[ad_1] نویسنده مشترک دن سیمونز و جولی بارون. کتاب بازی فعلی موسسات دانشگاهی که در تلاش برای ارائه حمایت از سلامت روان برای دانش آموزان هستند، کار نمی کند. در حالی که بسیاری از پردیسها از طریق مراکز مشاوره خود هزینههای مراقبتهای بهداشت ...
[ad_1]
نویسنده مشترک دن سیمونز و جولی بارون.
کتاب بازی فعلی موسسات دانشگاهی که در تلاش برای ارائه حمایت از سلامت روان برای دانش آموزان هستند، کار نمی کند. در حالی که بسیاری از پردیسها از طریق مراکز مشاوره خود هزینههای مراقبتهای بهداشت روانی بیشتری را تأمین کردهاند، برای دسترسی جامعتر به دانشآموزان به اندازه کافی انجام نشده است. در عوض، یا واقعاً علاوه بر این، موسسات دانشگاهی باید با قدرت خود بازی کنند – بر دانشآموزان در کلاس درس تأثیر بگذارند. اینجاست که می توان موضوعات و بحث های مربوط به سلامت روان را از سایه بیرون آورد و عادی کرد.
والدین و سایر بزرگسالان دلسوز سخت تلاش کرده اند تا نوجوانان را برای موفقیت آماده کنند و هنوز هم این جملات نگران کننده را از دانش آموزان می شنوند:
تاپیک های رسانه های اجتماعی در صفحات والدین صدها موسسه با هزاران پست و نظرات والدین نگران، التماس می کنند:
بر اساس ارزیابی سلامت کالج ملی انجمن سلامت کالج آمریکا، 36 درصد از دانشجویان (و تقریباً 60 درصد از دانشجویان ناسازگار جنسیتی و غیرهویتپذیر) با تشخیص اضطراب و 28 درصد گزارش دادند که مبتلا به افسردگی هستند که شامل این موارد نمیشود. گزارش های اضافی از دانش آموزانی که از سایر اختلالات سلامت روان رنج می برند.(1) حتی یک زیرمجموعه گستردهتر وجود دارد که هیچ تشخیص رسمی سلامت روانی ندارند، اما در سکوت و بدون درخواست حمایت رنج میبرند. این آسیبپذیریها تمایل بیشتری به مشکلات در پردیسهای کالج، مانند مصرف بیش از حد مواد، تجاوز جنسی، و چالشهای تحصیلی که بر میزان فارغالتحصیلی تأثیر میگذارد، ایجاد میکند. بدون آموزش بهداشت روان و حمایت مورد نیاز، افراد آسیب پذیر و مستاصل نیز در معرض خطر افکار، رفتار یا اقدام به خودکشی هستند. خودکشی دومین علت مرگ و میر نوجوانان و جوانان 10 تا 34 ساله است.(2)
این آمار نگران کننده است و بر نیاز مبرم به اقدامات پیشگیرانه در پردیس های کالج تاکید می کند. اگرچه برخی از مؤسسات دارای دورههای «سمینار دانشجوی سال اول» هستند، آموزش در مورد سلامت و تندرستی روانی حداقل تا غیرقابلوجود به نظر میرسد. آموزش در مورد سلامت روان، همراه با ارتباط اجتماعی ارائه شده در یک محیط کلاسی گروهی، و حمایت ها و منابع اضافی سلامت روان، می تواند به دانش آموزان کمک زیادی کند. آنها می توانستند:
هر دانش آموز سال اولی می تواند از گذراندن دوره ای بهره مند شود که این مفاهیم و تجربیات را در بر می گیرد. عادی سازی استرس مربوط به گذار، دانستن اینکه آنها تنها نیستند و یاد گرفتن چه کاری باید انجام دهند یا چگونه به دیگران کمک کنند در صورت بروز نگرانی در مورد وضعیت سلامت روانی جدی تر، می تواند باعث آرامش، کاهش استرس و حتی نجات جان افراد شود. این کلاس ها از یکپارچه سازی پردازش گروه های کوچک، ارتباطات باز و فضایی برای به اشتراک گذاری تجربیات سود می برند. مدارس می توانند آن را چیزی شبیه «روان دانشجوی سال اول در آینه 101» یا «کنار آمدن با دانشگاه» بنامند.
بسیاری از کالجها و دانشگاهها تلاش کردهاند تا منابع بهداشت روانی خود را افزایش دهند و راههایی را برای اجرای حمایتهای جامعتر بهداشت روانی در فرهنگهای مدرسه مطالعه کنند. این تلاشها مهم هستند و باید ادامه پیدا کنند، در کنار ابتکاراتی که برای از بین بردن این تابو که نمیتوان در مورد سلامت روان در یک محیط دانشگاهی صحبت کرد. بسیاری از دانشگاهها دارای دپارتمانهای آموزشی، مددکاری اجتماعی و روانشناسی در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد هستند که متخصصین «در خانه» دارند، که میتوانند در تحقیق، طراحی و اجرای چنین دورهای ارزشمند باشند. عدم سرمایه گذاری در استفاده از تجربه کلاس درس برای عادی سازی مکالمات سلامت روان و تسهیل درک خود و دیگران، از نظر مالی و استراتژیک کوته بینانه است.
بیایید مبحث سلامت روان را فراتر از سیلوهای خدمات دانشجویی گسترش دهیم و آن را وارد کلاس درس کنیم تا بتواند بخشی از گفتمان مشترک شود. چنین دورهای قدرت ارائه پشتیبانی استراتژیک و عملی را دارد، اجازه میدهد تا پیوندها شکل بگیرد، و دانشجویان ما را با فرصتی برای فکر کردن به راهروها و خوابگاهها بازگرداند: «اوه، من تنها کسی نیستم که چنین احساسی دارد! ” ارائه فرصتی برای همه دانش آموزان سال اول ورودی برای یادگیری و تمرین مدیریت احساسات و تجربیات سخت با هم می تواند به همه کمک کند، با مزایای اضافی برای کسانی که ممکن است بیشتر از دیگران در حال مبارزه باشند. با تأیید مدرسه و حمایت اساتید، دانشجویان فارغ التحصیل، یا سایر رهبران دانشجو برای هدایت یادگیری مهم، پیام فرهنگ کالج واضح خواهد بود: «ما برای سلامت روانی و رشد شخصی دانشجویان خود ارزش قائل هستیم و می توانیم یاد بگیریم. این مبارزه با هم طبیعی است.»
تشکر ویژه ای از Dan Simons، بنیانگذار و مالک مشترک گروه رستوران فاندینگ فارمرز برای همکاری در این پیام مهم.
اگر شما یا کسی که دوستش دارید به خودکشی فکر میکنید، فوراً به دنبال کمک باشید. برای کمک 24/7 برای خط ملی پیشگیری از خودکشی، 988 را شماره گیری کنید، یا با ارسال پیامک به TALK به 741741 با خط متن بحران تماس بگیرید. برای یافتن یک درمانگر در نزدیکی خود، به دایرکتوری درمان روانشناسی امروز مراجعه کنید.
[ad_2]
