در کار من با کودکان و نوجوانان بسیار مخالف، اغلب می شنوم که والدین می گویند که عواقب آن موثر نبوده است. از منظر آنها این درست است. اکثر والدین انواع عواقب را برای رسیدگی به رفتار منفی فرزندان خود امتحان کرده اند، اما اغلب شکست می خورند و رفتار کودک بهبود نمی یابد.

توجه به این نکته مهم است که همه پیامدها یکسان ایجاد نمی شوند. در این پست، من برخی از تمایزات کلیدی را بین آنچه مردم معمولاً هنگام استفاده از کلمه “نتیجه” معنی می کنند توضیح خواهم داد و جایگزینی را معرفی می کنم که بسیار مؤثرتر است.

مشکل تنبیه

“نتیجه” یک اصطلاح کلی و عمومی است. وقتی اکثر والدین به پیامدها اشاره می کنند، معمولاً در مورد چیزی صحبت می کنند که روانشناسان می نامند. مجازات. انجمن روانشناسی آمریکا مجازات را به عنوان “رویداد یا شرایط دردناک جسمی یا روانی، ناخواسته یا نامطلوب که به عنوان مجازاتی برای یک فرد خاطی واقعی یا تصور شده اعمال می شود” تعریف می کند (APA, 2018).

اصطلاح کلیدی در اینجا “پنالتی” است. وقتی کودک بدرفتاری می‌کند، والدین چیزی را تحمیل می‌کنند که کودک دوست ندارد. به طور معمول، این جریمه ها برای مدت زمان مشخصی داده می شود. به عنوان مثال، یکی از والدین ممکن است بگوید: “یک هفته است که تلفنت را به خاطر فحش دادن به من گم کرده ای.” در حالی که این رویکرد ممکن است راهی به نظر برسد، دلایل متعددی وجود دارد که چرا با بچه‌ها، به‌ویژه آنهایی که بسیار مخالف هستند، خوب کار نمی‌کند.

مجازات های مبتنی بر زمان خوب کار نمی کنند

بیایید با عنصر زمان شروع کنیم. اگر برای یک هفته گوشی کودک را بردارید، نمی توانید برای بار دوم در همان هفته آن را بردارید. چه اتفاقی می‌افتد اگر کودک در این مدت دوباره بدرفتاری کند؟ بیشتر والدین مجازات را تشدید می کنند: “اکنون هفته شما دوباره شروع می شود!” یا بدتر از آن، “الان شما آن را برای دو هفته از دست داده اید!”

این به سرعت منجر به کاهش بازده می شود. هنگامی که تنبیه شدید شود، کودک ممکن است احساس کند چیزی برای از دست دادن ندارد و به بدرفتاری خود ادامه دهد.

تنبیه منجر به تشدید می شود

این ما را به مشکل بعدی در مورد تنبیه سوق می دهد: بچه ها تقریباً همیشه وقتی که والدین تنبیهی بر سر آنها می گذارند عصبانی می شوند. و چرا نه؟ آنها در حال حاضر در خانه سگ هستند، پس چرا به دنبال شکستن و انفجار نیستید؟ پدر و مادر با یک مشکل شروع می کنند، یعنی هر رفتار منفی که فرزند را به نتیجه رسانده است، و اکنون مشکل دومی را روی دستان خود دارند، آن هم انفجار اجتناب ناپذیری است که به دنبال دارد.

به این دلایل هرگز توصیه نمی کنم که والدین از تنبیه استفاده کنند. اما اگر تنبیه مؤثر نباشد، جایگزین چیست؟

معرفی Pause, Earn, Return Reinforcement

من از استفاده از چیزی که روانشناسان می نامند دفاع می کنم تقویت منفی (Des Marais، 2024)، که در زمینه کودکان اعمال می شود، زمانی است که چیزی ناخواسته تنها زمانی متوقف می شود که کودک یا نوجوان درگیر رفتار مطلوب و مثبت باشد. چه چیزی متوقف می شود؟ فقط امتیازات معمول و معمولی که اکثر بچه ها دارند، مانند تلفن، سیستم بازی یا تبلت. امتیازات فقط پس از اینکه کودک برای مدتی معقول رفتار مثبتی داشته باشد بازیابی می شود. من نمونه هایی از این را در عرض یک دقیقه می آورم.

