[ad_1] هیچ چیز باعث فروپاشی مالی نمی شود – به طور اجتناب از عناوین و قیمت سهام – از هرج و مرج و عدم اطمینان ، به ویژه هنگامی که به خانه نزدیک می شود. من تنها کسی نبودم که وحشت نمونه کارها را تجربه کردم و احساس غرق شدن در معده ...
[ad_1]
هیچ چیز باعث فروپاشی مالی نمی شود – به طور اجتناب از عناوین و قیمت سهام – از هرج و مرج و عدم اطمینان ، به ویژه هنگامی که به خانه نزدیک می شود. من تنها کسی نبودم که وحشت نمونه کارها را تجربه کردم و احساس غرق شدن در معده من بعد از تعرفه های اخیر 10 تریلیون دلار ثروت را در سه روز از بین برد. من به عنوان یک روانشناس ، باید بدانم که اجازه دادن به احساسات من ، رفتار من ، بسیار کمتر تصمیمات سرمایه گذاری من ، ایده بدی است. اما من هنوز به حلقه محروم مالی تبدیل شدم و به دنبال اطمینان خاطر این که آینده خانواده ام فقط در دود نرفته است. من تنها نیستم CNBC و MarketWatch گزارش دادند که افراد زیادی در افرادی که چندین بار در سیستم عامل های سرمایه گذاری وارد سیستم شده اند ، روزانه برای بررسی ضررها یا بدتر از آن ، تجارت های تحریک آمیز را بررسی کنند. این درد فقط روی کاغذ نیست. در اینجا به همین دلیل صدمه دیده است و برخی از راهکارها برای کمک به حرکت در آشفتگی.
هزینه تخم مرغ کمترین نگرانی های ما است. بیشترین هزینه های جنگ های تعرفه روانی است. پس انداز از دست رفته به معنای ناپدید شدن آینده های تخیل ما است. خداحافظی از “آنچه می توانست” سیگنالی را به مغز ما بفرستد: “خطر ، خطر!”
مغز ما برای توجه به تهدیدهای احتمالی سیمی شده است تا بتوانیم برای زنده ماندن اقدام کنیم. جایی که انسانهای اولیه دائماً افق را به دنبال خطر می کشیدند ، ما رسانه ها را اسکن می کنیم. مغز ما همه عناوین و رسانه های اجتماعی را به روایتی متراکم می کند تا بتوانیم از وقایع و چگونگی تأثیر آنها بر ما استفاده کنیم.
پس انداز ما بیش از دلار است. آنها نمادی از تلاشهای گذشته ما هستند ، اما مهمتر از همه ، آنها پایه و اساس داستانهای آینده ما هستند – چشم انداز ما از آنچه خواهد بود. اضطراب نسبت به خسارات فعلی با کاهش احتمال اینکه داستانهای آینده ما معنا پیدا کنند ، تقویت می شود. این داستان ها بخشی از هویت ما هستند. آنها اهداف ما را محاصره می کنند و انگیزه ما را فراهم می کنند. ضررها ممکن است امروز فقط روی کاغذ باشد ، اما این بدان معنا نیست که ما کمتر در آنها سرمایه گذاری می کنیم یا اندوهی که احساس می کنیم کمتر واقعی یا دردناک است.
نوسانات بازار عدم اطمینان را ایجاد می کند ، چیزی که مغز ما بسیار ناراحت کننده می داند. عدم قطعیت احساس کنترل و پیش بینی ما را تضعیف می کند – دو مؤلفه اساسی ایمنی روانی. در پاسخ ، ما به دنبال اطلاعات بیشتر هستیم – News ، مانده حساب ، پیش بینی ها – برای اطمینان از احساس اطمینان. اما این جستجو اغلب به جای اینکه ما را آرام کند ، ما را در یک مارپیچ محاصره کننده به دام می اندازد.
پیمایش ترس محور باعث افزایش حساسیت ما به اخبار تهدیدآمیز عاطفی می شود. این محتوا به جای بازگرداندن کنترل ، بدترین ترس های ما را تأیید می کند ، اضطراب را تقویت می کند و بیشتر حلقه را سوخت می دهد. اضطراب ما با میزان خبرهایی که در طول یا بعد از بحران مصرف می کنیم افزایش می یابد و این حتی هنوز تمام نشده است. بررسی نمونه کارها وسواس یک توهم زودگذر از کنترل را ارائه می دهد اما بینش عملی را ارائه نمی دهد و احساس ناتوانی ما را تقویت می کند. اجبار واقعی مربوط به اطلاعات نیست – این مربوط به حفظ یک داستان شکننده آینده است که در معرض خطر پرده برداری است.
در چند روز گذشته ، داده ها چیزی را برای معده سخت تر نشان داد. این فقط نوسان نیست ؛ این کاهش است ما در حال سقوط دیدگاه های آینده خود هستیم. ما با یک واقعیت جدید روبرو هستیم: هیچ خانه جدیدی ، نه بازنشستگی در 60 سالگی ، امکان پرداخت قبض های پزشکی خانواده. این اعداد بیانگر امکانات از دست رفته ، تبدیل به عذاب به نظارت عزاداری است – ما در حال تماشای فرسایش امید هستیمبشر وقتی اعداد کاهش می یابد ، اعتماد به نفس ما نیز چنین می شود – نه فقط در بازار ، بلکه در روایت زندگی ما فکر می کردیم در حال آشکار شدن است.
