به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، تروما به معنی زخم میباشد و گاهی انقدر بزرگ است که التیام بخشیدن به آن هم دشوار میشود. تروما حالت های مختلفی دارد و به آن پرداخته ایم. تروما ممکن است جسمانی باشد یا ممکن است روانی و روحی باشد. هر کدام از این دو مورد باید به آن رسیدگی شود. تروما زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد. برای با خبر شدن از جزئیات بیشتر و کسب اطلاعات بیشتر اندیشه قرن را تا انتها دنبال کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

تروما یا روان زخم چیست؟

تروما یک اصطلاح روانشناسی است که از واژه یونانی به معنی زخم می‌آید و آن را به‌عنوان آسیب روانی می‌شناسند. این آسیب زمانی رخ می‌دهد که شما در موقعیت بسیار استرس‌زا یا ناراحت کننده بودید. قرار گرفتن در چنین موقعیتی باعث می‌شود تصور کنید هیچ امنیتی ندارید و دائما خطر در کمین شماست. از این رو احساس درماندگی خواهید داشت و دائما مضطرب می‌شوید.

تروما

درواقع باید بگوییم رویدادهایی که باعث به خطر افتادن امنیت فرد شوند، منجر به بروز آسیب روانی تحت عنوان تروما خواهند شد. در برخی مواقع این نوع آسیب به دلیل شوک روانی ایجاد می‌شود. مثلا جدایی غیرمنتظره از شریک عاطفی. این نوع تروما در اصل روان زخم است، زیرا آسیب فیزکی ایجاد نمی‌کند بلکه‌ شما را از لحاظ روانی تحت فشار قرار می‌دهد.

خوب است بدانید تروما اگر با دریافت کمک حرفه‌ای برطرف نشود، میتواند به صورت علائم و نشانه‌های فیزیکی بروز پیدا کند. درمانکده با گرد هم آوردن جمعی از بهترین دکتر روانشناس امکان مشاوره تلفنی، متنی یا تصویری را برای شما فراهم کرده است/درمانکده

انواع مختلف تروما عبارتند از:

ترومای شدید ولی زودگذر

این نوع تروما ناشی از اتفاقی استرس زا یا خطرناک است.

ترومای مزمن

ترومای مزمن ناشی از قرار گرفتن مکرر و طولانی مدت در معرض رویدادهای بسیار استرس زا مانند کودک آزاری، زورگویی یا خشونت خانگی است.

ترومای پیچیده

این نوع ناشی از قرار گرفتن در معرض چندین موقعیت آسیب زا می باشد.

یکی دیگر از انواع تروما، ترومای ثانویه یا ترومای نیابتی است. در این نوع تروما فرد آسیب دیده در اثر ارتباط با افراد آسیب دیده ی دیگر در واقع علائم خود را تشدید می کند./مهربد

نشانه‌ های فیزیکی تروما

حال که متوجه علائم آن شدیم، لازم است بدانیم نشانه‌های فیزیکی تروما چیست. جالب است بدانید که علائم و نشانه‌های فیزیکی تروما ناشی از فعال‌شدن سیستم عصبی سمپاتیک و ترشح هورمون‌های آدرنالین، نورآدرنالین و کورتیزل است که بدن را برای پاسخ جنگ یا گریز آماده می‌کند. این اتفاق باعث بروز علائم زیر می‌شود که ممکن است تا مدت زیادی ادامه داشته باشد:

علائم گوارشی مثل استفراغ، اسهال و غیره
دردهای جسمانی مثل سردرد
احساس خستگی
تعریق غیرطبیعی
احساس پرش عضلات
سوءمصرف مواد مخدر یا الکل
افزایش ضربان قلب
انقباض عضلانی
اختلال عملکرد جنسی؛ مانند اختلال نعوظ یا مشکل در ارگاسم
افزایش یا کاهش اشتها

نشانه‌ های روانی تروما

علاوه بر علائم جسمی، این موضوع باعث تجربه علائم و نشانه‌های روانی متعددی نیز می‌شود که برخی از آن‌ها شامل موارد زیر است:

