافت نکردند. همه شرکت کنندگان اقدامات مطالعه را قبل و بعد از مرحله مداخله تکمیل کردند.

نمونه

شرکت کنندگان ۳۰ بیمار سرپایی بزرگسال (سن ۱۸+) بودند که توسط یک روانپزشک مبتلا به GAD تشخیص داده شد. آنها باید حداقل مدرک تحصیلی دیپلم دبیرستان داشته باشند.افراد در صورت عود بیماری، بستری شدن در بیمارستان، یا بیماری جسمی که مانع از حضور می‌شد، بیش از ۳ جلسه را از دست داده بودند، یا حوادث غیرمترقبه را در طول مطالعه تجربه کردند، از مطالعه حذف شدند.

معیارها

مقیاس اختلال اضطراب فراگیر اسپیتزر (۲۰۰۶): این مقیاس ۷ ماده ای شدت علائم GAD را که در ۲ هفته گذشته تجربه شده است، از جمله اضطراب بیش از حد، مشکل در کنترل نگرانی، بی قراری، تحریک پذیری و اختلال خواب ارزیابی می کند. نمرات بالاتر نشان دهنده شدت بیشتر علائم GAD است.
مقیاس پردازش عاطفی بیکر (۲۰۰۷): این مقیاس نقص در پردازش هیجانی را اندازه گیری می کند، که شامل توانایی شناسایی دقیق، تجربه، تنظیم و بیان احساسات به طور سازگارانه است. ابعادی مانند آگاهی عاطفی، بیان و تنظیم را ارزیابی می کند، با نمرات بالاتر که منعکس کننده مشکلات بیشتر در پردازش موثر احساسات است.

پرسشنامه باورهای غیرمنطقی جونز (۱۹۶۸): این پرسشنامه میزان باورهای غیرمنطقی مختلف را ارزیابی می کند که ارزیابی های شناختی سخت، افراطی و غیرواقعی هستند که به پریشانی عاطفی کمک می کنند. این باورها اغلب شامل مضامین مطالبه گری، وحشتناک، تحمل ناامیدی کم، و خود رتبه بندی جهانی است. نمرات بالاتر نشان دهنده تایید بیشتر باورهای غیرمنطقی است.

پرسشنامه نشخواری نولن هوکسما و مورو (۱۹۹۱): این معیار تمایل به درگیر شدن در نشخوار فکری را ارزیابی می کند، که یک فرآیند شناختی ناسازگار است که شامل تمرکز تکراری و غیرفعال بر علائم پریشانی فرد و علل و پیامدهای احتمالی آن است. ابعادی مانند فکر کردن و انعکاس را به تصویر می کشد، با نمرات بالاتر نشان دهنده تمایل بیشتر به نشخوار فکری در پاسخ به حالات خلقی منفی است.

نتایج

نتایج ANCOVA نشان داد که در مقایسه با گروه کنترل، گروه ACT بهبود قابل توجهی بیشتری در موارد زیر داشت:

پردازش عاطفی (P<0.001)
باورهای غیرمنطقی (۰۰۱/0p<)
نشخوار (p<0.001)

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا دنبال کنید

اندیشه قرن را در تلگرام دنبال کنید