آوریل ماه آگاهی از تجاوز جنسی است. به گفته Rainn ، خشونت جنسی و تجاوز در هر سال 1 از 6 زن و 1 در 33 مرد در ایالات متحده تأثیر می گذارد. پیامدهای تجاوز جنسی منجر به آنچه درمانگران از آن به عنوان تروما “بزرگ T” یاد می کنند ، که اغلب به طور جدی بر صمیمیت جنسی و عاطفی در روابط عاشقانه تأثیر می گذارد. بسیاری از بازماندگان خود را در تلاش برای تنظیم و برقراری ارتباط احساسات متناقض و همچنین خاموشی های جسمی در داخل کشور می دانند که این امر مانع از تجربه لذت معتبر در زندگی جنسی خود می شود. این مبارزات در بین بازماندگان از آسیب های جنسی رایج است. این مهم است که بدانید شفابخشی و بازپس گیری لذت جنسی امکان پذیر است.

درک آسیب های جنسی

هنگامی که یک بازمانده تروما جنسی اختلال استرس پس از سانحه را تجربه می کند ، محرک های به ظاهر طبیعی می تواند باعث شود که آنها احساس کنند که زندگی آنها در معرض خطر قریب الوقوع است. تحقیقات نشان می دهد که تروما ممکن است نحوه عملکرد مغز را تغییر دهد. بسل ون د کلک ، متخصص تروما پیشگام ، در کتاب خود می نویسد بدن نمره را حفظ می کند اینکه لوب های فرونتال در بیماران PTSD اغلب به درستی کار نمی کنند. لوب فرونتال (مسئول برنامه ریزی ، استدلال و تصمیم گیری) غالباً در مغز بازماندگان خاموش می شود تا مدولا (مسئول تنظیم بسیاری از عملکردهای بقاء جسمی) بتواند به سرعت واکنش نشان دهد تا از تهدید خشونت فرار کند. این امر برای بقا ضروری است وقتی شخص واقعاً مورد تهدید قرار می گیرد.

با تروما جنسی ، هر محرک شهوانی می تواند باعث شود که بازماندگان شریک زندگی خود را از عصبانیت دور کنند ، بی حس شوند و از هم جدا شوند (احساس می شود بدن و ذهن از هم جدا شده اند) ، از وضعیت کاملاً پرهیز کنند ، یا پوزخند زده و از طریق صمیمیت تحمل کنند. این غرایز بقا به طور خودکار تحریک می شوند و توسط یک یا چند مورد از آنچه درمانگران تروما 4 F می نامند بیان می شوند:

• جنگیدن
• پرواز
• یخ زدن
• fawn

درمانگران جنسی که هم بازمانده و هم شریک زندگی خود را در زوج درمانی معالجه می کنند ، باید در مورد این فرایندهای عصبی ، روانشناختی روانی ارائه دهند و به آنها بگویند که اگر آسیب جنسی در یک برخورد یا رابطه قبلی رخ داده باشد ، تقصیر شریک زندگی نیست. درمانگران جنسی باید از هر دو بازمانده حمایت کنند وت شریک زندگی آنها ، که ممکن است میزان کامل آسیب های جنسی را نمی شناسد یا متوجه نمی شود.

واکنش به آسیب های جنسی

بسیاری از بازماندگان پس از حمله خود در حین صمیمیت از هم جدا می شوند. تفکیک اغلب به عنوان پیشرو در سایر علائم PTSD که می توانند با شدت رشد کنند ، مرتبط است. متخصصان جنسی آنچه را که آنها “تماشاگر” می نامند را ارزیابی و نامگذاری می کنند ، جایی که بازماندگان احساس می کنند روان آنها بالای بدن خود شناور است و حرکات رابطه جنسی را تماشا می کند اما احساس لذت یا ارتباط یکپارچه را نمی کند. در حالی که بدن ممکن است با برانگیختن و حتی ممکن است ارگاسم از نظر جسمی به محرک ها پاسخ دهد ، روان و روح این را به عنوان یک تجربه لذت بخش یکپارچه بدن/ذهن/روح ثبت نمی کنند.

