به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، درمانگر :به تازگی اتفاق افتاده؛ باید اتفاق می افتاد پدر و مادرم هر دو پزشک بودند و در سن ۱۸ سالگی فقط از یک چیز مطمئن بودم.برای اطلاعات بیشتر اندیشه قرن را دنبال کنید.

چه چیزی شما را جذب کرد تا یک درمانگر شوید؟

به تازگی اتفاق افتاده؛ باید اتفاق می افتاد پدر و مادرم هر دو پزشک بودند و در سن ۱۸ سالگی فقط از یک چیز مطمئن بودم. که من نمی خواستم دکتر شوم ۱۵ سال بعد، پس از وکیل شدن، از این تصمیم پشیمان شدم. پدرم واقعاً به بیمارانش اهمیت می‌داد و می‌توانستم تفاوت او را ببینم. حالا من با دو بچه جوان سی و چند ساله بودم و نگرانی اصلی من آوردن بیکن به خانه بود، بازآموزی در دستور کار نبود. با این حال، وقتی دوستان در مورد مشکلاتشان با من صحبت می کردند، چیزهایی از این قبیل می گفتند؛ “شما در این خیلی خوب هستید، باید این کار را حرفه ای انجام دهید.”

سپس با ای اف تی مواجه شدم. دروغ نمی گویم؛ مانند بسیاری از مردم، ضربه زدن به صورتم را در حالی که با خودم صحبت می کنم عجیب و غریب پیدا کردم. اما خیلی زود مجذوب این رویکرد جدید و متفاوت شدم. این برای من کارساز بود و من خودم را در یک دوره و در دوره دیگر و خیلی زود در آموزش پزشک یافتم. برای اولین بار در زندگی ام در جریان احساس کردم. در اولین فرصت کار روزانه را رها کردم، درمانگر EFT شدم و هرگز به گذشته نگاه نکردم. من در حال حاضر یک مربی EFT هستم و تمرین کنندگان EFT را آموزش می دهم و راهنمایی می کنم.

با بهترین درمانگر آشنا شوید/ بتینا فالکنبرگ یک روانشناس سرشناس است!

کجا تمرین کردی؟

من در مرکز THE EFT در لندن آموزش دیدم. سو بیر و اما رابرتز دو نفر از ۲۹ استاد اصلی بنیاد EFT و درمانگران، معلمان و انسان های فوق العاده هستند. پس از انجام آموزش EFT با آنها، برای دیپلم در تکنیک انرژی یکپارچه، و همچنین هایپنوتراپی و NLP ادامه تحصیل دادم.من با بنیانگذار آن، کارل داوسون، در زمینه ماتریکس مجدد آموزش دیدم و بعد از باربارا برنان، انرژی درمانی را مطالعه کردم.

آیا می توانید در مورد نوع درمانی که انجام می دهید به ما بگویید؟

EFT (که اغلب به آن ضربه زدن گفته می شود) به ابزار اصلی درمانی من تبدیل شده است زیرا سریع، ملایم و قدرتمند است. بسته به نیاز مشتری، هیپنوتراپی، NLP، چاپ مجدد ماتریس و انرژی درمانی را ادغام می کنم.

EFT یک درمان ذهن و بدن است به این معنی که ما عناصر صحبت درمانی را با تحریک نقاط طب سوزنی ترکیب می کنیم. یادگیری اصول اولیه تپ EFT آسان است و اولین چیزی است که به مشتری جدید آموزش می دهم. مشتری می تواند آن را بردارد و از آن به عنوان ابزاری برای تسکین استرس روزانه و به عنوان “کمک اولیه” عاطفی در لحظات غرق شدن و ناراحتی استفاده کند. برای مراجعان بسیار توانمند است که بتوانند به جای اینکه منتظر جلسه درمانی بعدی باشند، به خود کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشند.

در این جلسه می‌توانیم با هم عمیق‌تر کاوش کنیم و به آرامی آسیب‌ها، ترس‌ها، باورهای محدودکننده، دردهای روحی و جسمی را رها کنیم. به دلیل ارتباط ذهن و بدن، بسیاری از بیماری های جسمی، مانند درد مزمن، مشکلات روده مانند IBS و علائم یائسگی مانند گرگرفتگی به خوبی به EFT پاسخ می دهند.

