کلمه “پیری” به طور معمول چه چیزی را نشان می دهد؟ خوب ، مطمئناً محدود کننده است: از سرزندگی خارج می شود. در حالی که با مرگ و میر خود روبرو می شویم ، از بین می رود و در حالی که با مرگ و میر خود روبرو می شویم ، به پایان می رسد و به انتهای همیشه قیف نگاه می کنیم. این مفهوم پیری افسرده کننده است.

با این حال ، پیشرفت های پزشکی عمیق در حال تعریف مجدد است که چگونه ممکن است ما به پیری بپردازیم.

بیشتر و بیشتر افراد در دهه 60 ، 70 و 80 ، حتی 90 ، از نظر پزشکی و جسمی مناسب هستند. من در مورد یک مرد 93 ساله خوانده ام که تقریباً فوراً می تواند ضربان قلب خود را تا 136 ضرب در دقیقه بدست آورد. او روی قایقرانی و بالا بردن وزنه ها متمرکز بود. او تا 73 سالگی رژیم تمرینی خود را آغاز نکرد. او 90 سال است جوانبشر

این داده ها به احتمال ماندن مناسب ، سالم ، آگاه و حساس در دهه 80 و 90 و احتمالاً بیشتر اشاره می کنند. این واقعیت نوظهور در صورتی که برای اتخاذ یک طرز فکر جدید باز باشد ، قابل دستیابی است.

ما وقتی خودمان را به سن بیولوژیکی خود کاهش می دهیم ، خودمان را واژگون می کنیم. آنچه ما فکر می کنیم ، چه احساسی داریم و چگونه عمل می کنیم این است که چگونه سن خود را ارتباط برقرار می کنیم. مفهوم پیری مثبت نیاز به تغییر ذهن دارد.

حکمت

یکی از مزایای رسیدن به سن مشخص ، توانایی دسترسی به خرد است.

خرد در مورد دانستن چگونگی زندگی خوب است. این در مورد درک آنچه در واقع مهم است ، گرفتار شدن در سنگ زنی یا زندگی در کمربند نقاله متعارف و رقابت یا دستیابی است. با حکمت یاد می گیریم که چگونه روابطی را ایجاد کنیم که زندگی ما را تقویت می کند ، با حداقل درگیری و ناراحتی.

طول عمر ما را قادر می سازد تا با معنا و هدف به خرد زندگی خوب دسترسی پیدا کنیم. برای بالا بردن به این سطح ، باید از خود بپرسیم: واقعاً چه اهمیتی دارد؟

بیایید ببینیم که چگونه این کار را انجام دهیم.

کنجکاوی ما را جوان نگه می دارد

پیری و کنجکاوی به طور معکوس به نظر می رسد. ما ممکن است 20 سال اول زندگی را صرف یادگیری کنیم و کنجکاوی را انجام دهیم تا آنچه را که برای موفقیت در زندگی لازم است و یا الهام گرفته از یادگیری جدید است ، کشف کنیم. متأسفانه دوره شگفتی را به محض ورود به مرحله موفقیت و دستیابی به زندگی می اندازیم. کنجکاوی اما در هر سنی ضروری است ،

هنگامی که ما از کنجکاو بودن متوقف می شویم ، تعامل ما با زندگی قابل پیش بینی و قابل پیش بینی می شود. با گذشت سالها ، روال و پیش بینی ، پیری را تشدید می کند ، در حالی که کنجکاوی و شگفتی ما را در حال حاضر و جوان نگه می دارد. مشارکت عمیق در زندگی که آنها ایجاد می کنند روند پیری را کاهش می دهد ، به شرط آنکه ما از بهزیستی جسمی و روحی خود مراقبت کنیم.

هدف من چیست؟

اغلب اوقات ، ما وقتی جوان هستیم ، معنا و هدف را در نظر نمی گیریم ، به خصوص اگر هرگز فلسفه ای برای زندگی خوب ایجاد نکرده ایم. نمی توان احساس کرد که بدون داشتن معنی و هدف در زندگی خود خوب زندگی کرده اید. با افزایش سن و حواس پرتی کمتر ، نیاز به معنا و هدف ممکن است به عنوان یک حساب معنوی آشکار شود: “زندگی من در مورد چیست؟”

برای کسانی که خود را پیدا می کنند می پرسند ، “اگر بتوانم زندگی خود را تمام کنم ، چه کاری متفاوت انجام می دهم؟” یک پاسخ ساده وجود دارد – لحظه بعدی فرصتی برای زندگی متفاوت زندگی خود را ارائه می دهد. فردا فرصتی برای زندگی متفاوت زندگی شما است.

شما نیازی به جوان بودن ندارید. شما فقط باید کنجکاو باشید. توسعه روابط جدید ، علایق جدید و داشتن تجربیات جدید فقط برای جوانان نیست.

شما هنوز هم می توانید زندگی خود را بدون پشیمانی انتخاب کنید. ممکن است شما از نظر جسمی چیزهای خطرناک را به خود اختصاص ندهید ، اما می توانید با پیری مثبت از نظر عاطفی و روانی خطرات را به خود اختصاص دهید.

از جمله خطرات ، گفتگوهایی است که قبلاً از آن اجتناب کرده اید. انتخاب کنید که آن را ایمن بازی نکنید. خطر چیست؟ باز کنید و سؤالات جدیدی از خود و دیگران بپرسید. آسیب پذیری خود را در آغوش بگیرید و قسمت های پنهان خود را به اشتراک بگذارید.

پیری مثبت فرصت های زیادی را ارائه می دهد. و هرگز برای شروع خیلی دیر نیست.

یک مسیر جدید را امتحان کنید. خود را وقف خوب غذا خوردن ، ورزش کردن ، کشش ذهن خود با تفکر جدید و یادگیری جدید کنید. تجربه جدیدی از زندگی ایجاد کنید.

به آنچه می تواند معنا و هدف را برای شما فراهم کند فکر کنید. چه مسیری را می توانید به این نتیجه برسانید که هرگز کاوش نکرده اید و غواصی نکرده اید. تنها خطر این است که از این فرصت استفاده نکنید.

سرزندگی و انرژی در قدم گذاشتن به زمین های جدید ، پرسیدن سؤالات جدید ، داشتن تجربیات جدید و وقف خود به سلامتی شما وجود دارد. متفاوت را انتخاب کنید ، و می توانید پاداش های بزرگ پیری مثبت را با خرد ، معنی ، هدف و صداقت پر کنید.