مادر بودن سیاه بیش از یک نقش است. این یک میراث فرهنگی ، یک طرح روانشناختی و اغلب نوعی مقاومت است. رابطه مادران و دختران سیاه پوست پیچیدگی های لایه ای از بقای بین نسلی ، مراقبت و سازگاری را نشان می دهد. این پویایی ها به سادگی شخصی نیستند. آنها به واسطه تاریخ های آسیب های نژادی ، غفلت ساختاری و انتظارات فرهنگی در مورد قدرت و سکوت شکل می گیرند.

در طول نسل ها ، مادران سیاه پوست کودکان را تحت فشار زیاد پرورش داده اند. عشق آنها غالباً از طریق محافظت ، ایثار و فداکاری ناگفته بیان می شود. با این وجود ، تحت وزن مراقبت از مراقبت ، واقعیتی است که بسیاری از مادران در هنگام حمل تاریخ های خود در مورد تروما ، اندوه و از دست دادن خود والدین می شوند. این تجربیات زندگی شده از طریق پیوند مادر و دختر ، شکل می گیرد و نحوه بیان احساسات ، هویت ها را شکل می دهد و از سلامت روان مذاکره می شود.

احساسات ، قدرت و سکوت

تحقیقات من در مورد روابط مادر سیاه پوست و شام در طول دوره زندگی نشان می دهد که خودتنظیمی عاطفی اغلب از طریق سکوت و نه گفتگوی آزاد الگوبرداری می شود. بسیاری از مادران سیاه پوست ، برای زنده ماندن در محیط هایی که آسیب پذیری را مجاز نمی دانند ، بزرگ شده اند ، در کنار استراتژی های مقابله ای که بر کنترل ، مقاومت و قدرت تأکید می کند ، عبور می کنند. در حالی که این استراتژی ها به یک هدف محافظتی خدمت می کنند ، اما آنها نیز با تجارت روانی همراه هستند.

دخترانی که با سکوت عاطفی بزرگ می شوند ، اغلب درد خود را درونی می کنند. این می تواند منجر به سرکوب عاطفی ، خود سرزنش و مشکل در جستجوی کمک در بزرگسالی شود. عبارت “قوی بودن” ممکن است به معنای “سکوت” باشد و هرگونه بیان نیاز عاطفی ممکن است به عنوان ضعف تعبیر شود. در عمل بالینی ، این ممکن است به عنوان اضطراب با عملکرد بالا ، کمال گرایی یا حتی علائم افسردگی که توسط دستاورد ماسک می شوند ، باشد.

علاوه بر این ، بسیاری از دختران در اوایل می آموزند که آنها مسئولیت مدیریت نه تنها احساسات خودشان بلکه مادرانشان را نیز بر عهده دارند. این معکوس این نقش ، معروف به فرزندآوری، می تواند منجر به استرس مزمن ، گناه و احساس تحریف شده از ارزش خود شود. در کار من ، این الگوی به طور مداوم پدیدار شد. دختران غالباً از نظر عاطفی احساس سنگین می کردند ، بلکه به مادران خود نیز عمیقاً وفادار بودند و از اختلال در روایت خانواده بقا برخوردار بودند.

مادری هنگام بهبودی

مادران سیاه پوست اغلب هنگام فرزندپروری در حال حرکت به چالش های سلامت روانی خود هستند. بسیاری از آنها دسترسی محدود به درمان فرهنگی پاسخگو ، پشتیبانی مبتنی بر جامعه یا زمان و منابع برای پردازش تاریخچه های خود در مورد تروما دارند. با وجود این موانع ، بسیاری از مادران شروع به شکستن چرخه می کنند. آنها در مورد تربیت خود تأمل می کنند و سعی می کنند کارها را متفاوت انجام دهند ، حتی بدون یک مدل واضح.

این فرایند به عنوان شناخته شده است والدین بازتابنده، و این یک ابزار قدرتمند برای بهبود رابطه است. هنگامی که مادران شروع به نامگذاری و درک الگوهای عاطفی خود می کنند ، فضایی را برای پاسخ متفاوت به فرزندان خود ایجاد می کنند. این فقط تغییر رفتاری نیست. این الگوی عصبی و عاطفی است. این اجازه می دهد تا مادران از واکنش به بازتاب تغییر کنند و با این کار ، درب را برای اتصال و تعمیر عمیق تر باز می کنند.

این شیفت ها اثرات قابل اندازه گیری بر نتایج سلامت روان دارند. دخترانی که گرمای مادر ، اعتبار سنجی و در دسترس بودن عاطفی را تجربه می کنند ، بیشتر به احتمال زیاد خودپنداره های سالم ایجاد می کنند ، تنظیم احساسات بیشتری را نشان می دهند و کمتر احتمال شرم درونی را تجربه می کنند. حتی هنگامی که این رابطه در گذشته پارگی داشته است ، این تلاش های تعمیر یک بافر محافظ در برابر پریشانی روانی طولانی مدت ارائه می دهد.

مقاومت از طریق اتصال مجدد

مادر بودن سیاه فقط مربوط به آنچه به ارث رسیده است نیست. این همچنین در مورد آنچه رد می شود است. امتناع از تحریک آسیب. امتناع از عادی سازی سکوت. امتناع از پرورش فرزندان در انزوا عاطفی.

در سالهای اخیر ، تعداد فزاینده ای از مادران سیاه پوست تصمیم می گیرند دختران خود را با سواد عاطفی بیشتر پرورش دهند. آنها گفتگوی آزاد را تشویق می کنند ، از خود مراقبت می کنند و دنیای عاطفی فرزندان خود را تأیید می کنند. این شیوه ها واقعیت های نژادپرستی یا آسیب های تاریخی را پاک نمی کنند. اما آنها فیلمنامه متفاوتی را به دختران ارائه می دهند – یکی که شامل استراحت ، نرمی و شادی است.

اینجاست که روانشناسی و رهایی با هم ملاقات می کنند. این انتخاب های روزمره والدین فقط مربوط به پرورش فرزندان سالم نیست. آنها در مورد شکستن چرخه های بین نسلی تروما و بازگرداندن آزادی روانی هستند. برای بسیاری از خانواده های سیاه پوست ، این تغییر نشان دهنده یک عمل عمیق مقاومت است.

سلامت روانی یک سیستم خانوادگی است

از منظر روانشناختی ، پیوند مادر سیاه پوست یک مکان قدرتمند انتقال عاطفی است. این رشد عاطفی ، شکل گیری هویت و بهزیستی طولانی مدت را شکل می دهد. وقتی دختران فرهنگ سکوت را درونی می کنند ، سلامت روانی آنها رنج می برد. هنگامی که مادران شروع به بهبودی می کنند ، فرزندانشان فواید این بهبود را در زمان واقعی تجربه می کنند. اینها فقط حکایات نیستند. آنها حقایق رابطه ای هستند که توسط ده ها سال از تحقیقات سیستم های خانوادگی پشتیبانی می شوند و در تجربیات زنده زنان سیاه پوست بی شماری تکرار می شوند.

سرمایه گذاری در سلامت روان مادران سیاه پوست فقط یک سرمایه گذاری در یک فرد نیست. این یک سرمایه گذاری در سلامت روانی نسل های آینده است. این فرصتی برای تبدیل سکوت به صدا ، درد به هدف و بقا به شکوفایی است.