سال‌ها پیش، بسیاری از دوستان و همسایگان من در محاصره بادهای سانتا آنا با سرعت 70 مایل در ساعت و آتش‌سوزی‌های جنگلی قرار گرفتند که خانه‌هایشان را تخریب کرد و احساس امنیت و امنیت را از بین برد. گزارش ها و تصاویر هولناکی از مردمی که برای جان خود می دویدند، خانه های سوخته و خانواده های ویران شده اشک آلود که همه چیز را از دست داده بودند، رسانه ها را سیل کرد و قلب ملت ما را تسخیر کرد. مانند آنهایی که امروز در مرکز آتش‌سوزی‌هایی که همسایگان ما را در چند ساعت شمال در لس آنجلس به وحشت انداختند، بسیاری از ما در حالت زنده ماندن بودیم. در حالی که شعله های آتش در افق نزدیک خانه ام از کنترل خارج می شد، پر کردن اشیای قیمتی در شاسی بلندم وحشتناک بود. برای دوستان ما که خانه‌هایشان خاکستر می‌شد و همه چیزشان را از دست داده بودند، بسیار ویران‌کننده بود.

به عنوان بزرگسالان، ما از تجربه استفاده می کنیم و می دانیم که چگونه حتی بدترین چیزها، مانند آتش سوزی، زلزله، و تیراندازی در مدرسه را در چشم انداز تقسیم کنیم. از سوی دیگر، بچه ها خود را در برابر احساساتی مانند ترس و اضطراب بی دفاع می یابند. ما سعی می کنیم با ارائه مثال های خوب و صحبت در مورد بخش هایی از زندگی که غم انگیز و غم انگیز است به آنها کمک کنیم تا با آنها کنار بیایند. در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که ما به عنوان والدین، پدربزرگ و مادربزرگ، دوستان، معلمان و جامعه می‌توانیم برای کمک به فرزندانمان در مواجهه با آنچه در حال رخ دادن است انجام دهیم.

1. ایمنی خانواده خود را در اولویت قرار دهید: هر کاری می توانید انجام دهید تا در امان بمانید. با انکار خطر یا تلاش برای قهرمانی با آتش بازی نکنید. به سخنان مقامات گوش دهید، و اگر احتمال می‌دهید که شما و خانواده‌تان در خطر هستید، از آنجا خارج شوید و به جای امن فرار کنید.
2. هنگام تنظیم یک برنامه ایمنی کوتاه مدت، خود را آرام کنید: مهمانداران هواپیما به ما یاد می‌دهند که ماسک‌های اکسیژن خود را در طی دستورالعمل‌های قبل از پرواز خود در ابتدا قرار دهیم. و حق با آنهاست. بهترین راه برای حضور در کنار فرزندانتان این است که یک نفس عمیق بکشید، قلب تندرو خود را آرام کنید و زمین گیر شوید. البته تهدید و نابودی واقعی آتش سوزی ها ترس را در همه ما برانگیخته است. ترس های خود را بپذیرید و تمام تلاش خود را برای مهار آنها انجام دهید. نفس عمیق بکشید، خود را آرام کنید، راهنمایی های متخصص را دریافت کنید و هر کاری که برای حفظ امنیت خانواده خود لازم است انجام دهید. با دویدن به اطراف مانند موهایتان که روی آتش است، کمک چندانی به خود یا خانواده تان نخواهید کرد. از سوی دیگر، اتخاذ یک برنامه ایمنی خوب به فرزندانتان کمک می کند که مطمئن شوند که ایمن هستند. هنگامی که خطرات فوری آتش را مهار کردید و ذهن خود را پاک کردید، به آنها گوش دهید و بفهمید چه چیزی آنها هستند احساس کنید و تمام تلاش خود را بکنید تا به آنها اطمینان دهید که خوب خواهند بود.
3. با دقت گوش کنید: از بچه هایتان بپرسید که چطور هستند. اگر آنها می گویند “خوب است”، مکث کنید و با حوصله آنها را با سوالات باز مانند “آیا کسی را می شناسید که خانه خود را از دست داده است؟” “نظرت در مورد اتفاقی که داره میفته چیه؟” یا “آیا کاری وجود دارد که فکر می کنید برای ایمن ماندن باید انجام دهیم؟” بعد گوش کن اگر وسوسه شدید به آنها پاسخی سریع بدهید، زبانتان را گاز بگیرید. بافت اسکار روی زبان معمولاً نشانه یک شنونده خوب است. با حفظ خونسردی و کنترل خود از ارائه توصیه‌های ناخواسته، صحبت کردن درباره ترس‌ها و نگرانی‌های خود را برای فرزندانتان ایمن کنید. اگر و زمانی که چیزی می گویید، آن را کوتاه و ساده نگه دارید. بدون توسل به اطمینان و وعده های دروغین، آنها را دلداری دهید. به آنها اطلاعاتی در مورد اقداماتی که برای مهار آتش و ایمن نگه داشتن آنها انجام می شود، بدهید. سن آنها را در نظر بگیرید. بچه‌های کوچک باید بدانند که بلایا و تراژدی‌ها نادر و بعید هستند، اما گاهی اتفاق می‌افتند. بچه‌های بزرگ‌تر ممکن است بی‌تأثیر به نظر برسند و ممکن است بتوانند احساسات خود را با همدردی یا معاشرت با دوستان خود تعدیل کنند.

