وقتی ذهن شما از وقایع و تجربیاتی که داشته اید سرگردان است ، آیا اینها تمایل به خوب بودن یا خاطراتی دارند که ترجیح می دهید از آن دور شوید؟ وقتی با یک وضعیت جدید روبرو هستید که مشخص نیست این چیزی برای لذت بردن یا ترسیدن است ، چطور؟

شما ممکن است به هر روشی که گذشته ، حال و آینده خود را تفسیر کنید ، تابعی از کیفیت پخته شده در روان شما باشد. اگر خوش شانس باشید ، با یک خوش بینی آفتابی متولد شده اید ، یا ممکن است احساس کنید که با یک منظره بی شادی از جهان نفرین شده اید.

اکنون در زمینه رشد عاطفی بزرگسالان درک شده است که تمایل به دیدن زندگی از نظر مثبت در افراد مسن آشکارتر است. یا این خوشحال تر است که طولانی تر زنده می مانند ، یا یک تغییر واقعی در پردازش عاطفی وجود دارد به طوری که مردم در واقع شروع به قرار دادن چشم انداز تراش بیشتری می کنند.

اگر درست باشد که زندگی بعدی با آن طرز فکر مثبت همراه است ، شاید برای کسانی که فکر نمی کنند با آن متولد شده اند امیدوار باشد. اگر این اثر فقط به دلیل شانس بازمانده باشد ، هنوز هم ارزش آن را دارد که دریابید که آن عینک های گل رز را در کجا قرار دهید.

این مثبت از کجا ناشی می شود؟

همانطور که در یک مطالعه جدید توسط دایانا ماتوویچ و همکاران دانشگاه Macquarie (2025) گزارش شده است ، اثر مثبت از نوعی تعصب پردازش عاطفی ناشی می شود که وقتی افراد با زمان محدودی در آینده روبرو می شوند ، ایجاد می شود. به طور معمول ، این احساس زمان عبور از آن چیزی است که به ناچار پیرتر شما را توسعه می دهد. همچنین می توان هر زمان که مردم با آینده ای پیش بینی شده روبرو شوند و بخواهند حداکثر آنچه را که از زمان خود باقی مانده است ، به حداکثر برساند ، می توان اثر مثبت را القا کرد. دلیل اصلی این امر این است که وقتی زمان کمی باقی مانده است ، ترجیح می دهید آن را صرف حداکثر رساندن احساس خوشبختی خود کنید تا اینکه در مورد چیزهای کوچکی که شما را آزار می دهد ، بخواهید.

موقعیت نظری اصلی در پشت این استدلال ، تئوری انتخاب اجتماعی -حرکتی (SST) نامیده می شود. کاملاً به معنای واقعی کلمه ، شما تجربیات مثبت را در “اجتماعی” (جهان) خود انتخاب می کنید تا احساسات مثبت خود را به حداکثر برسانید. پس از چندین دهه تحقیق در مورد این نظریه ، بخش عمده ای از روانشناسان اجتماعی آن که پیری را مطالعه می کنند ، نشان داده اند که این امر در مورد موقعیت های گسترده ای اعمال می شود. حتی نشان دادن افراد در آزمایشگاه صورت رایانه ای که لبخند می زند یا اخم می کند می تواند تفاوت های سنی ایجاد کند. چشمان افراد مسن به سمت شاد و دور از غم و اندوه حرکت می کند. افراد جوان یا برعکس انجام می دهند یا ترجیح نمی دهند.

ماتوویچ و همکارانش از این سوال پرسیدند که آیا شرایط “مرز” در SST وجود دارد یا خیر. چه می شود اگر افراد با محرک هایی که منعکس کننده نتایج افراد مسن تر است ، ترجیح می دهند به آنها فکر نکنند ، مانند ایجاد مشکلات بهداشتی؟ آیا این اثر مثبت است؟ یا ، اگر به معنای واقعی کلمه به مردم چاره ای نداشته باشید جز اینکه به محرک های منفی خلق و خوی نگاه کنید؟

آزمایش محدودیت های مثبت

در دو مطالعه با مقایسه بزرگسالان پیرتر و جوان استرالیایی ، ماتوویچ و همکاران. شرایط آزمایشی ایجاد کرد که در آن شرکت کنندگان سناریوهای مبهم را در محتوای مربوط به سلامت در مقابل موقعیتهای اجتماعی متفاوت کردند. در هر دو مطالعه ، دو گروه سنی شرکت کنندگان (18-25 در مقابل 60-85 سال) بعد از تماشای کلیپ فیلم کوتاه که احساسات آنها را خوشحال می کند (“کتاب جنگل”) ، غم انگیز (“کتاب جنگل”) ، غم و اندوه خود را از سناریوها ارائه دادند (” “پادشاه شیر”) یا خنثی (یک مستند).

