در 5 آوریل 2025 ، پست واشنگتن داستان پاییز بوشمن ، دختری 10 ساله از ویرجینیا را منتشر کرد که در اثر خودکشی درگذشت. حساب والدین او دلهره آور است: او كودكی مهربان و متفكر بود كه عاشق نواختن پیانو و خلاق بود ، اما كسی كه بی سر و صدا در زیر وزن قلدری و پریشانی عاطفی داخلی تلاش می كرد.

داستان پاییز ویران کننده است – اما نادر نیست.

براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، خودکشی عامل اصلی مرگ و میر در کودکان 10 تا 14 ساله است. بین سالهای 2010 و 2020 ، میزان خودکشی در این گروه سنی تقریباً سه برابر شده است. نرخ به ویژه در بین دختران ، کودکان رنگ و LGBTQ+ جوانان افزایش می یابد. در حالی که خودکشی زیر 12 سال غالباً از نظر آماری نادر توصیف می شود ، آنچه نادر است تمایل ما برای صحبت در مورد آن است.

ما در رویارویی با واقعیت های عاطفی کودکان بسیار ناراحت کننده هستیم. مکالمات مربوط به خودکشی در بچه های جوان هنوز تابو است ، که اغلب با عباراتی مانند “خیلی جوان برای درک” یا “فقط یک مرحله” رد می شود. اما کودکان درد را درک می کنند. و بیشتر اوقات ، آنها در سکوت رنج می برند – زیرا بزرگسالان اطراف خود مجهز به کمک نیستند.

آنچه در مورد خطر می دانیم

کودکانی که در اثر خودکشی می میرند ، اغلب استرس زا های متعدد و مرکب را تجربه می کنند: قلدری ، محرومیت اجتماعی ، بی ثباتی خانواده ، قرار گرفتن در معرض تروما و وضعیت سلامت روانی که تشخیص داده نشده است. مربع همچنین علائم تغییر رفتار یا تغییر رفتاری را در ماه های منتهی به مرگ آنها نشان می دهد – اما این علائم غالباً نادیده گرفته می شوند یا سوء تفسیر می شوند.

سیستم های اطراف این کودکان – مدارس ، مراقبت های بهداشتی ، خدمات جامعه – به ندرت برای مداخله زودهنگام ساخته می شوند. درعوض ، ما در حالی که نتوانستیم رفتار بزرگسالانی را که به آنها آسیب می رساند ، منزوی یا نادیده بگیریم ، بر مدیریت “جوانان در معرض خطر” متمرکز شویم. ما بعد از واقعیت واکنش نشان می دهیم. ما تروما را ردیابی می کنیم ، اما به ندرت عاملان را ردیابی می کنیم. ما از بازماندگان حمایت می کنیم ، اما نه همیشه به روش هایی که از آسیب های جدید جلوگیری می کند.

روشهای اثبات شده برای مداخله وجود دارد

لازم نیست این نتایج را بپذیریم. ابزارها و برنامه های مبتنی بر شواهد وجود دارد که نشان داده شده است که باعث کاهش قلدری ، ایجاد همدلی و ترویج مقاومت عاطفی در کودکان خردسال می شود.

1. امید توده (معنی ، دلبستگی ، بقا ، معنویت)
این مدل ، که مبتنی بر تئوری امید است ، به کودکان می آموزد که امید احساس نمی شود-این یک مجموعه مهارت شناختی است که شامل هدف گذاری ، آژانس و مسیرهای تفکر است. Hope Mass استراتژی های آگاهانه تروما را با توسعه رابطه ادغام می کند ، به کودکان کمک می کند تا حتی در شرایط دشوار ، هدف و تعلق پیدا کنند.

2. ریشه های همدلی
Roots of همدلی یک برنامه مبتنی بر کلاس است که در آن نوزادان از مدارس بازدید می کنند تا به کودکان کمک کنند تا یاد بگیرند که احساسات را در دیگران بشناسند و دلسوزی می کنند. مطالعات نشان می دهد که این برنامه به طور قابل توجهی پرخاشگری را کاهش می دهد و باعث افزایش رفتار اجتماعی می شود.

3. آموزش همدلی در دانمارک
از سال 1993 ، دانمارک درس های همدلی هفتگی اجباری (Klassens TID) را در برنامه درسی ملی خود گنجانیده است. هدف این است که به دانش آموزان آموزش دهیم که چگونه در مورد احساسات خود بحث کنند و تجربیات دیگران را درک کنند – تلاشی که به رتبه های شادی جهانی به طور مداوم دانمارک و نرخ زورگویی پایین مرتبط است.

این مداخلات کار می کنند. آنها مقرون به صرفه ، مبتنی بر شواهد و مقیاس پذیر هستند. با این حال ، در بسیاری از سیستم های مدارس آمریکایی ، آنها غایب یا کمبود تأمین می شوند.

توصیه های سیاست

برای جلوگیری از فاجعه های آینده مانند پاییز ، ما باید بیشتر از عزاداری انجام دهیم – ما باید عمل کنیم. یعنی:

• اجباری آموزش پیشگیری از خودکشی متناسب با سن در مدارس ابتدایی
• تأمین بودجه آموزش معلمان در شیوه های آگاه از تروما و توسعه همدلی
• ایجاد دستورالعمل های غربالگری سلامت روانی در اوایل کودکی
• جایگزینی سیاست های تحمل صفر مجازات با مدل های درمانی کامل خانواده
• گسترش دسترسی به خدمات بهداشت روان مبتنی بر مدرسه

بسیار مهم ، ما همچنین باید با زمینه فرهنگی وسیع تری که در آن ظلم پاداش می گیرد ، مقابله کنیم ، زورگویی عادی می شود و رهبران عمومی به جای مراقبت از آن الگوبرداری می کنند.

بگذارید زندگی پاییز مهم باشد

همانطور که مادرش گفت پست واشنگتن، “پاییز نمی خواست بمیرد. او فقط نمی خواست راهی را که احساس می کرد احساس کند.”

ما آن را مدیون او هستیم – و به هر کودکی که هنوز هم رنج می برد – بهتر عمل می کند. این بدان معنی است که تمرکز ما را از ریسک به مسئولیت تغییر می دهیم. از مدیریت خسارت گرفته تا جلوگیری از آسیب. از سکوت تا عمل.

پاییز باید اینجا باشد. کودکان دیگر هنوز هم می توانند باشند. اما فقط اگر تصمیم بگیریم آنها را ببینیم. و فقط اگر از نگاه دور خودداری کنیم.

اگر شما یا شخصی که دوستش دارید در فکر خودکشی هستید ، فوراً به دنبال کمک باشید. برای کمک به 24/7 ، شماره 988 را برای نجات ملی پیشگیری از خودکشی شماره گیری کنید ، یا با ارسال پیامک با 741741 به خط متن بحران دسترسی پیدا کنید. برای پیدا کردن یک درمانگر در نزدیکی خود ، به این مراجعه کنید. روانشناسی امروز دایرکتوری درمانی.