یک روایت فرهنگی مداوم وجود دارد که نشان می دهد چیزی ذاتاً با افراد ثروتمند اشتباه است. از هشدار عهد جدید در مورد اینکه چقدر سخت است برای یک مرد ثروتمند وارد ملکوت خدا شود، تا اسکروج در سرود کریسمسبا توجه به شدت و ظلم بدنام استیو جابز، ما کهن الگوهایی از ثروتمندان را خودخواه، پست و مهمتر از همه ناشاد می بینیم.

مطمئناً برخی از اینها از حسادت و این باور اجتماعی ناشی می شود که ثروت مستلزم پا گذاشتن بر دیگران است. اما من فکر می کنم ریشه این برداشت عمیق تر است. این به تفاوت بین دو مفهوم اغلب اشتباه گرفته می شود: معنا و هدف.

به نظر من خوشبختی بر دو پایه بنا شده است: معنا و هدف. در حالی که اکثر مردم تصور می کنند اینها قابل تعویض هستند، نمی توانند متمایزتر از این باشند. بذار توضیح بدم

تفاوت بین معنی و هدف چیست؟

معنی این است که چگونه گذشته خود را تفسیر کنیم. این داستانی است که برای خودمان تعریف می کنیم که چه کسی هستیم و چرا تبدیل به فردی شده ایم که امروز هستیم. افرادی که خوشحال هستند اغلب برای خود داستانی قهرمانانه تعریف می کنند – آنها بر چالش ها غلبه کردند، از سختی ها گذر کردند و به خود ثابت کردند که “به اندازه کافی” هستند.

از سوی دیگر، افراد ناراضی اغلب روایت های قربانی را می سازند. آن‌ها بر آسیب‌های خود تمرکز می‌کنند و خود را در شرایطی که زندگی آنها را ناکام می‌داند، می‌دانند که اساساً «کافی نیستند». این روایات نه تنها نحوه نگرش ما به گذشته را شکل می دهند، بلکه نحوه برخورد ما با حال و آینده خود را نیز شکل می دهند.

در مقابل، هدف در مورد عمل است. آینده نگر است و بر آنچه در زمان حال انجام می دهیم برای ایجاد رضایت متمرکز است. من در کتابم از این به عنوان “هدف کوچک” یاد می کنم کد هدف– نوع هدفی که از فعالیت ها و علایقی که ما را روشن می کند ناشی می شود.

در حالی که معنا یک سفر در زمان است، هدف مربوط به اعمالی است که امروز انجام می دهیم. هر دو برای خوشبختی ضروری هستند، اما مشکلات زمانی به وجود می آیند که از یکی به خاطر دیگری غافل شویم.

منبع: Lenalensen/Pixabay

چرا ثروت نمی تواند شکاف معنا را پر کند؟

برای درک اینکه چرا برخی از ثروتمندترین افراد اینقدر بدبخت به نظر می رسند، اجازه دهید به استیو جابز بازگردیم. تعداد کمی از مردم به موفقیت خارق‌العاده‌تری نسبت به جابز دست یافته‌اند، اما شهرت او به‌عنوان سخت‌گیر، عصبانی، و گاهی بی‌رحمانه، مردی را نشان می‌دهد که عمیقاً با احساس بی‌لیاقتی دست و پنجه نرم می‌کند.

بخشی از این مبارزه را می توان در دوران کودکی او جستجو کرد. جابز به فرزندخواندگی پذیرفته شد، و در حالی که او آشکارا در مورد دوست داشتن والدین خوانده اش صحبت می کرد، با احساس رها شدن نیز دست و پنجه نرم می کرد. قرار گرفتن برای فرزندخواندگی اثری پاک نشدنی بر جای گذاشت. به طور ناخودآگاه، بسیاری از فرزندخواندگان احساس طرد شدن را درونی می کنند، این باور که آنها برای حفظ والدین خود “کافی” نیستند.

این آسیب پردازش نشده احتمالاً درک خود جابز را شکل داده است. او بدون داشتن حس سالم معنا – اعتقاد به اینکه ذاتاً شایسته است – به هدف به عنوان راهی برای اثبات ارزش خود به جهان روی آورد. او اهداف جسورانه ای را تعیین کرد و فناوری های انقلابی مانند آیفون را ایجاد کرد و اپل را به یکی از موفق ترین شرکت های تاریخ تبدیل کرد.

