[ad_1] یک حقیقت واضح انسان بودن این است که اتفاقات بد اغلب برای افراد خوب اتفاق می افتد. همه ما این داستانها را می دانیم ، شاید اکنون یکی از آنها زندگی کنیم – حقیقت که می تواند ما را لرزاند ، و ما را در جستجوی پاسخ ها در دنیای به ظا...
[ad_1]
یک حقیقت واضح انسان بودن این است که اتفاقات بد اغلب برای افراد خوب اتفاق می افتد. همه ما این داستانها را می دانیم ، شاید اکنون یکی از آنها زندگی کنیم – حقیقت که می تواند ما را لرزاند ، و ما را در جستجوی پاسخ ها در دنیای به ظاهر ناعادلانه رها می کند.
این زوج را در نظر بگیرید که سه فرزندشان به طرز غم انگیزی کشته شدند وقتی که یک نیمه پیاده روی ، قادر به متوقف کردن ، ماشین خود را در چراغ راهنمایی قرار گرفتند. والدین زنده مانده بودند. این رویداد ویرانگر ، به طور گسترده گزارش شده ، نوعی از دست دادن است که آمار نشان می دهد که اغلب زوجین را از هم جدا می کند. با این حال ، این زوج ، در یک شهادت به قدرت عمیق ، یکدیگر را انتخاب کردند. آنها متاهل ماندند و سالها بعد ، زندگی آنها را با سه گانه برکت داد. داستان آنها حجم می گوید: آنها تسلیم نشدند.
وقتی اعتصاب می کند ، غریزه ما اغلب به جستجوی یک دلیل می پردازد. “آیا من کار اشتباهی انجام دادم؟” در حالی که انتخاب های ما گاهی نتایج منفی به همراه می آورد ، اغلب ما قربانی شرایط هستیم – یک طوفان ویرانگر ، یک بیماری غیر منتظره ، یک تصادف بی معنی. در این لحظات ، خود سرزنش یک ورزش بی ثمر ، اغلب مضر است.
طوفان های اخیر که فلوریدا و ایالت های جنوبی را ویران کرده است ، یادآوری واضح است. زندگی و خانه ها نابود شدند. اما آیا افراد مسئول طوفان بودند؟ البته نه آنچه آنها و همه ما مسئولیت آن را بر عهده داریم این است که چگونه ما به پیامدهای بعدی حرکت می کنیم.
چرا افراد خوب رنج می برند ، یک سوال بی انتها فلسفی و مذهبی است. با این حال ، هنگام مواجهه با سختی های بی نظیر و عمیق ، بی وقفه می پرسید “چرا” می تواند به ناامیدی منجر شود.
به کودکی که در یک محیط سوءاستفاده بزرگ شده است فکر کنید. آن کودک برای رنج خود کاملاً بی نظیر است. با این حال ، با رشد آنها ، مسئولیت به نحوه بهبودی آنها تغییر می کند. آیا آنها به سمت اعتیاد روی می آورند تا درد را بی حس کنند؟ یا آیا آنها سفر دشوار بهبودی را آغاز می کنند؟ این انتخاب مهمی است که همه ما هنگام رویارویی با شبهای تاریک روح خود با آن روبرو هستیم.
همه ما کسی را می شناسیم که از آسیب دیدگی برخوردار است. برخی ، قادر به تحمل درد ، روی آوردن به مسکن ها ، جلوگیری از درمان ، انتخاب بی حسی به جای بهبودی نیستند – مسیری که اغلب منجر به مشکلات بیشتر می شود.
با این حال ، من همچنین شاهد تاب آوری باورنکردنی بوده ام. یک آشنای دبیرستان ، به او گفت که او هرگز بعد از خراب شدن ماشین دیگر راه نمی رود ، تحمل فیزیوتراپی فیزیکی و یک سال بعد ، راه می رفت. یک دوست کالج ، که در یک تصادف فلج شد ، عشق خود را به بسکتبال به بازی از ویلچر منتقل کرد و سرانجام ورزش های تطبیقی را آموزش داد.