من به مشتریان بالقوه این فرصت را پیشنهاد می کنم که با من برای یک مکالمه غیررسمی رایگان ملاقات کنند، جایی که بتوانیم یکدیگر را بشناسیم، و آنها می توانند هر سوالی که دارند از من بپرسند.

یک جلسه با من ممکن است چگونه باشد:

در یک جلسه من دقیقاً در جایی که هستید با شما ملاقات خواهم کرد و به شما کمک خواهم کرد تا بفهمید که دوست دارید زندگی شما چگونه باشد. من شما را در یک فضای امن و کاملاً بدون قضاوت نگه خواهم داشت.

در پایان یک جلسه، احساس آرامش، آرامش، الهام و انرژی خواهید داشت (گاهی اوقات ممکن است خسته شده باشید، اما این هم نشانه خوبی است!) راهبردهای مقابله آسانی را یاد گرفته اید که به شما امکان می دهد در عوض اختیار زندگی خود را به دست بگیرید. احساس درماندگی و خارج از کنترل

«بتینا بلافاصله به من این امکان را داد که احساس امنیت کنم… بدون قضاوت او با دقت به احساس من گوش داد. او با من و چالش‌های من آشنا شد و به نظر می‌رسید که به گونه‌ای درک می‌کرد که دیگران نمی‌دانستند… بتینا از مهارت‌های خارق‌العاده‌اش برای راهنمایی من به مکانی آرام و احیای دوباره حس خوب استفاده کرد. بینش و شهود او دیدگاهی را فراهم کرد که من را قادر ساخت تا با چالش سرطان خود روبرو شوم… بعد از هر جلسه احساس می کردم که سرحال شدم. احساس امید کردم. احساسات منفی که باعث ناراحتی من می شد، کاهش یافت و من احساس قدرت دوباره ای کردم.» سی آر، دوون

ای اف تی چگونه کمک می کند؟

EFT از طریق آرام کردن فیزیکی پاسخ استرس بدن و تنظیم سیستم عصبی عمل می کند. به عنوان مثال، در رابطه با ترومای گذشته، این بدان معناست که خاطرات آسیب زا، در حالی که هنوز واقعی هستند – ما وجود آنها را انکار نمی کنیم – دیگر در لحظه حال واکنش فیزیکی ناتوان کننده ای ایجاد نمی کنند.

به جای پاسخ دادن با جنگ، گریز، یا انجماد، یعنی استرس، اضطراب، عصبانیت یا حتی فلج، زمانی که یک خاطره آسیب زا ایجاد می شود، آرام و منطقی می مانیم. یک مثال ممکن است این باشد که شخصی که پس از تجربه یک فرود اضطراری دچار فوبیای پرواز شده است، می‌تواند بدون اضطراب یا وحشت وارد هواپیما شود.

این از مشتری است که من را به دلیل ترس از ارتفاع دید:

“درمانگر  بتینا به من اطمینان داد که EFT می تواند به ترس من از ارتفاع کمک کند… بتینا هاله ای دوست داشتنی دارد و به طرز باورنکردنی حمایت می کند. من ۴ جلسه خود را با او (این تمام چیزی که طول کشید) بسیار لذت بخش و در کمال تعجب من واقعاً موفق یافتم. من به تمرین EFT ادامه می دهم و فواید آن را روزانه احساس می کنم. در نتیجه، اسکی من بعد از این همه سال بهبود یافته است، زیرا در نهایت می توانم به پایین نگاه کنم

چه کتاب هایی از نظر پیشرفت شغلی و شخصی برای شما مهم بوده است؟ آیا تا به حال به مشتریان کتاب توصیه می کنید؟

یکی از لحظات آها زندگی حرفه ای من، دیدن بسل ون در کولک و استفان پورگز در کنفرانسی در لندن در سال ۲۰۱۷ بود. ناگهان چیزهایی که از تجربه می دانستم توضیح و پشتوانه علمی داشتند. می دانستم کار می کند، حالا تازه می دانم چرا و چگونه. هر دو در مورد این صحبت کردند که چگونه تروما در بدن گیر می کند و چگونه صحبت کردن به تنهایی آن را رها نمی کند.