بیشتر بازماندگان گزارش می دهند که به دلیل این تجربیات با رابطه جنسی ، ذاتاً در درون آنها شکسته شده است. وندی مالتز ، درمانگر مشهور جنسی ، بحث می کند که اولین قدم برای تروما و درمانگران جنسی این است که به مشتریان کمک کنیم تا ارتباط بین آسیب های جنسی گذشته و واکنش های جسمی امروزی خود را به صمیمیت برقرار کنند. این می تواند چالش برانگیز باشد ، زیرا ممکن است برخی از مشتری ها خاطرات را سرکوب کرده باشند یا حتی ممکن است تجربه آنها را به عنوان سوءاستفاده ، حمله یا تروما معرفی نکنند. هر نمونه ای که از رابطه جنسی برای آسیب رساندن یا کنترل استفاده می شود ، و نه برای لذت متقابل ، می تواند غیرقانونی و یا حمله در نظر گرفته شود. آسیب های جنسی و گذرگاه های مرزی فقط شامل تجاوز جنسی و تجاوز جنسی در تعریف آن نیست. هوشیاری ، تماس های تلفنی ناعادلانه ، بدبختی ، سوءاستفاده مالی و آزار و اذیت جنسی در تعریف آسیب های جنسی گنجانده شده است.

برای پیشروی ، باید تأثیر طولانی مدت آسیب جنسی بر تمایلات جنسی را درک کرد. کتاب مالتز ، سفر شفابخش جنسی، بسیاری از شایع ترین علائمی را که بازماندگان ، بدون توجه به جنسیت آنها ، می توانند تجربه کنند ، شامل می شود: درد نافذ ، اختلالات نعوظ ، آنگسمیا و انزال با تأخیر. علائم تروما در هر زمان ، بلافاصله پس از حمله یا سالها بعد می تواند پدیدار شود. این بسیار مهم است که درمانگران تروما که دارای تحصیلات جنسی و آگاهانه است ، به مشتریان خود در مورد این علائم به عنوان عواقب احتمالی سوءاستفاده گذشته آموزش می دهد ، در حالی که امیدوار است که بازماندگان (و شرکای آنها) بتوانند مهارت هایی را برای بهبود و پیشرفت در زندگی جنسی خود بیاموزند.

چگونه به مشتریان کمک کنیم تا از آسیب های جنسی بهبود یابد

بهبودی جنسی فرایندی برای شناسایی ابتدا علائم جسمی فرد است ، یادگیری نحوه آرام کردن سیستم هشدار بدن پس از شروع آن ، و به شریک زندگی می دهد که به یک شریک می داند که فرد نیاز به مدتی دارد تا دوباره پایه گذاری شود. شروع تمرینات تنظیم جسمی می تواند شامل تمرینات ذهن آگاهی و مراقبه مانند: اسکن بدن ، تنفس عمیق شکم ، تجسم و زمینی از طریق سفت کردن و آزاد کردن قسمت های بدن ، همه تمرینات اثبات شده در درمان تروما باشد. چرخ رضایت ، ایجاد شده توسط Chiropractor ، نویسنده و معلم دکتر بتی مارتین ، اغلب یکی از تکنیک های واسطه ای و پیشرفته ای است که من از آن استفاده می کنم پس از بازماندگان ، تمرینات تنظیم کننده ای را که در بالا ذکر شده است یاد گرفته اند. در کار با چرخ ، درمانگران می توانند به بازماندگان و شرکای خود آموزش دهند تا هرگونه اقدامی را برای پاسخ به دو سؤال تجزیه کنند:

1. چه کسی عمل را انجام می دهد؟
2. لذت کیست؟

ربع “دادن” نشانگر لمس شخص دیگری است آنها لذت ربع “دریافت” به این معنی است که شما به کسی اجازه می دهید تا شما را لمس کند خود لذت بردن ربع “گرفتن” نشان دهنده لمس یک شریک زندگی برای شخص است خود لذت ربع “اجازه” اجازه می دهد تا کسی شما را لمس کند آنها لذت از زوجین دعوت شده اند تا به اصول اساسی برگردند تا هر مرز را به طور کامل درک کنند ، که یک اقدام برای چه کسی است ، و اجازه مکث برای بررسی قبل از درخواست و پاسخ به درخواست شریک زندگی.

با نامگذاری و آموزش بازماندگان و شرکای آنها چه معنی و عمق هر ربع چیست ، بازماندگان می توانند قدرت و نمایندگی را در اطراف جایی که مرزهای خاص آنها قرار دارد ، به دست آورند ، آنچه در واقع احساس لذت می کند ، و طیف گسترده ای از انتخاب ها برای آنها باز است. بهبودی در واقع امکان پذیر است. کار با یک درمانگر با آگاهی از تروما جنسی که از نظر جسمی و آگاهانه جنسی آموزش دیده است ، معمولاً اولین قدم برای پرداختن به علائم تفکیک ، بی حسی ، اجتناب و روابط بدون جنس توصیه می شود. این مدل می تواند بازماندگان را به برقراری ارتباط واضح تر ، بهبود آگاهی جسمی خود سوق دهد و آن ارتباطات ذهن و بدن را ایجاد کند که برای شفابخشی و لذت جنسی بسیار مهم است.

برای یافتن یک درمانگر ، لطفاً به دایرکتوری درمانی امروز روانشناسیبشر