والدین نوجوانان مبتلا به میسوفونیا ممکن است در مورد سازگاری معقول گیج شوند و نگران باشند که اگر بیش از حد خود را کنار بگذارند، نوجوان آنها برای “دنیای واقعی” خارج از خانه آماده نخواهد شد. این نگرانی ها از دیدگاه فرزندپروری قابل درک است که اغلب رفتار را به عنوان دغدغه اصلی والدین در نظر می گیرد. با این حال، تحقیقاتی مانند مطالعه 2019 توسط Porcaro و همکاران. نشان می دهد که تسهیلات میسوفونیا در یک محیط دانشگاه مفید است. در مصاحبه ای در سال 2023، دکتر دانش، که نویسنده این مطالعه بود، اظهار داشت که در کار خود با جمعیت سن دانشگاه هیچ مشکلی و هیچ آسیبی در زمینه سازش برای میسوفونیا نمی بیند.

مکان‌هایی که برای می‌سوفونی در خانه وجود دارد باید بین احترام به سایر اعضای خانواده و کمک به نوجوان مبتلا به می‌سوفونی برای مقابله با محیطی که باید برای آنها امن‌تر باشد، متعادل باشد. از آنجایی که اطلاعات حسی تجمعی است، تنها جایی که افراد مبتلا به میسوفونیا می توانند احساس امنیت کنند، اغلب اتاق خواب یا خانه خودشان است.

نشان داده شده است که درمان شناختی رفتاری (CBT) برای مدیریت تأثیر عاطفی میسوفونیا مفید است، اما باید به خاطر داشت که این موضوع در مورد بعد از لحظه میسوفونیا، زیرا در حال حاضر هیچ درمانی برای این اختلال وجود ندارد که بتواند پاسخ میسوفونیک جنگ-فرار-فریز را به طور کامل کاهش دهد. مهارت های مقابله ای مانند CBT، تنظیم حسی و ذهن آگاهی بخش مهمی از کاهش ناراحتی ناشی از میسوفونیا هستند. نوجوانان مبتلا به میسوفونیا ممکن است به زمان بیشتری برای انجام تکالیف، برنامه‌های اضافی کمتری نیاز داشته باشند تا زمان بیشتری برای خودتنظیمی داشته باشند و ممکن است نیاز به یادگیری مهارت‌های ارتباطی برای مدیریت طغیان‌های اعضای خانواده در طول محرک‌های ناگوار داشته باشند. ممکن است در نظر گرفتن گزینه های آنلاین برای دانشگاه به عنوان راهی برای مدیریت پریشانی آینده ناشی از میسوفونیا مفید باشد، اما این امر به شدت به نیازهای هر نوجوان بستگی دارد.

در مقاله ای در سال 2018، دکتر جنیفر بروت، روانشناس مبتلا به میسوفونیا، خاطرنشان کرد که «نوجوانی برای فرد دشوار است و برای والدین نیز به همان اندازه دلهره آور است. میسوفونیا مطمئناً می تواند این زمان طوفانی را برای همه بدتر کند. با این حال، کمک به نوجوان خود در انجام برخی تغییرات در برنامه های روزمره و در رابطه با رویدادهای اجتماعی می تواند راه درازی داشته باشد. نشان دادن درک و شکیبایی زمانی که نوجوان شما به گونه‌ای رفتار می‌کند که به شما مربوط می‌شود، لزوماً “تفریحی” نیست. نوجوانان مبتلا به میسوفونیا معمولاً برای مدتی طولانی تر از دیگران به راهنمایی و حمایت والدین خود نیاز دارند.”

در حالی که زندگی با میسوفونیا سخت است و می تواند هم برای والدین و هم برای نوجوانان بسیار طاقت فرسا باشد، این احتمال وجود دارد که این میسوفونیا به مرور زمان کاهش یابد و در سطح بالایی باقی بماند. باید به خاطر داشت که نوجوانان به طور کلی استرس و تغییرات هورمونی بیشتری را حتی بدون وجود میسوفونی تجربه می کنند، بنابراین داشتن صبر و شکیبایی با نوجوان بخش مهمی از مدیریت چالش های خانواده است.

بنیاد بین‌المللی میسوفونیا فهرستی از منابع را برای نوجوانان مبتلا به میسوفونیا و همچنین توصیه‌های مفیدی برای والدینی که می‌سوفونی نوجوان خود را مدیریت می‌کنند، از جمله کلاس‌های ویژه نوجوانان ارائه می‌کند.

اگر والدین نوجوان مبتلا به میسوفونیا هستید، مطمئن باشید که اگرچه این کار آسانی نیست، تمرکز بر مهارت های مقابله می تواند به کاهش بسیاری از ناراحتی های ناشی از میسوفونیا کمک کند. کنار آمدن با میسوفونیا خطی نیست، و بنابراین مهم است که وقتی صحبت از کنار آمدن به‌طور کلی می‌شود، چشم‌انداز داشته باشیم. برخی از روزها آسان تر از روزهای دیگر خواهند بود.

برای پیدا کردن یک درمانگر، لطفا به مراجعه کنید راهنمای درمان روانشناسی امروز.