همه آزمایشات ما از این بزرگی نخواهد بود. اما حتی بی عدالتی های “کوچکتر” – رابطه ای که پس از یک دهه به پایان می رسد ، یک کار رویایی که در اثر بیماری پیش بینی نشده از دست رفته است – می تواند یک یادبود باشد. ما ممکن است مسئول این رویداد نباشیم ، اما مسیر پیش رو انتخاب ماست. آیا غمهای خود را غرق می کنیم یا روی شفابخشی و حرکت به جلو سازنده تمرکز می کنیم؟
سخت ترین فاجعه ها اغلب بدون هشدار یا علت واضح اعتصاب می کنند. وظیفه ما این نیست که بی معنی آنها را رمزگشایی کنیم. مگر اینکه ما مستقیماً مشارکت داشته باشیم (مانند نوشیدن و رانندگی) ، پرده برداری از “چرا” مسئولیت ما نیست. اگر در چراغ توقف چشم بسته شود ، ما مقصر نیستیم. زندگی غیرقابل پیش بینی است.
آنچه ما قوطی کنترل ، آنچه کاملاً مسئولیت ماست ، پاسخ ماست. کلمه کلیدی در اینجا است وابسته بهبشر
مکث و تأمل در جنبه ای از زندگی خود که می خواهید متفاوت باشد ، چیزی ناعادلانه که با آن روبرو هستید. حال ، بپرسید: “چه کاری می توانم انجام دهم تا این وضعیت بهتر شود؟” این بسیار قدرتمندتر از “چرا این اتفاق برای من می افتد؟”
ذهن ما مانند باتری انرژی باورنکردنی دارد. ما می توانیم این انرژی را به سمت افکار و اقدامات سازنده ای که زندگی ما را بهبود می بخشد هدایت کنیم. یا ، ما می توانیم آن را با شایعات منفی خرج کنیم – “این ناعادلانه است” ، “چرا من؟” – که ما را بدون تغییر مثبت تخلیه می کند. خرد در هدایت انرژی ذهنی گرانبهای ما به سمت راه حل ها و بهتر کردن امور است.
مقاومت در برابر خواندن ضروری است
همه ما هر دو مسیر را دیده ایم. برخی ، که با فاجعه روبرو هستند ، انتخاب هایی را انجام می دهند که رنج آنها را بدتر می کند. دیگران ، پس از پایان روابط ، گیر کرده یا به سمت رفتارهای خود مخرب روی می آورند. برعکس ، افراد بی شماری با فاجعه غیرقابل تصور روبرو می شوند و قوی تر ظاهر می شوند ، زندگی آنها با غنای عمیق تر است. وقتی با چنین افراد درخشان ملاقات می کنم و می پرسم که چگونه آنها به آنجا رسیدند ، جواب همواره است: “از طریق رنج. از طریق مبارزات.” آنها رشد کردند از طریق چالش های آنها
این انتخاب قبل از ما است. دیر یا زود ، همه ما با شرایطی روبرو هستیم که احساس عمیقاً ناعادلانه ای دارند. وظیفه ما پاسخگویی با مقاومت است. رابرت شولر ، تلویزیون تلویزیونی ، از پدرش گفت که مزرعه وی توسط یک گردباد ویران شده است. روز بعد ، پدرش در حال بازسازی بود. او تسلیم نشد.
هنگامی که اوقات سخت به وجود آمد ، در حالی که خوب است از تجربیاتی که در آن نقش بازی کرده ایم ، بیاموزیم ، از جستجوی بی وقفه به دلایلی که زندگی به سادگی ناعادلانه است ، خودداری کنید. نه بر “چرا” از فاجعه ، بلکه روی “چگونه می توانم از این طریق خوب عبور کنم؟”
این بدان معنی است:
غم و اندوه اشکالی ندارد. اما اطمینان حاصل کنید که غم و اندوه به افسردگی طولانی مدت نمی شود و منجر به عادت های مخرب می شود. پاسخ حیاتی این است: “من بلند می شوم. من از این رشد می کنم. زندگی خود را بهتر می کنم.”
اتخاذ این طرز فکر ، ظرفیت باورنکردنی برای گزاف گویی ، گاهی قوی تر را نشان می دهد. با اینكه هرگز تسلیم نشویم ، با هدایت انرژی خود به بهبود زندگی خود ، ما نه تنها بهزیستی خود را تقویت می كنیم ، بلكه بر افراد پیرامون خود نیز تأثیر مثبت می گذاریم.
اگر در حال حرکت دشوار هستید ، لطفاً تسلیم نشوید. روی راه حل ها و گام های کوچک به سمت بهبود تمرکز کنید. تا زمانی که ما انعطاف پذیر باشیم ، همیشه امید وجود دارد. این پیشرفت های افزایشی در یک زندگی زیبا و خوش ذوق جمع می شوند. و هنگامی که زمان ما فرا می رسد ، می توانیم به عقب نگاه کنیم و بگوییم ، “این زندگی خوبی بود ، که در مقاومت در برابر مقاومت بود.”
[ad_2]