   از آنجایی که ما همه چیز را نمی‌دانیم یا کنترل نمی‌کنیم، گفتن «نمی‌دانم» به فرزندتان می‌تواند به او آرامش دهد. آنها یاد می گیرند که با ناشناخته ها و عدم قطعیت های زندگی کنار بیایند، با تماشای اینکه شما صادقانه در مورد چیزهایی که نمی دانید و نمی توانید کنترل کنید صحبت می کنید. آنها همچنین نحوه برخورد با بحران را از تمایل شما به درخواست کمک و اقدام سریع برای رساندن آنها به امنیت یاد می گیرند. کودکی که در مضیقه است ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشد. با مدرسه آنها، یک مرکز بهداشت روان محلی، یا یک روانشناس در منطقه خود تماس بگیرید تا در مورد منابع جویا شوید و برای تعیین نیازهای فرزندتان ارزیابی توسط یک روانشناس یا روانپزشک کودک واجد شرایط را برنامه ریزی کنید.

4. روی کاری که در حال انجام است تمرکز کنید: در برابر وسوسه ایجاد فاجعه یا تخلیه در دسترس کودکان مقاومت کنید. هزاران نفر از کارکنان اورژانس، آتش نشانان، و امدادگران اولیه هر کاری که از نظر انسانی ممکن است انجام می دهند تا به شما، خانواده و همسایگانتان کمک کنند تا با حداقل تلفات جانی و مالی از این فاجعه جان سالم به در ببرند. همچنین افراد، شرکت‌ها و سازمان‌های دلسوز از کسانی که خانه، شغل، حیوانات خانگی و عزیزانشان از دست رفته است، حمایت می‌کنند. لطفاً این موضوع را با ذکر مثال‌های خاص برای فرزندانتان توضیح دهید و به آنها اطمینان دهید که تنها نیستند. به آنها کمک کنید تا بفهمند که ما همیشه نمی‌توانیم نیروهای طبیعت را کنترل کنیم، اما ما تمام تلاش خود را برای مهار آتش، به حداقل رساندن تلفات و حفظ امنیت آنها انجام می‌دهیم.
5. اگر خارج از جنگل نیستید، طرح ایمنی خود را تقویت کنید: تهدید ممکن است هنوز بسیار واقعی باشد! در صورت امکان، با تلویزیون، رادیو و کامپیوتر برای به روز رسانی اخبار همراه باشید و با صبر کردن تا آخرین لحظه منتظر بمانید تا خانواده خود را جمع و جور کنید، چند چیز با ارزش را در ماشین بگذارید و از آنجا خارج شوید. زمانی که زمان فرار از یک موقعیت خطرناک فرا می رسد، الگوی خوبی برای فرزندان خود باشید. به توصیه‌های مقامات در مورد تخلیه گوش دهید و اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، برای خود و خانواده‌تان یک برنامه ایمنی تهیه کنید. یک موقعیت زندگی جایگزین پیدا کنید و هر کاری که لازم است انجام دهید تا به فرزندان خود اطمینان دهید که همه چیز خوب خواهید بود.
6. به خودتان اجازه دهید تا از دست دادن هایتان غمگین شوید: خسارات مادی وحشتناک است، به ویژه زمانی که شامل خانه، شغل و دارایی های غیرقابل جایگزینی ما می شود. هرکسی که این را تجربه نکرده باشد نمی تواند تصور کند که چگونه است. غم و اندوه یک واکنش طبیعی و عادی به هر نوع از دست دادن است، و ضروری است که به خود فرصتی برای غصه خوردن بدهیم. به احتمال زیاد جان اعضای خانواده و دوستان شما در امان خواهد بود و شما می توانید به موقع به زندگی خود ادامه دهید. شما و خانواده‌تان حق دارید که احساس خوشبختی و خوشبختی کنید، اگر خوش شانس نباشید، اما لطفاً به خود و فرزندانتان اجازه دهید تا احساس غمگینی کنند و مکان‌هایی امن برای تخلیه ترس‌هایشان باشند.
