این پست توسط VI Vo و Robert T. Muller ، دکتری همکاری می کند.

مرکز اعتیاد و سلامت روان (CAMH) در تورنتو گزارش داده است که در حالی که بیماری روانی تقریباً 10 ٪ از بار بیماری در انتاریو را تشکیل می دهد ، تنها 7 ٪ از دلارهای مراقبت های بهداشتی را دریافت می کند.

کمبود بیش از 1.5 میلیارد دلاری ظرفیت سیستم برای ارائه کمک سریع و مراقبت های مؤثر را کاهش می دهد. فقط نیمی از کانادایی ها که تحت یک قسمت افسردگی اساسی قرار دارند ، “درمان بالقوه کافی” را دریافت می کنند. یکی از راه حل های امیدوارکننده برای افزایش دسترسی به مراقبت های بهداشت روان ، درمان مجازی مانند درمان رفتاری شناختی مجازی (CBT) است.

CBT یک رویکرد روان درمانی است که سعی در تغییر رفتار و الگوهای تفکر فرد دارد. این امر به دلیل اثربخشی خود در پرداختن به افسردگی ، اختلالات اضطرابی ، اختلالات خوردن و اختلالات مصرف مواد و مواد ، به رسمیت شناخته شده است. تکنیک های زیادی در CBT استفاده می شود. به عنوان مثال ، یک استراتژی محبوب مورد استفاده ، تمرینات نقش آفرینی است که به افراد کمک می کند تا برای به چالش کشیدن تعامل بین فردی و قرار گرفتن در معرض درمان ، که شامل مقابله و مدیریت ترس و اضطراب است ، آماده شوند.

در حال حاضر ، بسیاری از افراد هنگام جستجوی درمان با موانع قابل توجهی روبرو هستند. این همه گیر باعث تغییر به سمت درمان مجازی شد. و پشتیبانی از این روش در حال رشد بوده است.

مزایا و چالش های CBT مجازی

الناز مغیمی ، استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه کوئین و محقق در انستیتوی تحقیقات Waypoint ، تحقیقاتی را در مورد درمان های بهداشت روان مبتنی بر شواهد و اثربخشی برنامه های روان درمانی آنلاین رایگان مانند CBT مجازی انجام می دهد.

مغیمی اظهار داشت: “بدون شک ، داشتن برنامه های آنلاین رایگان یک روش مهم برای بهبود و بهینه سازی سلامت روان جامعه از طریق کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی و افراد است.”

با این حال ، او هشدار می دهد ، “در عین حال ما باید توجه داشته باشیم که این یک راه حل یک اندازه متناسب نیست و این که درمان مجازی نیز دارای اشکالاتی است. در جوامع خاصی مانند افراد شمالی ، روستایی ، دسترسی به فناوری و اینترنت محدود است ، و این امر می تواند مراقبت های مجازی را بسیار دشوار کند. این روش درمانی می تواند به اندازه های خاص در زمینه های دیجیتال انجام شود. شدت علائم بالایی که بیشتر از مراقبت های حضوری و بیمارستانها سود می برد.

برنامه هایی برای بهبود دسترسی به مراقبت های مجازی

با وجود این موانع ، برنامه های سلامت روانی آنلاین گام های مهمی در بهبود دسترسی به مراقبت دارند. یک نمونه بارز برنامه روان درمانی ساختاری انتاریو (OSP) است که در برخی از بیمارستان ها برای رسیدگی به این چالش ها و بهبود خدمات بهداشت روان در حال اجرا است.

در انتاریو ، برنامه مهمی که CBT مجازی رایگان ارائه می دهد ، گزاف گویی است که توسط انجمن بهداشت روان کانادا (CMHA) ارائه می شود. این برنامه برای کمک به پزشکان مراقبت های اولیه از نوجوانان و بزرگسالانی که افسردگی ، اضطراب یا استرس را تجربه می کنند ، ایجاد شده است.

براساس مطالعه ای که توسط Lyndall Schumann و همکارانش در سال 2023 ، افرادی که در برنامه Bounceback شرکت کرده اند ، از پیشرفت های قابل توجهی در افسردگی و اضطراب خود خبر دادند.

یکی دیگر از برنامه های مجازی CBT مستقر در انگلستان ، ضرب و شتم Blues است که CBT آنلاین را برای افراد دارای افسردگی خفیف تا متوسط ​​و اضطراب ارائه می دهد. یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی نشان داد که ضرب و شتم برنامه CBT مجازی Blues برای اکثر افراد در محیط های مراقبت های بهداشتی منظم بدون در نظر گرفتن عواملی مانند سن ، جنس ، دارو یا مدت زمان شرایط به خوبی کار می کند. پیگیری 6 ماه بعد بهبود ماندگار از برنامه را نشان داد.

در حالی که CBT مجازی مانع جسمی برای دسترسی به سلامت روان برای افراد معلول را کاهش می دهد ، اما هنوز هم مشکلات دسترسی وجود دارد. بسیاری از شرکت های بیمه هزینه گزینه های درمانی مجازی را پوشش نمی دهند ، و محرمانه بودن و حریم خصوصی همچنان نگرانی برای درمان آنلاین است. علاوه بر این ، مسائل مربوط به فناوری چالش های دیگری را ایجاد می کند ، که به طور بالقوه مانع دسترسی به موقع به درمان در صورت لزوم می شود.