[ad_1] مغز نوجوان برای کمک به نوجوانان در کشف زمین های جدید ، اشتباه کردن ، کشف اینکه چه کسی هستند و افراد خود را پیدا می کنند ، ساخته شده است. فناوری را به ترکیب اضافه کنید ، و بزرگسالی می تواند مانند یک سری از درگاه های جدید احساس کند ک...
[ad_1]
مغز نوجوان برای کمک به نوجوانان در کشف زمین های جدید ، اشتباه کردن ، کشف اینکه چه کسی هستند و افراد خود را پیدا می کنند ، ساخته شده است. فناوری را به ترکیب اضافه کنید ، و بزرگسالی می تواند مانند یک سری از درگاه های جدید احساس کند که والدین به آنها دسترسی کامل ندارند: گروه های جدید دوست ، فعالیت های مستقل ، گپ های گروهی ، فیلم های بی پایان.
با گسترش دنیای دیجیتال نوجوانان ، آنها هنوز هم به مرزهای واضح و نظارتی که باعث ایجاد اعتماد می شود ، و – شاید مهمتر از همه – ارتباط و مکالمه. حتی اگر دسترسی نوجوانان به دستگاه ها یا سیستم عامل های خاصی را به تأخیر بیندازیم ، نباید مکالمات را به تأخیر بیندازیم. دکتر ژاکلین نسی ، محقق برجسته فناوری و سلامت روانی نوجوانان ، به ما یادآوری می کند که نتایج نوجوانان به طرز قدرتمندی شکل گرفته است آنها کی هستند وت آنچه آنها انجام می دهند آنلاین ما به ابزارهایی احتیاج داریم که به ما کمک کند تا در دنیای آنها بمانیم.
سؤال از نوجوانان کنجکاو در مورد زندگی دیجیتال خود فقط کار خوبی نیست. این برای سلامت روانی و بهزیستی آنها اهمیت دارد. بررسی اخیر 40 مطالعه شواهد کمی نشان داد که کنترل والدین تنها خطر را کاهش دهید ، مگر اینکه با ارتباط خوب و مهارت سازی همراه باشد. پرسیدن سؤالات کنجکاو برای نتایج آنقدر مهم است که آکادمی آکادمی کودکان در رسانه های اجتماعی در رسانه های اجتماعی و سلامت روانی جوانان اخیراً مبتدیان مکالمه مبتنی بر سن را برای والدین منتشر کرده است ، از اوایل کودکی تا بزرگسالی.
نوجوانان وقتی سؤالات کنجکاو مانند:
این همه از نظر تئوری بسیار دوست داشتنی به نظر می رسد: مکالمات کنجکاو. شما ممکن است تصور کنید که والدین و نوجوان در کنار یکدیگر نشسته اند و بینش های آسیب پذیر عاطفی و گفتگوی معنی دار را تبادل می کنند. اما در زندگی واقعی؟ یک سؤال متفکرانه که اغلب با آن روبرو می شود:
“من نمی دانم.”
(سکوت.)
“آیا می توانیم اکنون در این مورد صحبت کنیم؟”
این نشانه ای نیست که ما شکست می خوریم. این نشانه این است که ما در دنیای واقعی نوجوانان واقعی را والدین می کنیم. این اشتباه در پاسخ ناخوشایند نیست – این در کنار گذاشتن و متوقف کردن مکالمه به طور کلی است.
علم به ما یادآوری می کند که تلاش خود را ادامه دهیم. ارتباطات قوی و نوجوانان یک عامل محافظ قدرتمند برای همه چیز از سلامت روان گرفته تا ایمنی آنلاین است. ممکن است نوجوانان ما همیشه از ما تشکر نکنند یا با آغوش باز تکیه دهند ، اما توجه می کنند. آنها به تلاشهای ما متکی هستند ، حتی اگر همیشه آن را نشان ندهند. در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام شروع کار به خاطر بسپارید:
فراموش نکنید که واقعاً گوش دهید.
