همکاری با گالیت رومانلی ، MA

یکی از بهترین راه های ایجاد رابطه ، اتلاف وقت با شخصی است. –شاهزاده کوچک

بچه ها سرانجام در خواب هستند.

من و گالیت روی نیمکت بالکن فرو می ریزیم و خودمان را با کمی لوکس درمان می کنیم – وان بستنی خمیر کوکی بن و جری. (همه می دانند که هیچ وقت خمیر کوکی به اندازه کافی در بن و جری وجود ندارد ، که بدیهی است بهترین قسمت بستنی است.)

ما به بستنی حفر می کنیم و ناگهان تعجب بزرگی ظاهر می شود: یک تکه عظیم از خمیر کوکی ، اندازه دست من! ما آنقدر هیجان زده هستیم که شروع به چرخش یک داستان خیالی در مورد چگونگی این اتفاق می کنیم.

ما یک کارگر کارخانه به نام جنکینز را تصور می کردیم که ، چه به طور تصادفی و چه نه ، خمیر کوکی بیش از حد را در آن قرار داد و در نتیجه ، وارد دفتر مدیر شد و اخراج شد. و سپس همسرش او را ترک کرد. و روشن و روشن

این مکالمه بی معنی حدود نیم ساعت ادامه داشت. ما کاملاً در بازیگوش و بدون هدف واقعی غوطه ور بودیم ، فقط از خودمان لذت بردیم.

تصادفی بودن این گفتگو به ما کمک کرد تا از صحبت های لجستیکی معمول در مورد بچه ها خلاص شویم. این یک واریز مستقیم به حساب دوستی ما بود. از آن زمان ، “جنکینز” به شخصیتی در زندگی ما و نوعی کلمه کد مخفی تبدیل شده است که نه تنها آن شب بلکه از بازیگوش و دوستی مشترک ما نیز به ما یادآوری می کند.

آن روزهای ابتدایی دوستیابی را به خاطر بسپارید ، وقتی وقت بی پایان برای صحبت در مورد گذشته های خود داشتید؟ در مورد آن سفر به اروپا که در 20 سالگی خود را طی کرده اید؟ در مورد آن زمان به والدین خود دروغ گفتید؟ در مورد آهنگهایی که در دبیرستان دوست داشتید؟

در مراحل اولیه رابطه ، زوجین وقت زیادی را صرف آشنایی با یکدیگر می کنند. آمیختن گفتگوهای فلسفی ، عاشقانه و روانشناختی با طنز و معاشقه. اما با گذشت سالها و فرزندان به دنیا می آیند ، مشارکت این رابطه را به دست می گیرد و ناگهان دیگر وقت برای صحبت در مورد هر چیزی به جز لجستیک ، بچه ها ، امور مالی و کار وجود ندارد.

هیچ وقت برای صحبت کردن وجود ندارد.

با این حال یکی از بهترین راه های تعمیق دوستی ، “اتلاف وقت” با کسی است – بله ، عمداً وقت را هدر می دهد. مکالمات “بی هدف” بر خلاف مشکل ساز است کارایی رابطهبشر آنها راهی برای بازگشت به دوستی ، بازیگوش بودن ، تخیل ، خنده ، لذت و کنجکاوی هستند.

مذاکرات بی دقتی یک مخزن رابطه ای پر از بازیگوش ، صداقت و حتی ظالمانه ایجاد می کند. آنها دنیای رابطه شما را با تصاویر ، داستان ها ، خاطرات ، اختراعات و خلاقیت های هم افزایی جدید گسترش می دهند که روابط شما را غنی تر می کند و به عنوان میانبرهای دوستی صمیمی خدمت می کند. تصادفی بودن آنها بعد بازیگوش و احمقانه را تقویت می کند که برای آزادی روابط بسیار مهم است.

