به گزارش سبک ایده‌آل، قند بیش از آنکه شیرین باشد، تهدیدی جدی برای سلامت بدن است. آثار مخرب مصرف مداوم قند، از اندام‌های حیاتی تا ظاهر پوست را در بر می‌گیرد:
در خون: به دیابت تبدیل می‌شود.
در مغز: زمینه‌ساز زوال عقل است.
در دندان‌ها: عامل اصلی پوسیدگی محسوب می‌شود.
در کبد: موجب کبد چرب می‌شود.
در سلول‌ها: به تخریب سیستم ایمنی منجر می‌شود.
بر پوست: باعث پیری زودرس خواهد شد.
برای برخورداری از بدنی سالم، پوستی شاداب و ذهنی فعال، کاهش یا حذف قند از رژیم غذایی توصیه می‌شود.
