برای اکثر متخصصان پزشکی دشوار است که بپرسند که آیا بیمار تا به حال خودکشی را در نظر گرفته است یا اقدام به خودکشی کرده است و آیا در حال حاضر آن را در نظر می گیرند یا خیر. بسیاری از پزشکان و پرستاران برای انجام این کار آموزش دیده اند ، نمی دانند چه چیزی را جستجو کنند و نمی دانند چگونه یک برنامه پیشگیری از خودکشی مؤثر ایجاد کنند. در نتیجه ، آنها از پرسیدن خود دور می شوند ، “آیا شما فکر می کنید خودتان را بکشید؟”

این ممکن است کمی ترسناک تر باشد که بگوییم ، “آیا فکر می کنید به خودتان آسیب برسانید؟” یا “من امیدوارم که شما به فکر کشتن خود نباشید” ، اما اینها تقریباً مؤثر نیستند. اولی ، حسن نیت را به گفتگو معرفی می کند ، که باعث می شود مردم در مورد این مشکل صحبت کنند ، در حالی که دومی به ناراحتی یاور در صحبت کردن در مورد خودکشی اشاره می کند ، که باعث دلسردی و صداقت می شود.

پرسیدن مستقیم در مورد خودکشی می تواند اضطراب یک شخص خودکشی را که از ترس از صحبت در مورد احساس او ترسیده است ، تسکین دهد. این شخص اکنون اجازه خود را برای خنثی کردن دارد.

هنگامی که او این کار را انجام داد ، مشاوران خطر فوری را ارزیابی می کنند – این یک تلاش قریب الوقوع است یا اینکه شخص در این مرحله ایده آل است؟ آنها تحقیق می کنند ، سؤالات بیشتری می پرسند ، تعیین می کنند که چه چیزی از فرد پشتیبانی می کند و در مورد گزینه های بالقوه که منجر به یک برنامه می شود ، بحث می کنند.

یکی از عباراتی که گاهی اوقات توسط یاران برای تشویق افراد خودکشی برای ایجاد یک طرز فکر متفاوت ابراز می شود ، “خودکشی یک راه حل دائمی برای یک مشکل موقتی است.” این چیزی است که من بیش از یک بار در اوایل کار خود گفتم ، قبل از اینکه بدانم که این نقص است. این ممکن است در مورد برخی از جوانان که افسرده و در حال خودکشی هستند ، اعمال شود ، اما برای افراد مسن کمتر کاربرد دارد که برای آنها کاهش غیرقابل برگشت تحرک ، بینایی ، شنوایی ، سلامت جسمی ، سلامت روانی و دوستان وجود دارد. علاوه بر این ، یک حرفه حرفه ای ممکن است در حال خاموش شدن باشد یا به پایان برسد ، در نتیجه ارتباطات کمتری ، کاهش مالی و کاهش عزت نفس کاهش یافته است. اینها چالش های دائمی هستند ، نه موقت ، و افسردگی که گاهی از آنها نتیجه می گیرد به راحتی برداشته نمی شود.

یک سؤال که ارزش پرسیدن کسی را که دارای افکار خودکشی است ، این است که آیا خودکشی آنها را می ترساند یا آنها را تسکین می دهد. فکر کردن در مورد خودکشی می تواند برای افرادی که احساس می کنند در جهنم خود توصیف شده اند ، راحت باشد. آنها می دانند که اگر درد غیرقابل تحمل شود ، راهی برای خروج دارند.

کاری که یاران سعی می کنند انجام دهند گسترش دیدگاه شخص است. آنها در مورد اینکه چه کسی بدن خود را پیدا خواهد کرد ، عزیزانی که پشت سر گذاشته می شوند و کاهش احتمالی درد فرد به مرور زمان صحبت می کنند. افراد همچنان آزادی تصمیم گیری خود را دارند ، از جمله تصمیم به پایان دادن به زندگی خود ، اما گزینه ها ارائه می شود.

در تعریف خودکشی، ادوین شایدمن مشاوره یک دانشجوی کالج را که مجرد ، عمیقاً مذهبی و باردار بود ، توصیف می کند. این زن با شرم غلبه کرد و تصمیم گرفت خودش را بکشد.

شایدمن گفت: “من چندین کار انجام دادم.” برای مبتدیان ، او یک تکه کاغذ را بیرون آورد و شروع به “گسترده کردن پرده های خود” کرد. این مکالمه با شایدمن آغاز شد و گفت که این زن می تواند سقط جنین محلی داشته باشد ، که به او پاسخ داد: “من نتوانستم این کار را انجام دهم.” او گفت که می تواند به جای دیگری برود و سقط جنین کند ، و او گفت: “من نمی توانستم این کار را انجام دهم.” وی پیشنهاد کرد که او می تواند کودک را به پایان برساند و آن را حفظ کند ، و همین پاسخ را به همراه داشت ، “من نتوانستم این کار را انجام دهم.” از طرف دیگر ، او گفت ، او می تواند کودک را داشته باشد و آن را پذیرفته باشد. دوباره زن گفت ، “من نتوانستم این کار را انجام دهم.” شایدمن گفت که آنها می توانند با مرد جوان درگیر ارتباط برقرار کنند ، یا به کمک والدین زن درگیر شوند و این زن گفت: “من نتوانستم این کار را انجام دهم.” او با گفتن اینکه همیشه می تواند خودش را بکشد ، لیست گزینه های ممکن را به پایان رساند ، اما نیازی به انجام آن روز وجود نداشت. زن ، برای اولین بار ساکت بود.

“اکنون” ، “شایدمن گفت ،” بیایید به این لیست نگاه کنیم و آنها را به ترتیب اولویت خود رتبه بندی کنیم ، با توجه به اینکه هیچکدام از آنها کامل نیست. ”

ساخت این لیست اثر آرامش بخش داشت. شایدمن می گوید: “در عرض چند دقیقه ،” مرگ و میر او شروع به تشدید کرد. او در واقع لیست را رتبه بندی کرد و در مورد هر مورد منفی اظهار داشت. آنچه از اهمیت اساسی برخوردار بود این بود که خودکشی دیگر اول یا دوم نبود. ما پس از آن به سادگی در مورد زندگی – یک راه حل کاملاً مناسب ، “خنجر” می کردیم. “(1)

اگر شما یا شخصی که دوستش دارید در فکر خودکشی هستید ، فوراً به دنبال کمک باشید. برای کمک به 24/7 شماره 988 برای نجات ملی پیشگیری از خودکشی ، یا با ارسال پیامک با 741741 به خط متن بحران دسترسی پیدا کنید. برای یافتن یک درمانگر در نزدیکی شما ، بازدید کنید دایرکتوری درمانی امروز روانشناسی.