من به عنوان یک زوج درمانگر ، من سخت تلاش می کنم تا به زوجین کمک کنم تا روابط خود را با بازی تزریق کنند تا دوستی خود را تقویت کنند. این موضوع احمقانه نیست بلکه کار جدی رابطه ای است. از این گذشته ، بازی روان کننده یک رابطه و یک ماده اصلی در غنی سازی دوستی در درون آن است ،

فقط به صحبت کردن مزخرف عادت نکرده اید؟

مشکلی نیست

روشهای ساده ای برای تقویت مکالمات بی معنی و پر کردن مخزن رابطه وجود دارد:

یک زمان و مکان را تنظیم کنیدبشر برای زوج هایی که عادت ندارند به عنوان دوستان خود را حلق آویز کنند ، به برنامه ریزی زمان برای انجام این کار و قرار دادن آن در تقویم شما کمک می کند (بله ، بله ، ممکن است به نظر عاشقانه نباشد ، اما کار می کند). هر دوی شما همه چیز را متوقف می کنید ، یک لیوان شراب (یا هر آنچه را که دوست دارید) بریزید ، موسیقی پس زمینه بگذارید و فقط گپ بزنید. هفته ای یک بار با پنج دقیقه یک بار شروع کنید و ببینید که چگونه پیش می رود. این زمان عمدی برای “صحبت های احمقانه” است. از موضوعات سنگین یا “بزرگسالان” مانند لجستیک ، سیاست یا بچه ها رها شوید. فقط با هر آنچه بوجود می آید جریان یابد.

در مورد هر چیزی و همه چیز صحبت کنیدبشر بحث در مورد هر چیزی که ظاهر می شود. آب ، هوا ، فرش. “آیا تا به حال متوجه شده اید که این فرش چقدر نرم است؟” یا “چرا ما بیشتر از پایین نگاه می کنیم؟” فقط بگذارید افکار شما سرگردان باشد. با آنچه در لحظه احساس می شود ، بروید و به خودتان اجازه دهید بدون یک نکته صحبت کنید. اگر موضوع احمقانه باشد ، این نکته است. اگر به برخی از مطالب نیاز دارید ، من 50 سوال احمقانه جمع کردم در اینجا برای شروع کار

به آنچه می گویید وصل نشویدبشر از آنجا که این مکالمات به معنای سبک بودن است ، لازم نیست به آنچه می گویید متصل شوید. اگر شریک زندگی شما موضوع را تغییر دهد ، چیز بزرگی نیست. بازیگوش بمانید و از دفاعی یا پرخاشگرانه خودداری کنید. این در مورد ماندن روان ، خودجوش و موجود است.

کلمات یا برچسب ها را پیدا کنیدبشر پس از اتمام یک جلسه بازیگوش ، انتخاب کنید یک کلمه یا عبارت کد رابطه ای این لحظه را محاصره می کند. این به عنوان میانبر برای مخزن مشترک شما سرگرم کننده عمل می کند ، چیزی که می توانید در زمان های خشن ، وقتی خسته ، گرسنه یا لگد هستید ، به آن ضربه بزنید. این به شما یادآوری می کند که اتصال بازیگوش هنوز وجود دارد و هر زمان که بخواهید می توانید به آن بازگردید. به عنوان مثال ، من و همسرم “جنکینز” داریم. چه چیزی می تواند مال شما باشد؟

وقتی وقت خود را برای لذت بردن از مکالمات بی هدف می گیرید ، می فهمید که آنها در واقع در پرورش روابط شما بسیار با ارزش ، کارآمد و معنی دار هستند. زمان مزخرف در واقع پایه و اساس محکمی برای اتصال عمیق و انعطاف پذیر ایجاد می کند.

همانطور که شاهزاده کوچک نشان می دهد ، در “وقت تلف کردن” با هم ارزش ویژه ای وجود دارد. بنابراین دفعه بعد که آماده هستید ، فقط رها کنید ، یک گپ “بی هدف” داشته باشید و ببینید که شما را به کجا می برد.

گالیت رومانلی یک مربی معتبر روابط ، محاسبات دکتری و مدیرعامل است حالت بالقوهبشر