[ad_1] تایم اوت یک روش انضباطی پرکاربرد است. منابع متخصص مانند آکادمی اطفال آمریکا و مراکز کنترل بیماری ایالات متحده آنها را توصیه می کنند. اما آیا واقعا بهترین راه برای والدین برای مقابله با رفتار دشوار کودکان هستند؟ در اینجا، من به طور ...
[ad_1]
تایم اوت یک روش انضباطی پرکاربرد است. منابع متخصص مانند آکادمی اطفال آمریکا و مراکز کنترل بیماری ایالات متحده آنها را توصیه می کنند. اما آیا واقعا بهترین راه برای والدین برای مقابله با رفتار دشوار کودکان هستند؟
در اینجا، من به طور خلاصه دو قسمت اخیر پادکست Your Parenting Mojo را خلاصه میکنم، که تحقیقاتی را در مورد اثربخشی وقفهها و شیوههای جایگزینی که همکاری در خانوادهها و رشد کودک را تقویت میکنند، بررسی میکند.
تایم اوت کوتاه شده برای «تایم اوت از تقویت مثبت» است، اصطلاحی که از اصول رفتارگرایانه بی اف اسکینر گرفته شده است. تقویت مثبت هر چیزی است که آزمودنی آن را مفید می داند: غذا در مطالعات اولیه روی کبوترها، شامپانزه ها و کودکان استفاده می شد. دکتر آرتور استاتز روشی را که ما میشناسیم، توسعه داد، که شامل عدم پذیرش موقت “پاداش” مانند توجه والدین پس از بدرفتاری کودک بود.
مقالات تحقیقاتی که مزایای وقفه های زمانی را توصیف می کنند، معمولاً می گویند که دهه ها تحقیق از اثربخشی آنها حمایت می کند. این به مدیریت رفتارهایی مانند عدم انطباق و مخالفت، پرخاشگری، و فریاد زدن یا صداهای نامناسب کمک می کند. با این حال، این تحقیق تا حد زیادی با کودکانی که نمایشگاه دارند انجام می شود بسیار مشکلات رفتاری شدید، و تبعیت کودک در برخی از مطالعات تنها حدود 60 درصد است.
پاسخ کوتاه بله است، اما داستان کامل پیچیده تر است. مطالعات نشان می دهد که تایم اوت می تواند رفتارهای نامطلوب را به طور موقت سرکوب کند، اغلب در یک محیط بالینی.
با این حال، محققان خاطرنشان می کنند که اثربخشی اغلب به پایبندی دقیق به یک روش برنامه ریزی شده بستگی دارد. حدود 85 درصد از 400 والدینی که توسط محققان مورد نظرسنجی قرار گرفتند، اجرای وقفه زمانی را به روشی متفاوت از روش های تجربی گزارش کردند. حتی والدینی که آموزشهای گستردهای را دیدهاند، اجرای تایماوتها به شیوهای که محققان میگویند باید انجام شود، چالش برانگیز است.
زمان استراحت اغلب در مداخلات والدینی مانند درمان تعامل والد-کودک (PCIT) استفاده می شود. این برنامه ها بر تقویت مثبت، هماهنگی عاطفی و کاهش دستورات والدین تأکید دارند. ممکن است این شیوههای مثبت باشد که باعث کاهش بدرفتاری کودک میشود، نه صرف وقت.
کودکان همچنین ممکن است به دلیل ترس از دست دادن تایید یا محبت والدین خود را رعایت کنند. این پویایی می تواند اعتماد را تضعیف کند و مسائل درازمدتی مانند شرم و مشکل در حمایت از خود ایجاد کند. به نظر می رسد که CDC و AAP اصولاً به دلیل آسیب کمتری نسبت به تنبیه بدنی برای کودکان، استراحت را توصیه می کنند. اما اگر به فرزندانمان ضربه نزنیم، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه اضافه کردن وقت استراحت یک استراتژی انضباطی سودمند است، وجود ندارد.
هیچ مدرک مشخصی مبنی بر اینکه وقفه به طور مستقیم به کودکان آسیب می رساند وجود ندارد. اما همانطور که اخترشناس کارل سیگان گفته است: “فقدان شواهد دلیل بر غیبت نیست.”
محققانی که از استفاده از وقفه ها حمایت می کنند، خاطرنشان می کنند که دلیل کار آنها این است که والدین تقویت کننده هایی مانند محبت فیزیکی را ارائه می دهند که برای رابطه دلبستگی بسیار مهم است. ما می دانیم که چند ثانیه از “چهره بی حرکت” والدین برای هر دو ناراحت کننده است نوزادان و کودکان نوپا. روابط دلبستگی برای رفاه طولانی مدت کودکان مهم است. اما به طرز متناقضی، همین محققان از برهم زدن موقت این پیوست برای اجرای انطباق دفاع می کنند.