برانگیختگی یا تحریک‌پذیری شدید
هوشیاری بیش از حد
احساس غم و اندوه، خشم و عصبانیت، ترس، گیجی، ناامیدی یا درماندگی
بروز اختلال در خواب مثل بی‌خوابی یا پرخوابی و کابوس‌های شبانه
افت عملکرد و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره
نوسانات خلقی مثل بروز پرخاشگری و غیره
انجام رفتارهای اجتنابی
کناره‌گیری از دیگران و انزواطلبی
مشکل در توجه، تمرکز و بازیابی حافظه
احساس گناه، شرم، بی‌ارزشی و سرزنش خود
ابتلا به اختلالات روانی مثل افسردگی یا اضطراب
فلاش‌بک؛ یعنی مرور مداوم رویداد آسیب‌زا
ازدست‌دادن علاقه نسبت به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند

البته برخی افراد پس از تروما دچار تغییرات روانی مثبت می‌شوند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که فرد توانایی بالایی در تاب‌آوری، مهارت‌های مقابله‌ای و ایجاد حس خودکارآمدی داشته باشد. در این شرایط فرد خودش را قربانی یک حادثه تصور نمی‌کند و تلاش می‌کند پس از یک رویداد تروماتیک روابط خود را بهبود ببخشد و درک عمیق‌تری از زندگی به دست آورد./کلینیک مغز و اعصاب پزشک اول

تروما اولین عامل مرگ جوانان است

محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت وزارت بهداشت و درمان در چهارمین کنگره ملی ترومای کشور حضور پیدا کرد و گفت: بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال ۲۰۲۳ مرگ و میر ناشی از حوادث ترافیکی پنج درصد در کل جهان کاهش داشته است اما در کل کشور مرگ و میر در سال ۲۰۲۱ برابر یک میلیون و صد و نود بوده است، تعداد متوفی پانزده نفر بوده است. اولین عامل‌مرگ بین افراد بین ۵ تا ۲۹ سال در بحث تروما بوده است.

وی ادامه داد: در حوزه ایجاد باروری و اصلاح باروری باید در هر استان یک مرکز فعال باشد. امروز ما برای فرزندآوری تلاش می‌کنیم اما با تروما این آمار از دست می‌رود. رتبه مرگ‌ومیر ما درترومای جاده‌ای ۱۲ است، درکشورهایی با درآمد کم تروما بیشتر است.

وی افزود: در سال ۱۳۸۰ با مداخلات لازم آمار تروما کاهش پیدا کرد و با مداخلات لازم می‌توان آمار تروما را کاهشی کرد.

ظفرقندی اذعان داشت: تروما فقط موضوع پزشکی نیست و در عمل حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی نیز باید به این موضوع ورود کنند.

وزیر بهداشت مطرح کرد: متأسفانه تغییر در سال ۱۴۰۲ تغییرات فوتی‌های ناشی از تروما رو به افزایش بوده است. کشور ما در جایگاه مرگ و میر در سال ۲۰۲۱ آمار خوبی ندارد.

وی افزود: عامل‌مرگ و میر اکثر افراد خونریزی زیاد است.

وی ادامه داد: ۶ عامل وجود دارد یک پلیس راه است، اکثر جریمه‌های ما در مقایسه با کشورهای دیگر قابل مقایسه نیست، دوم رانندگی ایمن است. راننده باید تمام ملاحظات فرهنگی را داشته باشد، سوم خوردوی ایمن است. ما در حوزه خودروهای ایمن ضعیف عمل‌کرده‌ایم، بعدی راه ایمن است که وزارت راه باید در این زمینه ورود جدی کند. پنجم واکنش وپاسخگویی پس از حادثه است و در آخر مدیریت سرعت که همه موارد در آن دخیل هستند.

وزیر بهداشت مطرح‌کرد: با یک ارزیابی درست می‌توانیم بحث کاهش تروما را در پیش بگیریم، معاونت پژوهشی، بیمارستان‌های ما روی این مسئله حساس هستند. هدف ما این است بررسی مشکل چه بوده وچگونه با رفع آن تروما را به صفر برسانیم./مهر

اندیشه قرن

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.