پانچ روده واقعی؟ این پول نیست ؛ این غم و اندوه ناشی از نابودی داستان آینده ما است. این نوع از دست دادن غیرقانونی هنوز هم باعث درد عاطفی واقعی می شود. ما چیزی را که واقعاً به پایان نرسیده است ناراحت می کنیم اما احساس می کنیم ناگهان از بین رفته است. از آنجا که ما خودمان را از طریق داستانهایی که می گوییم درک می کنیم ، وقتی این روایات از هم پاشیده می شوند ، ما ناهماهنگی هویت را تجربه می کنیم و احساس ما را از اینکه چه کسی هستیم تضعیف می کنیم.
جامعه لزوم عزاداری از دست دادن پاداش های مورد انتظار را که منجر به بازنشستگی تأخیر ، یک خانه رویایی گمشده یا عدم ارسال بچه ها به کالج نمی شود ، تأیید نمی کند (Doka ، 1989). اما این رویاها و اهداف برای انگیزه انسان بسیار حیاتی است ، و هنگامی که بازار سالها تلاش خود را از دست می دهد ، نقشه راه انگیزشی را نیز از بین می برد (اسنایدر ، 2002). این مشکلات کوچک نیست. اینها پریشانی روانی عمیق و احساس درماندگی را ایجاد می کند.
مشکلات مالی می تواند فراتر از کیف پول باشد و باعث ایجاد تعصب منفی در نحوه تفکر و برنامه ریزی و ایجاد عقاید اساسی خود در مورد انصاف ، پیش بینی و کنترل پذیری می شود. خسارات مالی مکرر یا شدید می تواند انگیزه را تضعیف کند. وقتی مردم احساس می کنند که تلاشهای آنها دیگر نتایج مثبتی ایجاد نمی کند ، آنها از تلاش خودداری می کنند. این می تواند آژانس مالی را کاهش داده و احساس اثربخشی و امید را کاهش دهد. اهداف خنثی شده برای بهزیستی مالی آینده ، احساس درماندگی و پریشانی را ایجاد می کند که به نوبه خود مربوط به مشکلات سلامت روان است. این امر به ویژه هنگامی صادق است که این اهداف برای هویت ما یکپارچه باشند – مانند توانایی ما در تأمین خانواده یا مراقبت از فرزندانمان.
هزینه های هرج و مرج بازار در سراسر جامعه جمع می شود. افرادی که خسارات مالی قابل توجهی را تجربه کرده اند ، بیشتر احتمال دارد که بی اعتمادی طولانی مدت در بانک ها ، بازارها ، دولت ها و حتی افراد دیگر داشته باشند. نتیجه ، جمعیتی از شهروندان عصبانی ، سرخورده ، به طور فزاینده ای قبیله ای است که به وابستگی های درون گروهی متکی هستند و حزب بیشتر ، نفرت و خشونت بیشتر هستند (ناوارو-کارویلو و همکاران ، 2018). درگیری های اجتماعی فقط به نفع سیاستمدارانی است که با قول راه حل هایی برای هرج و مرج و رنج هایی که ایجاد کرده اند ، قدرت را غصب می کنند.
از دست دادن پول دردناک است ، اما از دست دادن ایمان ما در آینده ویرانگر است. و این تغییرات عاطفی غالباً بی سر و صدا اتفاق می افتد ، تحت شرم یا سرزنش “اگر فقط …” و “من باید …” در دراز مدت ، آنها توانایی اعتماد و انگیزه ما را برای امتحان کردن تغییر می دهند.
Deomscrolling و بررسی نمونه کارها ممکن است به عنوان تلاش برای اطلاعات آغاز شده باشد ، اما آنها به یک آیین از دست دادن تبدیل شده اند. ما با تلاش برای درک بازار شروع کردیم و خودمان را بهتر کردیم ، اما به پایان رسیدیم که آینده خود را حل کنیم ، یک ضربه در یک زمان. فروپاشی عذاب مالی به همان اندازه که یک پاسخ عادی به هویت و امید مختل شده است ، عدم موفقیت نظم و انضباط نیست. طبیعی است یا نه ، شکستن چرخه مهم است اگر Deomscrolling احساسات منفی شما را بالا نگه دارد و تفکر و بهزیستی انتقادی شما را تضعیف می کند.
اجازه ندهید جنگ های تجاری و ترس تورم داستان آینده شما را به خانه ای تاریک تبدیل کند. اکنون وظیفه این است که آرام باشید و داستانهای ما را که در مقاومت و صبر و شکیبایی مبتنی بر مقاومت و صبر است ، بازنویسی کنیم. ما قبلاً این کار را کردیم ما می توانیم دوباره این کار را انجام دهیم.
[ad_2]
