استرس فیزیولوژیکی علت اصلی چاقی است

با وجود محبوبیت داروهای کاهش وزن ، در بیشتر موارد ، چاقی ناشی از کمبود GLP-1 نیست ، بیوشیمیایی که این داروها تقلید می کنند و عوارض جانبی جانبی دارند. در عوض ، تقویت GLP-1 از طریق داروهای تجویز منجر به تغییر در علائم افزایش اشتها و افزایش وزن می شود.

در مقابل ، استرس یک عامل اصلی چاقی است ، بنابراین درمان پاسخ استرس مغز یک جایگزین طبیعی برای این داروها است. شما می توانید از ابزارهایی برای بازگرداندن پاسخ استرس استفاده کنید ، که پس از پایان درمان با ادامه کاهش وزن همراه است.

استراتژی بازپرداخت پاسخ استرس مغز در دو قطعه ادبیات علمی ریشه دارد. یکی بیوشیمیایی است. هر هشت ماده شیمیایی مرتبط با چاقی باعث افزایش اشتها یا افزایش وزن در استرس می شوند. این مواد شیمیایی عبارتند از: کورتیزول ، دوپامین ، سروتونین ، انسولین ، گرلین ، پی ، لپتین و GLP-1.

دلیل دیگر برای درمان استرس در مراقبت از چاقی مبتنی بر زیست شناسی تکاملی است. برای 99 درصد تکامل ، در دسترس بودن مواد غذایی کمیاب و غیرقابل پیش بینی بود. استرس با گرسنگی همراه بود. مغز استرس روانی را به عنوان سیگنال گرسنگی تعبیر می کند ، و این هشت ماده شیمیایی و افزایش وزن بیوشیمیایی را ایجاد می کند.

استرس با هشت ماده شیمیایی که باعث چاقی می شوند همراه است

این رویکرد وعده داده می شود زیرا تکنیک ها پس از پایان درمان ، اثربخشی طولانی مدت را نشان داده اند ، در حالی که وزن پس از قطع شدن داروهای کاهش وزن بازیابی می شود. تأکید جدیدی در سطح ملی بر روشهای درمانی پیشگیرانه و طبیعی وجود دارد که داروهای دارویی را شامل نمی شود.

فرد می تواند پاسخ استرس را بر اساس علوم اعصاب برطرف کند ، یاد بگیرد که چگونه احساسات منفی را به موارد مثبت پردازش کند و انتظار تعبیه شده در مدارهای استرس را برای حمایت از نوروپلاستیک مثبت تغییر دهد. هدف این است که مغز به طور طبیعی پاداش را فعال کند و از نظر بیوشیمیایی “راحتی” را برای کاهش نیاز روانی به پرخوری فراهم کند.

مسیرهای عصبی پاسخ استرس احساسی است. مغز می تواند پاسخ استرس را با استفاده از تکنیک های عاطفی خاص که استرس را به احساسات مثبت و شاد تبدیل می کند ، غیرفعال کند. روشهای شناختی ممکن است در خاموش کردن آبشار شیمیایی استرس ، یک دلیل منطقی برای ناکارآمدی ذهن آگاهی و استراتژی های شناختی در تولید کاهش وزن پایدار بی اثر باشد.

استرس را به عنوان یک استراتژی طبیعی برای مراقبت از چاقی درمان کنید

از آنجا که بیشتر بیماران در طی یک سال از شروع آنها از مصرف داروهای کاهش وزن خودداری می کنند ، ممکن است استفاده از این داروها برای بسیاری از افراد مناسب نباشد. دسترسی به گزینه های دیگر ، مانند پرداختن به پاسخ استرس ، می تواند جایگزینی برای محدودیت مواد غذایی ارائه دهد. نشان داده شده است که رویکرد رژیم غذایی پس از یک سال استفاده از بین می رود و از آنجا که کاهش وزن پایدار هدف است ، یک راه حل نیست.

از آنجا که چاقی با تجربیات نامطلوب کودکان و استرس همراه است ، درمان هایی که به استرس روانی بر می آیند ممکن است اثرات مفیدی بر این عوامل و دلایل اساسی اختلالات خوردن و چاقی داشته باشد.

چالش های روانشناختی که توسط چاقی روبرو هستند قابل توجه است. نوآوری در درمان چاقی که خطر بازیابی مجدد وزن را کاهش می دهد و نتایج بهداشت عاطفی مثبت را ترویج می کند.