محققین موافقند که وقتی کودکان مضطرب هستند نباید از زمان استراحت استفاده کنیم. دکتر کوری لینمن و شریل مکنیل نمونهای از کودک نوپایی را توصیف میکنند که یک آب نبات را در صندوقفروشی خواربارفروشی میبرد. مامان می گوید «نه» و میله را عقب می اندازد. کودک نوپا عصبانی می شود.
دکتر لینمن و مک نیل می گویند که تایم اوت در این مورد نامناسب است، زیرا کودک آنقدر بزرگ نیست که بفهمد چرا والدین شیرینی را پس داده اند. اگر قرار باشد یک کودک 7 ساله در شرایط مشابه دچار عصبانیت شود، پس تایم اوت می شود خواهد شد مناسب باشد محققان یا والدین معتقدند که منشأ عصبانیت را میدانند و آن را غیرمنطقی میدانند. با این حال ما واقعاً در درک احساسات دیگران در بهترین مواقع خیلی خوب نیستیم.
اگر کودک 7 ساله یک خواهر یا برادر جدید داشته باشد، والدینش خسته و غرق شده باشند و کودک نگران باشد که والدینش دیگر او را دوست نداشته باشند چه؟ او از محیط بی نظم خواربارفروشی عبور کرد، به یک آب نبات رسید، به او گفتند «نه» و با عصبانیت پاسخ داد. دکتر سو جانسون میگوید که خشم در درجه اول واکنشی است در برابر بسته شدن توسط یک شخصیت دلبستگی – زخمی که در روابط بزرگسالان باقی میماند.
خواندن ضروری والدین
آیا نباید این را «پریشانی» بنامیم تا «بدرفتاری»؟ و اگر چنین است، چرا تایم اوت پاسخ مناسبی است؟
اگر زمان استراحت ایده آل نیست، والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟ تحقیقات و تجربه دنیای واقعی موارد زیر را پیشنهاد می کند:
1. علت اصلی را درک کنید
بدرفتاری اغلب از نیازهای برآورده نشده مانند گرسنگی، خستگی یا ناراحتی عاطفی ناشی می شود. به جای تمرکز صرفاً بر توقف رفتار، سعی کنید دلایل اساسی را درک کنید. به عنوان مثال، اگر کودکی فریاد میزند، در نظر بگیرید که آیا او غرق شده است یا به دنبال ارتباط است و مستقیماً به این نیاز پاسخ دهید.
2. روی اتصال تمرکز کنید
وقتی بچه ها رفتار می کنند، ممکن است نشان دهنده نیاز به ارتباط یا اطمینان باشند. ایجاد ارتباط به شیوه ای که کودک دوست دارد آن را دریافت کند، مانند محبت فیزیکی، بازی یا حضور ساده، می تواند اعتماد و همکاری ایجاد کند. این امر به ویژه برای کودکانی که با خواهر یا برادر جدید، مدرسه جدید یا چالش های دیگر مشکل دارند مفید است.
3. دستورات والدین را کاهش دهید
4. حل مسئله را تسهیل کنید
فرزندتان را در یافتن راه حل هایی مشارکت دهید که هر دو نیاز شما را برآورده کند. ممکن است کودکی که میله آب نبات را می گیرد نیاز به غذا، شادی و لذت داشته باشد – اما می تواند پیشنهادی برای ارتباط باشد. از آنچه در مورد زندگی کودک می دانید برای درک نیازهای او (و همچنین نیازهای خود) استفاده کنید که به شما کمک می کند تا استراتژی هایی را برای برآورده کردن هر دو نیاز خود شناسایی کنید.
5. مدل تنظیم عاطفی
کودکان با مشاهده مراقبان خود یاد می گیرند. با آرام و منظم ماندن در لحظات چالش برانگیز، به کودک خود می آموزید که چگونه احساسات خود را مدیریت کند. من می دانم که گفتن این کار آسان تر از انجام دادن است، اما ممکن است.
وقتی به استفاده از زمان استراحت فکر می کنیم، به این دلیل است که نیازهایی داریم که آنها را درک نمی کنیم، و همچنین نمی دانیم که چرا کودک بدرفتاری می کند. وقتی نیازهای خود و فرزندمان را درک می کنیم، به جای واکنش به رفتار آنها، راهبردهایی برای برآورده کردن هر دو نیاز خود پیدا می کنیم. سپس، احساس عمیقی از درک، همکاری و اعتماد را با آنها به اشتراک می گذاریم.
انضباط لازم نیست به معنای “تنبیه” یا “کنترل” باشد. ما حتی مجبور نیستیم از تعریف آن “برای آموزش” استفاده کنیم. درعوض، زمانی که تنظیم احساسات خود را الگوبرداری میکنیم و راههایی را برای برآوردن نیازهای همه شناسایی میکنیم، احترام و اعتماد واقعی ایجاد میکنیم. ما با فرزندانمان ارتباط و همکاری ایجاد می کنیم، که امروزه والدین را آسان تر می کند و به آنها کمک می کند تا مهارت های حل مسئله را توسعه دهند که در طول زندگی به آنها خدمت خواهد کرد.
[ad_2]