7. با ما همراه باشید و از “شکست های استرس” استفاده کنید: با اطلاعات تلویزیون، رادیو و رایانه همراه باشید، اما از استرس استراحت کنید. مطمئن شوید که فرزندان شما نیز همین کار را می کنند. تلویزیون را خاموش کنید، نفس عمیق بکشید، سر خود را خالی کنید، یک بازی رومیزی انجام دهید، موسیقی آرام بخش بگذارید، یک ویدیوی دلچسب تماشا کنید، و گهگاهی «بیایید برای هوا». بازپخش بیش از حد اخبار داغ خانه‌های در حال سوختن می‌تواند ما را تحت فشار روحی قرار دهد و ما را خسته کند. با قدم زدن در طبیعت، روشن کردن موسیقی ملایم و گذراندن اوقات فراغت با بچه‌هایتان، به خودتان سرعت دهید.
8. با افراد مورد اعتماد صحبت کنید: بیان ترس‌ها، غم‌ها و نیازهای خود با دوستان، اعضای خانواده، مشاوران، مشاوران و روحانیون می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را متعادل کنید، تصمیم‌های خوبی بگیرید و مطمئن باشید که تمام تلاش خود را برای مقابله با آتش‌سوزی انجام می‌دهید. برای غلبه بر این بحران حمایت خود را دریافت کنید و به فرزندان خود نشان دهید که تنها نیستید.
9. با اعضای خانواده و دوستان خود تماس بگیرید: پیام‌های اطمینان‌بخش از طریق ایمیل یا ارسال پیامک به خانواده، دوستان، همسایگان و همکاران، از نگرانی و ترس غیرضروری زیادی از طرف آن‌ها جلوگیری می‌کند و به شما فرصتی می‌دهد تا بفهمید مردم واقعاً چقدر به شما و خانواده‌تان اهمیت می‌دهند. همچنین به شما کمک می کند منابع و پشتیبانی موجود برای روزها و چالش های آینده را کشف کنید.
10. برای کمک به نیازمندان کاری انجام دهید: در حالی که با تلاش آتش نشانان و امدادگران که زندگی خود را به خطر می اندازند، قابل مقایسه نیست، کمک به دیگران اغلب بهترین راه برای کمک به خودمان است. دوستان و همسایگان خوب بودن، به اشتراک گذاشتن اطلاعات و منابع برای غذا و سرپناه، هماهنگ کردن تلاش‌هایمان برای ایمن ماندن، کمک‌های خیرخواهانه سخاوتمندانه به آژانس‌های امدادی، و گفتن یک کلمه محبت آمیز یا دعا در هر کجا که ممکن است. بسیاری از کسانی که از خانه های خود آواره شده اند، سطحی از سخاوت و به اشتراک گذاری منابع را تجربه می کنند که در تاریخ لس آنجلس بی سابقه است. سخاوت قلب جامعه شما تفاوت قهرمانانه ای ایجاد کرده است. بیش از هر چیز باید با کسانی که رنج می برند صبور و دلسوز باشیم.

این نیز زمانی برای سپاسگزاری است. مقامات منتخب، پلیس و ادارات آتش نشانی، ارتش، رسانه ها، خدمات بشردوستانه و اورژانس، و هزاران شهروند خوب/قهرمان گمنام تمام تلاش خود را برای رفع نیازهای اعضای خانواده آواره، دوستان، همسایگان و غریبه ها انجام می دهند. نسبت به کسانی که زندگی و خانه هایشان در معرض تهدید یا ویران شدن است صبور، محترم، حساس و حمایت کنید. شفا به اندازه طول می کشد و ما متفاوت هستیم.

این یکی از آن مواقعی است که شخصیت و شفقت اهمیت دارد. به عنوان افراد، جوامع و یک ملت، ما فرصتی برای حمایت از کسانی داریم که در رنج هستند، به این امید که به مرور زمان بتوانند از خاکستر برخیزند و به زندگی خود ادامه دهند.