من هرگز به عبارت تقویت منفی اهمیت زیادی نداده ام، زیرا گیج کننده است، واقعاً آنچه را که واقعاً هست بیان نمی کند، و بیشتر والدین فکر می کنند که این فقط کلمه دیگری برای تنبیه است. من اصطلاح بهتری را ارائه کرده ام که درک و به خاطر سپردن آن برای والدین بسیار آسان تر است: تقویت مکث، کسب درآمد و بازگشت. پس از اینکه کودک رفتاری منفی یا ناخواسته داشت، امتیازات او موقتاً متوقف می‌شود و کودک باید بازگشت خود را به دست آورد.

نمونه ای از مکث، کسب درآمد و بازگشت

فرض کنید کودک شما در جریان مشاجره بی احترامی می کند. شما قبلاً به آنها یک نشانه داده اید (“هی، خوب نیست که با من اینطور صحبت کنی”) اما این رفتار ادامه دارد. مکث، کسب درآمد و بازگشت به این صورت است: “لطفا تلفن خود را روی پیشخوان آشپزخانه بگذارید. خوشحالم که وقتی برای مدتی احترام گذاشتید، آن را پس می‌دهید.»

توجه داشته باشید که “در حالی که” مشخص نشده است. این عنصر زمان ثابتی را که با تنبیه همراه است حذف می کند. وقتی فرزند شما می خواهد بداند که چه مدت قبل از بازیابی امتیازاتش (و تضمین می شود)، می توانید بگویید:

“من نمی توانم با اطمینان بگویم. نه برای همیشه، و این به شما بستگی دارد. شما می توانید در هر زمان، حتی همین الان، شروع به احترام گذاشتن کنید. مهربانی بیشتر با من همچنین می تواند به شما کمک کند صفحه نمایش خود را زودتر بازگردانید. یا، اگر دوست دارید، می توانید چند روز عصبانی بمانید و سپس شروع به بازگرداندن آنها کنید. من به شما اجازه می دهم در مورد آن تصمیم بگیرید.»

این رویکرد بلافاصله کودک را تشویق می کند تا رفتار خود را بدون ایجاد انفجار ثانویه که اغلب با تنبیه همراه است، بهبود بخشد.

انعطاف پذیری و اثربخشی

طول مکث به شدت رفتار بستگی دارد. برای بی احترامی خفیف، ممکن است پس از یک یا دو ساعت رفتار محترمانه (یا حتی خنثی) تلفن را برگردانید. برای رفتارهای جدی تر، مانند لگد زدن به یک سوراخ در دیوار، مکث طولانی تر خواهد بود – اما معمولاً بیش از چهار یا پنج روز نخواهد بود. همانطور که هر والدین یک نوجوان می دانند، حتی یک دوره کوتاه بدون تلفن برای آنها یک ابدیت است.

کاربردهای عملی

در اینجا چند مثال دیگر از نحوه استفاده از Pause، Earn و Return آورده شده است:

• کارهای روزمره اگر فرزندتان از انجام کارهایش امتناع کرد، بگویید: “لطفا روی پیشخوان تلفن بزنید تا تمام شود.”
• مشق شب. برای امتناع از انجام تکالیف، سعی کنید، “امشب تا زمانی که تکالیف شما تمام نشود، صفحه نمایش وجود ندارد.”
• نظافت اتاق. اگر اتاق آنها نامرتب است، بگویید: وقتی اتاق شما تمیز است به من اطلاع دهید و خوشحال می شوم به شما اجازه استفاده از Xbox را بدهم.

هندلینگ مقاومت

اگر فرزندتان از دادن تلفن خود امتناع کند چه؟ این یک مسئله رایج با بچه های مخالف است. خوشبختانه، بسیاری از ویژگی‌های کنترل والدین و برنامه‌های شخص ثالث به شما این امکان را می‌دهند که بدون نیاز به جمع‌آوری خود دستگاه، دستگاه‌ها را از راه دور غیرفعال کنید یا دسترسی را محدود کنید.

چرا این کار می کند

مکث، کسب درآمد و بازگشت عواقب را ساده می کند، از تعارضات غیرضروری جلوگیری می کند، و بچه ها را به شدت تشویق می کند تا رفتار خود را فوراً بهبود بخشند. رفتار یک شبه تغییر نمی کند، اما اگر به طور مداوم برای چند ماه اعمال شود، احتمالاً بهبودهای قابل توجهی در رفتار کودک خود خواهید دید.

دفعه بعد که فرزند یا نوجوان شما بدرفتاری کرد این روش را امتحان کنید. ممکن است از اینکه چقدر می تواند موثر باشد تعجب کنید.