روی کاغذ ، من بهتر از همیشه کار می کنم. هفته گذشته من 64 ساله شدم و برای من وحشی است که فکر کنم سال آینده واجد شرایط Medicare خواهم بود. من هیچ برنامه ای برای بازنشستگی ندارم. در یک ماه ، من یک سال است که در کار خودم بوده ام و این بهترین کلینیکی است که تاکنون در آن کار کرده ام. آنها به ما ارزش و احترام می گذارند و با ما خوب رفتار می کنند. من قصد دارم تا حد امکان بمانم.

علاوه بر یک کار عالی ، هفته آینده من کلاس سوم خود را به عنوان یک مربی کمکی در یک کالج محلی تدریس می کنم. من برنامه درسی را برای این کلاس تهیه کردم ، که کار زیادی بود ، اما من یک کار محکم انجام دادم.

من به نوشتن ، انتشار و ارسال در این صفحه ادامه می دهم. من تقریباً در نیمه راه اولین پیش نویس خاطراتم هستم و برای برنامه انکوباتور 10 ماهه خاطرات رقابتی درخواست کرده ام. آنها 10 دانش آموز را می پذیرند و این تصمیم در ماه آوریل اعلام می شود. تنها کاری که می توانم انجام دهم صبر کردن است.

یکی از اهداف من برای سال 2025 افزایش حضور من به عنوان تأثیرگذار در فضای سلامت روان در رسانه های اجتماعی است. از من دعوت شد تا به یک گروه شبکه بپیوندم و با افرادی ارتباط برقرار کنم که می توانند به من در رسیدن به این هدف کمک کنند.

من بهترین برادر جهان را دارم ، که طرفدار است و من را بدون قید و شرط دوست دارد. من یک دایره کوچک اما نزدیک از دوستان خوب دارم که اغلب می بینم.

و سپس شلبی وجود دارد ، سگی که من پنج سال و نیم پیش نجات دادم که من به روشی متفاوت دوست دارم. وقتی وارد آپارتمان می شوم ، او به سمت من محدود می شود ، دم می پیچد ، و شبها او را در رختخواب من با من پیچ می کند. ما هر دو شکسته بودیم و قرار بود یکدیگر را پیدا کنیم.

پس چرا احساس می کنم چیزی از دست رفته است؟ که یک پوچی در درون من وجود دارد؟ کسی که از بیرون به دنبال است ممکن است بگوید من یک چیز مهم دیگر را از دست داده ام ، اما من به عنوان غیر جنسی شناخته می شوم ، و در حالی که افرادی که غیر جنسی هستند توانایی حضور در روابط را دارند ، من هرگز تمایل نداشته ام.

پوچی یکی از معیارهای اختلال شخصیت مرزی (BPD) است که من 36 سال پیش به آن مبتلا شدم ، اگرچه تقریباً 10 سال است که معیارهای BPD را رعایت نکرده ام.

جونیس وب در پستی در مورد احساس خالی ، می نویسد: “پس از سالها کار با مردمی که توصیف (این سیگنال ها) را برای من توصیف کرده اند ، من دیده ام که ، برای اکثریت قریب به اتفاق آنها ، ماده مفقود شده است. این چیزی است که باعث خوشبختی ، تحقق ، صمیمیت و انگیزه می شود و رنگ شما را به زندگی شما می بخشد. این چیزی است که ، وقتی از دست می رود ، آن را حس می کنید و آن را احساس می کنید. این احساسات است. ” وب در مورد تأثیر غفلت عاطفی در دوران کودکی ، مشابه یک محیط بی اعتبار کننده بحث می کند – این محیطی است که من با یک پدر الکلی بزرگ شده ام که از هوش خود برای انتقاد با یک زبان طعنه آمیز و استربیک استفاده می کند.

من باید از خودم بپرسم که آیا حرکات را پشت سر می گذارم یا به خودم اجازه می دهم دامنه کامل احساساتی را که از نظر فکری می دانم در دسترس من باشد احساس کنم. وقتی به مفهوم Marsha Linehan از ذهن خردمند فکر می کنم – با ذهن احساسات و ذهن معقول برای ایجاد ذهن خردمند ایده آل – من به مادرم ، برنامه نویس رایانه ای که در ذهن معقول (یا منطقی) زندگی می کرد ، فکر می کنم. او منبع اصلی محبت نسبت به من و برادرم بود زیرا پدر تحت تأثیر من در ذهن عاطفی عصبانی زندگی می کرد. من از او وحشت کردم ، اما آرزوی من برای خوشحال کردن او تا روزی که او درگذشت ادامه داشت.

با فکر کردن در مورد آن ، احساس می کنم که ممکن است به صورت مکانیکی از کار به کار دیگر حرکت کنم و جعبه های موجود در لیست کارهای خود را بررسی کنم. من بی خوابی مزمن دارم و از ساعات اولیه صبح استفاده می کنم تا از کار خود مستندات خود را بدست آورم ، زیرا اگر سعی کنم بعد از ساعت 8 بعد از ظهر یادداشت بنویسم ، آنها معنی ندارند.

یک مطالعه در سال 2020 در مورد پوچی و BPD ، به سرپرستی کیتلین میلر از دانشگاه وولونگونگ استرالیا ، نشان داد: “بیش از 16 سال ، پوچی مزمن نسبت به سایر علائم و میزان عود بالایی نسبتاً ضعیف داشت. این مطالعات نشان می دهد که احساس پوچی به دلیل داشتن یک علامت “خلق و خوی” که به مرور زمان تحمل می شود و نه یک علامت حاد ، دشوار است. “

هرچه بیشتر انجام می دهم و بیشتر تعقیب می کنم ، احساس خالی تر می کنم. من نمی توانم بنشینم و کاری انجام دهم. من باید در رایانه خود باشم در حالی که تلویزیون در پس زمینه کم است ، یا نوشتن یا از طریق ایمیل.

من دقیقاً نمی دانم جواب چیست. وب می نویسد که او “بسیاری از بزرگسالان را دیده است ، ده ها سال از دوران کودکی خود ، که یاد گرفته اند چگونه از پوچی و به سمت دنیای درونی احساسات خود دور شوند. حتی اگر کار ساده ای نباشد ، کار ارزشمندی است. “

آیا “کار” با درمان بیشتری برابر است؟ من به اندازه کافی درمان داشته ام. از آنجایی که من با درمانگر سابق خود ، دکتر لو ، خاتمه دادم ، من به دلیل افسردگی با عملکرد بالا با درمانگرانی که بیمه ای را که دکتر لو نمی پذیرد ، دوباره به درمان خود بازگشتم. بنابراین ، دیگر درمانی نیست.

من قصد دارم چه کاری انجام دهم؟ من مطمئن نیستم