چه به دنبال یک رابطه جدید در برنامه های دوستیابی، تنظیمات از دوستان، یا فقط روی جلسات تصادفی حساب کنید، ممکن است تعجب کنید که در مراحل اولیه ارتباط با یک شریک بالقوه چه چیزی را باید آشکار کنید.

در واقع سطوح قابل اعتمادی از احساسات، افکار، اطلاعات شخصی و تجربیات گذشته وجود دارد که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری برای به اشتراک گذاشتن آن بخش‌های خود در هنگام شناختن شخصی کمک کند.

هر لایه آسیب پذیری بیشتری را تهدید می کند، بنابراین بسیار مهم است که قبل از اینکه به سطح بعدی بروید، مطمئن شوید که اولین لایه با موفقیت گذاشته شده است. همچنین با حرکت در هر سطح، اطلاعات بیشتری در مورد شخص در سمت دیگر به دست خواهید آورد، و این به شما امکان می دهد فرآیند را مطابق با آن تغییر دهید.

ردیف اول: چه چیزی را در اولین جلسه به اشتراک بگذارید

مهمترین چیزهایی که باید در اولین لحظات ارتباط با یک فرد جدید به آنها برسید، چیزهایی است که در زندگی خود دوست دارید. برخی از ارزشمندترین تجربیات، ماجراجویی‌ها، افراد مهمی که عمیقاً بر شما تأثیر گذاشته‌اند و اینکه چه چیزی در زندگی‌تان برای شما بیشترین اهمیت را دارد، به آنها بگویید.

منبع: Jovanmandic/iStock

هرگز از روابط گذشته شکایت نکنید، خواه از شما سوء استفاده شده باشد، راه هایی که زندگی به نتیجه نرسیده است، یا ترس هایتان از آینده. شما نمی خواهید نجات دهنده ای را جذب کنید که انتظار می رود شما را شفا دهد.

اگر فردی که با او هستید پاسخی مشابه بدهد، شروع خوبی دارید. اما، اگر از نحوه بدرفتاری زندگی با آنها شکایت و ناله کنند یا بدبینی یا بدبینی خود را توجیه کنند، ممکن است انتظار داشته باشند که شما نجات دهنده ای باشید که همه چیز را بهتر می کند. این هرگز یک شروع خوب یا یک پایان سالم نیست، به خصوص اگر قبلاً این کار را انجام داده باشید.

به چیزهایی که به دنبال آن هستید و هر علامت قرمزی که می تواند نشان دهنده ناامیدی بیش از حد در آینده باشد توجه کنید: تندرو، نظرات ثابت که با اعتقادات شما مطابقت ندارد، سرزنش شرکای سابق، عدم پاسخگویی اشتباهات گذشته یا برخورد با شما به عنوان یک شی جنسی، منادی غم انگیز معامله شکنان بالقوه است.

مرحله دوم: آنچه را که می توانید بدهید و آنچه را که در یک رابطه نیاز دارید به اشتراک بگذارید

امیدوارم از روابط گذشته خود چیزهای زیادی در مورد اینکه چه کسی هستید یاد گرفته باشید. بسیار مهم است که آنچه را که در طول مسیر دوستیابی خود در مورد خود آموخته اید و اینکه فکر می کنید با چه نوع فردی بهترین خواهید بود را به اشتراک بگذارید. مواجهه با احترام به خود و وضوح به این فرد جدید می‌داند که از تجربیات خود بهره برده‌اید و قصد دارید همیشه برای یادگیری بیشتر آماده باشید.

در هر مرحله از راه، مطمئن شوید که شخصی که با او صحبت می کنید، به نظر می رسد از اشتراک گذاری این موارد مهم در مورد شما استقبال می کند و با کمال میل و با اشتیاق متقابل می کند. به دنبال روش هایی باشید که زندگی شما با هم تداخل دارد و چگونه آنها متفاوت هستند. در مورد سایر روابط فعلی و مهم بپرسید و به اشتراک بگذارید.