شما در مورد وضعیت خود از پزشک خود سؤال می کنید ، و پزشک شما بلافاصله پاسخ نداده است. چرا؟

در حالی که با بهترین دوست خود در مورد یکی از نگرانی های خود صحبت می کنید ، متوجه می شوید که آنها به دنبال دور هستند. چرا؟

این یافته ها به طور کلی از SST پشتیبانی می کند ، نشان می دهد که بزرگسالان مسن تر تفسیرهای مثبت تری را در مورد سناریوهای مبهم تحمیل می کنند ، حتی اگر شرایط مرتبط با سلامت درگیر باشد. علاوه بر این ، اگرچه القاء خلق و خوی منفی برای هر دو گروه سنی کار می کرد ، اما این امر بر تمایل افراد مسن به دنبال نتایج مثبت در سناریوها ، حتی آنهایی که شامل سلامتی هستند ، تأثیر نمی گذارد. در هر صورت ، این بزرگسالان جوان بودند که احتمالاً از موقعیت های مرتبط با سلامتی تفسیرهای منفی می کردند.

با این حال ، یک نکته جالب از مطالعه دوم مستحق ذکر است. این افراد مسن در شرایط القاء خلق و خوی خنثی ، بیشتر از مواردی که در القاء مثبت بودند ، موقعیت های مبهم اجتماعی را مثبت می کردند. همانطور که نویسندگان نتیجه گرفتند ، “بنابراین ، تخصص بزرگسالان مسن از زمان با توجه به شادی احتمالی داوری های نادرست اجتماعی گذشته ممکن است به آنها آموخته باشد که مثبت بودن تفسیرهای اجتماعی را در یک روحیه مثبت کاهش دهند تا از تصمیم گیری خطرناک ، بیش از حد خوش بین یا مثبت مغرضانه جلوگیری کنند. “(ص 16).

به عبارت دیگر ، بهتر است در هنگام فهمیدن اینکه آیا یک وضعیت خوب یا بد است به جای اینکه اجازه دهید خلق و خوی شما را در جهت اشتباه هدایت کند ، محتاط باشید.

شیشه های گل رز خود را صیقل دهید

این تحقیق چشمگیر نظریه مثبت را در موقعیت هایی گسترش می دهد که می تواند برای افراد مسن تهدیدآمیز باشد. یعنی نتایج سلامت منفی احتمالی.

چند احتیاط در نظم است. نویسندگان هشدار می دهند که این مطالعه بر اساس یک نمونه نسبتاً تحصیل شده از افرادی که در استرالیا زندگی می کنند انجام شده است. علاوه بر این ، شما ممکن است در مقایسه با بزرگسالان جوان ، آن طیف گسترده ای از گروه بزرگسالان را انتخاب کرده باشید. بیست و پنج سال طولی طولانی دارد. با این حال ، به اعتبار آنها ، نویسندگان کنترل می کردند که اثرات احتمالی شرایط مزمن سلامت ، اضطراب و افسردگی را کنترل می کنند.

با توجه به این همه ، یافته ها هنوز هم بدون توجه به سن ، برای هر کسی که از آن استفاده می کند ، شایستگی و استفاده بالقوه دارد. همانطور که آن سناریوها را می خوانید ، دلایل شما “چرا” چیست؟ آیا به طور خودکار اتفاقات بد را که اتفاق می افتد فرض کرده اید؟ چند موقعیت دیگر در زندگی خود استدلال مشابهی را اعمال می کنید؟

ماتوویچ و همکارانش معتقدند که نتایج این مطالعه می تواند پیامدهایی در بهبود نحوه ارائه اطلاعات بهداشتی به افراد در معرض خطر داشته باشد. با تأکید بر این که نتایج مثبت حتی از شرایط مشکوک ناشی می شود ، می تواند ترس افراد (از جمله جوانان) را در مورد افشای خود در برابر اطلاعات بهداشتی کاهش دهد.

درس دیگر که باید آموخته شود این است که شاید بزرگان شما چیزی را که شما نمی دانید بدانند. چگونه آنها از “تخصص خود از زمان زندگی” به آن نقطه رسیدند تا بدانند که چگونه شادی را از ابهام حک کنند؟ و اگر خودتان یک “بزرگتر” هستید ، اگر شما نیز می توانید با وجود چالش های زندگی ، بتوانید لحن شاد را به خود جلب کنید.

برای جمع بندی ، دانستن اینکه اثر مثبت چیزی است که ممکن است با افزایش سن همراه باشد می تواند دلگرم کننده باشد. اگر به طور طبیعی به شما نمی رسد ، سعی کنید راه هایی برای شروع کار پیدا کنید ، بنابراین لازم نیست صبر کنید.