چه کسی می تواند کسی را به خاطر احساس نگرانی در مورد انتخابات ریاست جمهوری در آینده سرزنش کند؟ مخاطرات زیاد است، رای به احتمال زیاد نزدیک است، و تصویر شورشی که پس از انتخابات گذشته رخ داد در آینه دید عقب زنده می ماند.

ترس از خشونت پس از انتخابات واقعی است، با نظرسنجی به موقع YouGov نشان می دهد که بیش از یک چهارم آمریکایی ها فکر می کنند بعد از این انتخابات ممکن است جنگ داخلی شروع شود.

در واقع، در حالی که انتخابات دموکراتیک به طور گسترده عمل می کند تا اطمینان حاصل شود که رای دهندگان بیشتری احساس می کنند “برنده” هستند تا “بازنده”، سوگیری شناختی از باخت گریزی به ما نشان می دهد که احساس شکست در انتخابات احتمالا قوی تر و طولانی تر از شادی کسانی است که طرف برنده شده است

در نظر گرفتن این موضوع در یک سیستم دو حزبی بسیار مهم است، به خصوص زمانی که رقابت اینقدر نزدیک و قطبی است. نظرسنجی ها تقریباً گردن و گردن ترامپ و هریس را ترسیم می کنند. این بدان معناست که تعداد “بازندگان” احتمالاً زیاد است: تقریباً نیمی از جمعیت رای دهنده احساس نارضایتی خواهند کرد.

علاوه بر این، آنچه در این زمان نگران کننده است، احساس عدم مشارکت بدبینانه و درماندگی است که در سراسر طیف سیاسی و در سراسر دموکراسی های سیاسی احساس می شود. اغلب، پس از یک انتخابات، حتی حامیان طرف «برنده» به رهبران خود ایمان خود را از دست می دهند و احساس درماندگی آموخته شده را در خود ایجاد می کنند – افسرده می شوند و احساس ناتوانی می کنند که شرایط آنها یا کشور را می توان تغییر داد. ما این را در بریتانیا دیده‌ایم، زیرا هیجان انتخاب استارمر – پایان دادن به دوره 14 ساله حاکمیت محافظه‌کاران – در میان برخی گروه‌ها به سرعت در احساس ناامیدی فرو رفته است. آنچه که باید در عوض آن را تقویت کنیم، مشارکت پایدار و متعهد است.

درس هایی از طرز فکر تعامل جدا

در این زمینه، من در مورد پستی که اخیراً در مورد نامزدی جدا نوشته‌ام فکر می‌کنم: یک اصل که به اعتقاد من برای عبور از چالش‌های دنیای مدرن حیاتی است، آن را مفهوم‌سازی می‌کند که در عین حال از سلامت عاطفی و تعادل ما محافظت می‌کند.

داشتن این طرز فکر برای رفاه و موفقیت در بسیاری از زمینه های زندگی بسیار مهم است. در زمینه چنین انتخاباتی پر از احساس، مفهومی چالش برانگیز اما مهم است که باید پذیرفت.

بنابراین، چه چیزی می توانیم از تعامل جدا یاد بگیریم؟

1. چشم انداز ساختمان

دیدگاه یکی از عناصر سازنده جدایی عاطفی است. اساساً این امر مستلزم تشخیص این است که هم صدای یک برد و هم نیش باخت لزوماً زودگذر هستند و با گذشت زمان محو می شوند. یادآوری این حقیقت می تواند به ما کمک کند پس لرزه های احساسی انتخابات را با وضوح و آرامش بیشتری طی کنیم. علاوه بر این، ممکن است به خودمان (و رهبرانمان) یادآوری کنیم که هر کسی که پیروز شود، وظیفه رئیس جمهور خدمت به همه است – نه فقط به کسانی که به آنها رای داده اند.

علاوه بر این، با جدا شدن از این تصور که این رأی بین «خوب» و «شر» است، می‌توانیم با چشم‌انداز سالم‌تری به این انتخابات نزدیک شویم که به ما امکان می‌دهد از صلح خود محافظت کنیم و روابط بین حزبی را حفظ کنیم. برای مقاومت در برابر گسست اجتناب ناپذیر انتخابات، و برای تضمین انسجام اجتماعی، برای ما مهم است که اکنون پایه ای از درک متقابل و همدلی ایجاد کنیم.

2. به چالش کشیدن اطلاعات نادرست

جو درماندگی نگران‌کننده است زیرا بی‌تفاوتی رای‌دهندگان را تقویت می‌کند و مردم را بیشتر در معرض اطلاعات نادرست قرار می‌دهد. وقتی مردم احساس می کنند زندگی آنها از کنترل آنها خارج است، ممکن است برای ارائه معنا به تئوری های توطئه نگاه کنند. با تأیید این موضوع، نظرسنجی اخیر YouGov نشان داد که 41 درصد از پاسخ دهندگان بر این باورند که صرف نظر از اینکه چه کسی در قدرت است، گروهی از مردم پنهانی جهان را کنترل و اداره می کنند. گرچه این تمایل به اطلاعات نادرست تنها بر یک گروه حاشیه ای تأثیر نمی گذارد. تئوری هایی که قابلیت اطمینان دستگاه های رای گیری را زیر سوال می برند به شورش 6 ژانویه کمک کردند، و این احساس بی اعتمادی سیستمی باعث ایجاد حدود 130 شکایت مرتبط با انتخابات به رهبری جمهوری خواهان شده است. برای مقاومت در برابر این روندها و حفاظت از دموکراسی، باید متعهد به یافتن حقیقت، خواندن فراتر از سرفصل ها و حفظ رفاه خود با تعیین مرزها و جدا شدن از اخبار در صورت لزوم باشیم. این امر مشارکت سیاسی پایدارتر را تسهیل می کند.

3. ایجاد تعامل متعهد و مداوم

در نهایت، تعامل جدا شامل پذیرش احساس وظیفه است. این با داشتن ذهنیت پیشرفت، هر چند کوچک، به جای تلاش برای حل همه مشکلات زندگی در یک حرکت و تسلیم شدن در زمانی که این اتفاق نمی افتد، کمک می کند. پس از انتخابات، مهم است که مردم وظیفه خود را به عنوان شهروند بپذیرند و – صرف نظر از اینکه طرف آنها پیروز شده یا نه – کشور را به مکانی بهتر تبدیل کنند. با مشارکت و همکاری با جامعه خود در مورد موضوعاتی که برای شما مهم هستند، می توانیم با احساس درماندگی ناشی از بدبینی فعلی مقابله کنیم که هم برای رفاه فردی و هم برای وضعیت جامعه مخرب است.

اتخاذ این طرز فکر تعامل جدا می‌تواند به ما کمک کند تا تأثیرات اجتناب‌ناپذیر و گسترده این انتخابات را بررسی کنیم. این می‌تواند به ما کمک کند تا ابزارهایی برای مدیریت ضرر، ایجاد پل‌ها و احساس اجتماعی و درگیر ماندن در بهبود کشور داشته باشیم. سیاست سالم مستلزم مشارکت مداوم است و مشارکت باعث بهبود رفاه می شود. چه “طرف” شما ببازد یا ببرد، کنار نکشید. متعهد به پیشرفت و متعهد به حقیقت بمانید – به مشارکت در راه های آرام، صلح آمیز و معنادار ادامه دهید.