اگر وضعیت به خوبی پیش می رود، از آن شخص بپرسید که فکر می کند چه چیزی می توانسته در روابط گذشته خود بهتر انجام دهد و همین را در مورد خودتان به اشتراک بگذارید. در مورد چگونگی و چرایی پایان یافتن روابط و اینکه هر دوی شما در مورد آن پیامدها چه احساسی داشتید صحبت کنید.

هشدار: ممکن است این زمانی باشد که شما ممکن است به یک رابطه جنسی فکر کنید، اگر قبلاً این کار را نکرده اید. علنی بودن در مورد هر بیماری مقاربتی برای اعتماد آینده بسیار مهم است. این پذیرش ممکن است به رابطه پایان دهد، اما هرکسی که بعداً متوجه شود از خود می‌پرسد که چه چیز دیگری به اشتراک گذاشته نشده است، و ایجاد مجدد اعتماد دشوار خواهد بود.

مرحله سوم: در مورد آسیب های دوران کودکی و چگونگی تأثیر آن بر روابط شما بحث کنید

هر کس تجربیات دلخراش یا دردناکی از گذشته خود دارد. هر چه از سر گذرانده اید به دست افرادی بوده که قرار بود شما را راهنمایی و محافظت کنند اما نتوانستند یا اهمیتی نمی دادند. مهم نیست که چقدر به دنبال درمان برای کشف و درمان غم های دوران کودکی خود بوده اید، تجربه کلمات، عبارات، صداها، افراد یا مکان هایی که شبیه آنچه در گذشته شما را آزار داده است، همیشه شما را تحریک می کند. یک شریک آینده باید این را در مورد شما بداند، همانطور که شما در مورد آنها می دانید.

به شریک زندگی خود اجازه دهید بداند که در کجا مستعد تحریک شدن هستید و چه کاری می تواند انجام دهد، می تواند به ایجاد اعتماد در یک رابطه کمک کند. انجام این کار تضمین می کند که دیگر مجبور نخواهید شد با آن پریشانی روبرو شوید و به طور بی گناه و سهوا شریک زندگی خود را با فردی از گذشته مخلوط کنید که ممکن است درد یا درماندگی قبلی را فعال کند.

اگر به اندازه کافی برای همدیگر اهمیت قائل باشید و با هم در مورد آنها صحبت کنید، واقعاً می توانید به بهبود آسیب های قبلی کمک کنید. حتی در حین مشاجره، اگر آن آسیب‌ها ظاهر شوند، می‌توانید به جای تلاش برای حل مسئله، یکدیگر را آرام کنید.

رده چهارم: به روی نقد و رشد جدید باز شوید

همانطور که با فرد جدید خود اعتماد با کیفیتی ایجاد می کنید، امیدواریم به آن دسته از دوستانی تبدیل شوید که می توانند آشکارا یکدیگر را به چالش بکشند تا از هر محدودیتی عبور کرده و از یکدیگر در برابر انتقادات دیگران محافظت کنند که به روش شما اهمیتی نمی دهند. شرکای روابط عالی امنیت ایجاد می کنند اما برای یکدیگر زیاده روی نمی کنند. آنها آینه های قابل اعتماد و حامیان بی پایان رشد یکدیگر هستند.

بیاموزید و آشکارا آنچه را که در دیگران می بینید به اشتراک بگذارید که آنها را قهرمان شما می کند و چیزهایی را که در طول زمان روی شما می پوشند. انتقاد بخواهید و با خواستن مثال ها و ترجیحات به آن متمایل شوید. سعی کنید فرضیاتی نداشته باشید یا چیزهایی را که مربوط به شما نیست، شخصی نگیرید. تفاوت بین عذرخواهی های واقعی که منجر به تغییر می شود و آنهایی که فقط بهانه هستند را نشان دهید.

به یکدیگر کمک کنید تا روابط حل نشده گذشته را بهبود بخشند و روابط جدیدی با زوج های دیگر بسازید که همان رشد و تعهدی را که شما اکنون با یکدیگر به اشتراک می گذارید، دارند. قرار گرفتن در جمع افراد مشابه برای حفظ رابطه خود در مسیر گسترش و رشد اعتماد و عشق عمیق‌تر بسیار مهم است.