بعضی اوقات ما خیلی نگران این هستیم که چه بگوییم ، فراموش می کنیم دهان خود را ببندیم و گوش خود را باز کنیم. به آنچه نوجوان شما حتی در خارج از متن یک مکالمه رسمی به اشتراک می گذارد ، گوش دهید. بسیاری از نوجوانان به احتمال زیاد وقتی احساس فشار کمتری برای جزئیات و کنترل بیشتر در زمینه دارند ، به اشتراک می گذارند. نوجوانان همچنین بدون صحبت کردن به هیچ وجه با هم به اشتراک می گذارند – از طریق روحیه ، انتخاب و زبان بدن آنها. آیا آنها گزارش می دهند که اوضاع خوب است اما بعد از استفاده از یک برنامه خاص ، با گفتگوی منفی و مقایسه اجتماعی زیادی درگیر می شوند؟ توجه داشته باشید و به این بینش ها در زندگی دیجیتالی خود گوش دهید.
به دنبال نقاط ورودی کمتر شارژ به مکالمه باشید.
سؤال از نوجوانان در مقابل دوستانشان یا در حین درگیری فعال ، احتمالاً مکالمات متصل به وجود نمی آید. درعوض ، به دنبال لحظه های بین المللی باشید: در ماشین ، هنگام صرف شام یا شب. اینها همیشه لحظاتی نیستند که ما انتخاب می کنیم ، اما آنها اغلب با ثمربخش ترین نوجوانان هستند. آماده باشید – و در برابر اصرار به پرش خیلی سریع یا خیلی قوی مقاومت کنید. همچنین ممکن است نوجوانان هنگام صحبت در مورد موضوعات ارائه شده در یک نمایش یا فیلم ، یا مربوط به بچه های کوچکتر ، به احتمال زیاد باز شوند.
نفس بکش سپس دوباره نفس بکشید.
برای چیزهایی که نوجوانان ما برای ایجاد نگرانی یا اضطراب به اشتراک می گذارند ، غیر معمول نیست ، که می تواند باعث پاسخ بیش از حد ما شود. گاهی اوقات نگرانی ضروری است. زمان های دیگر ، نه به اندازه. اما اگر هر مکالمه با یک سخنرانی طولانی به پایان برسد ، بچه های ما احتمالاً چیزهای زیادی را به اشتراک نمی گذارند. به پاسخ داخلی خود توجه داشته باشید ، نفس عمیق بکشید و اگر به زمان بیشتری نیاز دارید تا افکار خود را به روشی مفید جمع کنید ، سؤال دیگری بپرسید. اگر احساس می کنید مکالمه روی پاشنه های خود دارد ، زمان لازم است. ما فقط می توانیم بگوییم ، “متشکرم که به من گفتید” یا “این به نظر می رسد مشکل است.”
نوجوانی ضروری است
سپس نفس دیگری بکشید. و دیگری. بهترین هدیه ای که می توانیم در این لحظات به نوجوانان خود بدهیم ، شواهدی است که نشان می دهد وقتی آنها چیزهایی را در مورد زندگی آنها به ما می گویند از دستگیره پرواز نمی کنیم.
موفقیت را تغییر دهید.
اگر مکالمه “موفق” را به عنوان یک گفتگوی طولانی ، عاطفی غنی و صادق تعریف کنیم ، اغلب مانند شکست ها احساس می کنیم. در عوض ، به یاد داشته باشید: کار ما کاشت بذر ، کنجکاوی مدل و نگه داشتن خطوط ارتباطات است. ما هرگز نمی توانیم مطمئن باشیم که نوجوانان نیاز به استفاده از آن خطوط برای چیز مهمی دارند.
این کار نوجوانان برای ایجاد فضا است تا بتوانند رشد کنند. این وظیفه ماست که بدون رها کردن شل شویم. والدین فقط مربوط به مهاربندی برای سقوط سقوط نیستند ، اما آنها به ما نیاز دارند که از طریق تلاطم هایی که به ناچار با آن روبرو می شوند ، ثابت بمانیم و در ارتباط باشیم. پرسیدن سوالات کنجکاو می تواند پاسخ های ما را شکل دهد: آیا آنها برای تشویق آنها به ما احتیاج دارند؟ به حل مسئله کمک می کنید؟ مهارت های مربی؟ مرزهای واضح تری تعیین کنید؟ یا آیا آنها فقط به یک مکان همدلی و نرم برای فرود نیاز دارند؟
ما نمی دانیم مگر اینکه به کنجکاوی خود دسترسی پیدا کنیم ، به سمت نوجوانان بپیچیم و گوش کنیم.
[ad_2]