اما مشکل اینجاست: شما نمی توانید هدف خود را به اندازه کافی در نظر بگیرید.

تله هدف بزرگ “P”.

تعالی بی وقفه جابز نمونه ای از چیزی است که من آن را هدف بزرگ “P” می نامم. این هدف در مقیاس بزرگ است: ایجاد نوآوری های پیشگامانه، کسب میلیاردها دلار، یا تبدیل شدن به یک رهبر جهانی. اغلب ناشی از نیاز به اثبات شایستگی است تا لذت واقعی در این فرآیند.

برای افرادی مانند جابز – یا اسکروج خیالی – هدف بزرگ “P” رضایت زودگذر را ارائه می دهد. آنها به اهداف عظیم خود می رسند، موج کوتاهی از موفقیت را احساس می کنند و سپس دوباره در همان احساس پوچی فرو می روند. چرا؟ زیرا به موضوع اصلی رسیدگی نشده است.

بدون معنا، هدف تبدیل به تردمیل می شود. شما دائماً در حال دویدن هستید، سعی می کنید به چیز بزرگ بعدی برسید، امیدوار هستید که در نهایت تحقق را به همراه داشته باشد. اما مهم نیست چقدر سریع می روید، هرگز نمی رسید.

راه رسیدن به خوشبختی واقعی

خوشبختی هم به معنا و هم به هدف نیاز دارد. اگر یکی را از دست بدهید، دیگری نمی تواند به طور کامل جبران کند. برای یافتن تحقق پایدار، باید به هر دو توجه کنید.

اولین قدم کار روی معناست. اگر روایت یک قربانی را درونی کرده‌اید یا آسیب‌های حل‌نشده‌ای را حمل کرده‌اید، ضروری است داستانی را که درباره گذشته‌تان برای خودتان تعریف می‌کنید، بازنویسی کنید. اینجاست که تکنیک هایی مانند روایت درمانی می توانند دگرگون کننده باشند.

روایت درمانی به شما کمک می کند تا وقایع دشوار زندگی خود را دوباره چارچوب بندی کنید. به جای اینکه خود را قربانی بدانید، یاد می گیرید که خود را قهرمانی ببینید که بر آن چالش ها غلبه کرده است. به عنوان مثال، فرزندخوانده ای مانند استیو جابز می تواند از طریق احساس طرد شدن کار کند و فرزندخواندگی خود را نه به عنوان نشانه ای از بی لیاقتی، بلکه به عنوان بخشی از داستان انعطاف پذیری و عشق بداند.

هنگامی که به معنا پرداختید، می توانید به جای اینکه به عنوان یک زمینه اثباتی، با شادی به هدف نزدیک شوید. به جای تعقیب هدف بزرگ «P» برای اعتبار بخشیدن به ارزش خود، می‌توانید روی هدف «p» کوچک تمرکز کنید—علاقه‌ها و فعالیت‌هایی که شما را روشن می‌کنند، صرف نظر از اینکه چقدر برای دیگران جسورانه یا تأثیرگذار به نظر می‌رسند.

آنچه می توانیم از جابز و اسکروج بیاموزیم

کهن الگوهای جابز و اسکروج به ما درس مهمی می دهند: موفقیت به تنهایی نمی تواند شما را خوشحال کند. این میلیاردها یا تمجیدها نیستند که ما را برآورده می کنند. این نحوه تفسیر ما از زندگی و لذتی است که در اعمال روزانه خود می یابیم.

اگر به دنبال هدف بزرگ “P” برای اثبات شایستگی خود هستید، متوقف شوید و از خود بپرسید: چه داستانی در مورد گذشته ام تعریف می کنم؟ آیا خودم را قربانی می بینم یا می توانم تجربیاتم را به گونه ای تنظیم کنم که خود را به عنوان یک قهرمان ببینم؟

خوشبختی از اثبات خود به دیگران حاصل نمی شود. این از این است که در اعماق درون خود باور داشته باشید که همیشه کافی بودید – و اجازه دهید این باور شما را به سمت اعمالی هدایت کند که شما را خوشحال می کند.

با تمرکز بر معنا و هدف، می‌توانیم از تله‌هایی که باعث شده بسیاری از افراد موفق احساس ناکامل شدن کنند، اجتناب کنیم. در عوض، ما می توانیم زندگی هایی بسازیم که نه تنها موفق، بلکه واقعاً شاد هستند.