همه ما توصیه هایی را برای “زندگی در لحظه” شنیده ایم. با این حال می تواند انجام شود. ذهن ما سرگردان می شود و می تواند به راحتی به ناآگاهی برسد ، زیرا در مورد گذشته می شویم و آینده را پیش بینی می کنیم.

در حالی که هیچ مشکلی در یادگیری یا تغییر مکان گذشته یا برنامه ریزی برای آینده وجود ندارد ، ارزش این را دارد که در لحظه کنونی درگیر شود ، در کار مورد نظر جذب می شود ، هر آنچه ممکن است باشد ، چه در محل کار باشد و چه در خارج از محل کار. یک چالش اصلی ، به ویژه برای باقی ماندن خود انگیزه ، این است که چگونه می توان با وجود حواس پرتی های داخلی و خارجی ، بیشترین استفاده را از لحظه حاضر کسب کرد.

در حقیقت ، فقط حال ، یک اصل وجود دارد که توسط پیتر دراکر ، پدر مدیریت مدرن درک شده است. دراکر مشهور چشم انداز آینده متمرکز را حفظ کرده است ، اما او همیشه می داند که آینده به لحظه فعلی متصل و وابسته است. همانطور که او می نویسد مدیریت: وظایف ، مسئولیت ها ، شیوه ها، “آینده نیاز به تصمیم گیری دارد. اکنون این ریسک را تحمیل می کند. اکنون نیاز به اقدام دارد.” او مرور موضوع آینده/فعلی را در پنج سوال مهم پیتر دراکر: “برنامه ریزی اغلب به عنوان تصمیم گیری در آینده سوء تفاهم می شود ، اما تصمیمات فقط در زمان حال وجود دارد.”

اگرچه لحظه فعلی همه چیز ما است ، مفهوم زندگی در لحظه می تواند آمورف و نامشخص به نظر برسد ، به خصوص اگر شما درگیر فعالیتی باشید که به خصوص دوست ندارید یا آن را ناخوشایند می دانید. با در نظر گرفتن اولویت ها ، دراکر از خود پرسید که چه کاری باید انجام شود ، به جای آنچه ممکن است بخواهید انجام دهید.

برای تیز کردن آگاهی از لحظه حاضر ، بیایید برخی از عناصر و خصوصیاتی را که می توانند آن را تشکیل دهند در نظر بگیریم. این مؤلفه ها به خوبی با تفکر و نوشتن دراکر هماهنگ هستند و می توانند به تقویت حس موفقیت و آرامش کمک کنند.

عناصر لحظه حاضر

توجه و آگاهی این می تواند به سادگی آگاه باشد که شما در حال حاضر هستید و آگاهی از آنچه انجام می دهید آگاهی دارید. همچنین می تواند به معنای توجه دقیق به جزئیات و گوش دادن فعال و متفکرانه باشد. به طور فعال در مورد آنچه انجام می دهید می تواند شما را به تکمیل دستاوردها و تکالیف و رسیدن به اهداف نزدیکتر کند. حفظ تمرکز و تمرکز فعالیت های عمدی است که منابع شما را به لحظه فعلی هدایت می کند.

مهلت ها در حالی که یک مهلت می تواند اضطراب را به وجود آورد ، همچنین می تواند به تمرکز ذهن کمک کند ، به همان روشی که قوطی هدف گرا بودن. دراکر دائماً مشغول کار بود ، شروع به کار یا مشغول کار مربوط به نقش های خود به عنوان نویسنده ، استاد و مشاور مدیریت می کرد. با این حال او گفته است که همیشه مهلت های خود را رعایت می کند. هنگام مصاحبه برای کتاب Mihaly Csikszentmihalyi خلاقیت: جریان و روانشناسی کشف و اختراع ، دراکر گفت ، “من به استرس شکوفا می شوم و در صورت عدم مهلت ، شروع به کاج می کنم.” مفهوم مشهور جریان Csikszentmihalyi ، از این که در فعالیتی جذب می شود که حواس پرتی را نادیده می گیریم تا انرژی خود را به وظیفه ای که در آن مشغول هستیم ، اختصاص دهیم ، کاملاً به زندگی در لحظه کنونی است.

ذهن آگاهی در حالی که ارتباط با معنویت شرقی مرتبط است ، همچنین این اصطلاح را که توسط استاد/نویسنده روانشناسی دانشگاه هاروارد تعریف شده است ، الن لانگر را در نظر بگیرید: “فرایند توجه جدی به چیزهای جدید. وقتی به طور فعال متوجه چیزهای جدید می شوید ، این شما را در حال حاضر قرار می دهد.” این نوع ذهن آگاهی راهی برای جلب توجه عمیق به محیط اطراف ما ، آنچه ما در هر لحظه انجام می دهیم و موقعیت های لازم را به طور کامل انجام نمی دهیم.

ارتباط دراکر در جذب اطلاعات از بسیاری از منابع و سپس تصمیم گیری در مورد وضعیت فعلی وی ، استاد بود. اگر ایده ها و افکار دارید که ممکن است در یک زمینه متفاوت مرتبط باشد اما در حال حاضر نه ، می توانید آنها را در یک دفترچه بنویسید یا آنها را در تلفن یا یک فایل رایانه قرار دهید و سپس توجه خود را به کار خود برگردانید.

مدیریت زمان استفاده بهینه از زمان یک عنصر اصلی در تفکر و رویکرد دراکر برای انجام کارها است. برای به حداکثر رساندن لحظه فعلی ، او می نویسد مدیر اجرایی مؤثر: “زمان کمترین منبع است و مگر اینکه مدیریت شود ، هیچ چیز دیگری قابل مدیریت نیست. تجزیه و تحلیل زمان شخص ، روشی است که به راحتی قابل دسترسی و در عین حال سیستماتیک برای تجزیه و تحلیل کار شخص و فکر کردن از طریق آنچه در آن مهم است.”

پایان

این به معنای لیست جامع از هر عنصری نیست که در آن لحظه زندگی می کند. اما در نظر گرفتن این عناصر با ارزش دیگری که دراکر در آن زندگی می کرد ، متناسب است و از دیگران خواسته است که دنبال کنند: به منفی نپردازید. روی کارهایی که می توانید انجام دهید تمرکز کنید ، نه کاری که نمی توانید.