به عنوان یک روانشناس که با نوجوانان و بزرگسالان زیادی همکاری می کند ، برای من جای تعجب ندارد که مطالعه مرکز تحقیقات پیو این ماه نشان می دهد که تقریباً نیمی (48 ٪ خاص) از نوجوانان ایالات متحده احساس می کنند که رسانه های اجتماعی به سن آنها آسیب می رساند. آنچه تعجب آور بود این است که فقط 14 ٪ از همان نوجوانان احساس می کنند که رسانه های اجتماعی آسیب می رسانند خود رابشر ها؟ بدیهی است که اعداد اضافه نمی شوند. به نظر می رسد که نوجوانان ما می گویند ، “بله ، رسانه های اجتماعی برای بسیاری از افراد بد است ، اما من از آن معاف هستم.” من تصمیم گرفتم به دلایل احتمالی اختلاف بپردازم و استدلال می کنم که این فقط نوجوانان ما نیستند که معتقدند عوامل استرس زا بالقوه بیشتر از خودمان بر دیگران تأثیر می گذارند. در اینجا دلایلی در مورد دلیل وجود دارد.

اثر بهتر از متوسط

یکی از توضیحات مربوط به اختلاف همان چیزی است که به عنوان عارضه یا btae این یک استثناء برای تئوری مقایسه اجتماعی سنتی است که در آن ما تمایل داریم خود را با شرایط مطلوب تر مقایسه کنیم ، از این طریق باعث می شود احساس کنیم که کوتاه می شویم. در عوض ، با BTAE ، ما تمایل داریم که خودمان را بهتر از حد متوسط ​​فراتر از نقطه ای که از نظر آماری امکان پذیر است ، بدانیم. یک مطالعه 2018 بر اساس این مفهوم نشان داد که 65 ٪ از آمریکایی ها معتقدند که خود از نظر هوش بالاتر از حد متوسط ​​هستند ، در حالی که از نظر فنی ، تنها 51 ٪ از ما می توانیم این ادعا را به طور دقیق انجام دهیم. اتفاقاً ، مردان تمایل داشتند بیش از زنان ، هوش خود را بیش از حد ارزیابی کنند ، که ارزش کاوش در یک پست دیگر را دارد. BTAE ممکن است به نوجوانان ما کمک کند احساس می کنند که در تحمل رسانه های اجتماعی نیز بالاتر از حد متوسط ​​هستند.

ناهماهنگی شناختی

این آیا تنش ناخوشایند است که وقتی باید دو ارزش متناقض ، رفتار یا ایده های متناقض را در ذهن داشته باشیم ، احساس می کنیم. برای حل این درگیری ، ما چند استراتژی مختلف داریم. ما می توانیم رفتار خود را تغییر دهیم تا با ارزشهای خود مطابقت داشته باشد. ما می توانیم اعتقادات خود را تغییر دهیم. یا می توانیم نوعی توجیه برای اختلاف ایجاد کنیم. همانطور که در مورد استفاده از رسانه های اجتماعی نوجوانان (و من استدلال می کنم بزرگسالان) ، ما به راحتی خود را از آن گروه از افراد که تحت تأثیر استفاده ما تأثیر منفی می گذارند ، معاف می کنیم. به این ترتیب ، ما می توانیم بدون احساس گناه ، به پیمایش ، جریان و پست ادامه دهیم که ممکن است به خودمان یا سلامت روانی خود آسیب برساند.

انکار خوب قدیمی

این یکی از قدیمی ترین و ماندگارترین دفاع بشر است. در طبیعت ابتدایی ، همه انسانها قادر به انکار آنچه در مقابل چشمان ماست برای محافظت از روان ما. انکار می تواند گسترده یا نسبتاً جزئی باشد. به عنوان مثال ، ما ممکن است مراجعه به پزشک را کنار بگذاریم ، حتی اگر به وضوح علائم پریشانی را تجربه کنیم ، و اغلب آن را انکار می کنیم. یا ، ممکن است در رابطه ای بمانیم که می دانیم مخرب هستیم زیرا ما این خیال را دوست داریم که ممکن است یک روز با وجود همه شواهد برعکس ، یک روز به نتیجه برسد. با توجه به رسانه های اجتماعی ، بسیاری از ما از آن لذت می بریم ، بنابراین ما به راحتی هرگونه تأثیر منفی بر خودمان را انکار می کنیم.

برای عادلانه بودن ، رسانه های اجتماعی نکات مطلوب خود را دارند. هفتاد و چهار درصد از نوجوانان می گویند که رسانه های اجتماعی به آنها کمک می کند تا با دوستان خود در ارتباط باشند و 64 ٪ می گویند این باعث خلاقیت آنها می شود. سرانجام ، 34 ٪ می گویند که بعضی اوقات از رسانه های اجتماعی اطلاعاتی در مورد سلامت روان دریافت می کنند. این نکته دوم به همین دلیل است که بسیاری از روانشناسان معتبر و متخصصان بهداشت روان ، از جمله خودم ، در جریان رسانه های اجتماعی قرار گرفته اند. ما امیدواریم که بتوانیم به صداهای مثبت اضافه کنیم که در غیر این صورت ممکن است به نوجوانان تمایلی نداشته باشند یا قادر به جستجوی اطلاعات سنتی سلامت روان نباشند. همچنین برای همه ما مهم است که با خودمان در مورد چگونگی استفاده از رسانه های اجتماعی و تأثیر احتمالی آن بر ما صادق باشیم ، چه مثبت یا منفی باشد.