همه ما یک آینه داخلی داریم ، که یک شکل با تجربیات گذشته ، اعتقادات ناشایست و درک اطرافیان ما شکل گرفته است. با این حال ، آن آینه اغلب تحریف می شود. روشی که ما خودمان را می بینیم به ندرت با نحوه درک دیگران از ما مطابقت دارد ، و در این اختلاف ، قدرت طرح ریزی نهفته است-توهم ساخته شده بر ناامنی ها ، دفاع از خود منسوخ و روایت هایی که با اعتبار خارجی شکل می گیرند.

معجزه ادراک خود

از کودکی ، ما شروع به ساختن هویت از طریق تعامل با جهان می کنیم. ما پیام ها را جذب می کنیم – برخی صریح ، برخی ناگفته – در مورد ارزش ، توانایی ها و جایگاه ما در جامعه. اگر به ما گفته شد که به اندازه کافی باهوش ، به اندازه کافی جذاب و یا شایسته عشق نبودیم ، این داوری ها خود را در روان ما قرار می دادند. آنها به پایه و اساس تبدیل می شوند که ما نسخه ای که اغلب محدود از خودمان است ، می سازیم.

این طرح ریزی ، که از زخمهای گذشته و عقاید مشروط ساخته شده است ، آنچه را که فکر می کنیم شایسته آن هستیم ، دیکته می کند. این می تواند باعث شود که ما کمتر حل و فصل کنیم ، خودمان را عقب نگه داریم و الگوهای قدیمی را دوباره پخش کنیم. هنگامی که ما طرد ، شکست یا بی دقتی را درونی می کنیم ، شروع به دیدن خودمان از طریق یک لنز ترک خورده می کنیم و به جای حقیقت پتانسیل در حال تحول خود ، به تحریف اعتقاد داریم.

خلاص شدن از بازتاب کاذب

اما اگر این طرح واقعی نباشد چه می شود؟ چه می شود اگر این فقط یک سازه باشد – یکی از ما این قدرت را داریم که تجزیه و تغییر شکل دهیم؟

تصور کنید که اچ زندگی خود را یک طرح تکان می دهید ، و تخته سنگ را از تعریف خود منسوخ پاک می کنید. این در مورد نادیده گرفتن گذشته یا انکار تجربیات شما نیست. این در مورد بازگرداندن قدرت شما با امتناع از اجازه دادن به این تجربیات آینده شما است. پذیرش ، به طور متناقض ، کلید تحول است. هنگامی که ما گذشته خود را کاملاً تصدیق می کنیم – نه به عنوان یک حکم حبس ابد بلکه به عنوان یک پله پله – ما فضایی برای رشد ایجاد می کنیم تا اینکه در چرخه های ارتجاعی مقابله و جلوگیری از آن به دام بیفتیم.

تکامل خود: یک انتخاب روزانه

اگر امروز به خودتان اجازه دهید کاملاً جدید باشید ، چه می کنید؟ اگر می توانید دلبستگی به نسخه های گذشته خود را آزاد کنید و به سادگی به یک هویت تازه بروید – یکی از محدود کردن اعتقادات – که ممکن است شما شوید؟

خود ادراک استاتیک نیست. وقتی تکامل می یابیم ، تکامل می یابد و هر روز فرصتی برای بازنویسی فیلمنامه به ما ارائه می شود. فصل هایی که ما یک بار آرزو داشتیم که بتوانیم از بین برویم می توانیم به جای آن ، به پل تبدیل شویم-ما را به سمت خودآگاهی بیشتر ، انعطاف پذیری و شجاعت برای قدم گذاشتن در فراتر از محدودیت های درک شده خود وصل می کند.

چالش در یافتن نسخه جدیدی از خودتان نیست. این اجازه می دهد تا خود را فراتر از محدوده پیش بینی های قدیمی وجود داشته باشد. این در مورد قدم گذاشتن به ناشناخته است ، نه به عنوان یک فرار ، بلکه به عنوان یک آزمایش در کشف خود. و اگر نسخه امروز کاملاً مناسب نیست ، شما این آزادی را دارید که فردا انتخاب جدیدی انجام دهید.

مسیر به جلو

درک خود می تواند یک شاهکار در حال تحول باشد نه یک طرح سفت و سخت و از پیش تعیین شده. هنگامی که ما اجازه می دهیم که زخمهای گذشته و داوری های خارجی ارزش خود را به دست آوریم ، آژانس خود را پس می گیریم. داستانی که به خودمان می گوییم قدرتمندترین روایت همه است – بنابراین چرا آن را به جای محدودیت یکی از امکانات نمی کنیم؟

از خرید به طرح خود خودداری کنید. درعوض ، خود را انتخاب کنید تا خود را به عنوان یک موجود پویا و در حال تحول ببینید – قادر به تغییر ، رشد و وجود بسیار فراتر از حد بازتاب دیروز است.

شجاعت برای تعریف مجدد خود

تحول واقعی از زمانی شروع می شود که ما با پژواک های گذشته خود از شناسایی خود جلوگیری می کنیم و شروع به گوش دادن به صدای خود فعلی خود می کنیم. این امر مستلزم شجاعت برای خلاص شدن از محدودیت های آشنا ، مقابله با ناراحتی از تغییر و اعتماد به پتانسیل های خودمان فراتر از آنچه که ما به آن اعتقاد داشتیم ، اعتماد می کند.

هر لحظه فرصتی را برای تعریف مجدد چه کسی ارائه می دهد. رشد یک مقصد نیست بلکه یک فرایند مداوم است – هنگامی که ما تصمیم می گیریم خودمان را از طریق آینه تحریف شده طرح ریزی ، بلکه از طریق لنزهای گسترده امکان پذیرش کنیم ، شکوفا می شود. سوال این نیست که آیا می توانیم تغییر کنیم ، بلکه آیا به خودمان اجازه خواهیم داد تا به تمام نسخه ای که قرار است در نظر بگیریم ، قدم بگذاریم.