کتاب «بدن امتیاز را نگه می‌دارد» نوشته بسل ون در کولک به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تبدیل شد. من همچنین The Pocket Guide To The Polyvagal Theory از Stephen Porges را توصیه می کنم.

کتاب زیست‌شناسی باور بروس لیپتون به زبان مردمی توضیح می‌دهد که ژن‌ها زیست‌شناسی ما را دیکته نمی‌کنند، بلکه توسط تأثیرات بیرونی، از جمله باورهای ما، روشن و خاموش می‌شوند.

اما رابرتز یک همراه فوق العاده برای بیماران و پزشکان EFT که می خواهند با سرطان کار کنند نوشته است. حتی اگر سرطان دارم. هنوز هم در این زمینه بهترین است و توصیه های عملی را ارائه می دهد. من مرتباً آن را به مشتریانم توصیه می کنم.

گام به گام ضربه زدن توسط Sue Beer و Emma Roberts یک مقدمه کاربردی و مصور برای EFT برای تازه واردان است. همان کاری را که روی قلع می گوید انجام می دهد.ای اف تی کار می کند چه به آن اعتقاد داشته باشید یا نه. با این حال، برخی از مشتریان با ذهن کنجکاو و شکاک (من یکی از آنها بودم!) می خواهند بدانند چگونه کار می کند و آیا هیچ کدام از آنها پشتوانه علمی دارد یا خیر. من به آنها کتاب علم پشت ضربه زدن نوشته دکتر پتا استاپلتون را توصیه می کنم.

سخنرانی افسانه ای برنه براون در TED The Power of Vulnerability در سال ۲۰۱۰ به دلایلی ۶۵ میلیون بازدید داشته است. من مدام به آن برمی گردم. همه باید تماشا کنند.

برای سلامت روان خود چه می کنید؟

من خیلی ضربه می زنم! ضربه زدن زندگی من را تغییر داده است و من آن را در برنامه روزانه خود ادغام می کنم. نیازی به زمان زیادی ندارد. من خیلی خوش شانس هستم که در نزدیکی پارک ریچموند زندگی می کنم. من عاشق راه رفتن در سکوت به تنهایی، گوش دادن به پرنده ها و بغل کردن درختی در راه هستم. اگر هنوز در آغوش گرفتن درختان را امتحان نکرده اید، این کار را انجام دهید، قدرتمند است. قدردانی روزانه را تمرین می کنم و به زنی که در آینه ملاقات می کنم اطمینان می دهم. من همچنین از طرفداران آب سرد برای سلامتی هستم.

شما یک درمانگر در ریچموند هستید. در مورد دیدن مشتریان در این منطقه چه چیزی می توانید با ما در میان بگذارید؟
ای اف تی آنلاین بسیار خوب کار می کند و من مشتریانی را از سراسر بریتانیا و خارج از کشور می بینم.

اتاق مشاوره شما چگونه است؟

دنج، راحت، و شخصی اما متأسفانه قابل دسترسی برای ویلچر نیست. گهگاه به مراجعین خانه نشین یا معلول در منزلشان سر می زنم.

دوست دارید مردم در مورد درمان چه چیزی بدانند؟

درمانگر شما عصای جادویی ندارد. هر شکلی از درمان تنها زمانی می تواند کارساز باشد که شما برای آن آماده باشید و اگر مایل باشید با آن درگیر شوید. می تواند ترسناک باشد. درمانگر شما می تواند به شما کمک کند تا بر مقاومت غلبه کنید، اما آنها نمی توانند کار را برای شما انجام دهند.

تغییر برنامه نویسی قدیمی نیاز به زمان و تکرار دارد. ذهن نیز مانند ماهیچه های شما به ورزش نیاز دارد. شما نمی توانید روزانه به مدت یک ماه به باشگاه نروید و فکر کنید، درست است، این کار تمام شد، نیازی به ورزش مجدد نیست.

به صدایی که در ذهنتان می‌گوید مشکلات شما واقعاً آنقدر بزرگ نیستند، نخورید و فقط باید خودتان را جمع کنید، وضعیت دیگران بدتر است و غیره. درخواست کمک به منزله قبول مسئولیت است. شما شایسته بهترین زندگی خود هستید.

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا دنبال کنید

اندیشه قرن را در تلگرام دنبال کنید