نوجوانان معمولی بیش از 8.5 ساعت در روز را با رسانه های صفحه نمایش می گذرانند. برای نوجوانانی که خود را به عنوان “لذت بردن از رسانه های مبتنی بر صفحه نمایش” توصیف می کنند ، فعالیت های مورد علاقه آنها شامل تماشای فیلم های آنلاین و بازی های ویدیویی است. اگر ما می توانیم بر نوجوانان تأثیر بگذاریم تا بین بازی های ویدیویی و فیلم های آنلاین انتخاب کنند ، که این یک فعالیت بهتر ، سالم تر ، از نظر دیجیتالی تر خواهد بود؟

تماشای ویدیو آنلاین از زمان همه گیر Covid-19 به یک مؤلفه برجسته در مصرف رسانه های نوجوانان تبدیل شده است. طبق جدیدترین نظرسنجی از Common Sense Media ، در سال 2019 ، نوجوانان به طور متوسط ​​7 ساعت و 20 دقیقه روزانه در تلویزیون ، فیلم های آنلاین ، بازی های ویدیویی ، رسانه های اجتماعی ، مرور وب سایت ها ، ایجاد محتوا ، خواندن و سایر فعالیت های دیجیتال می گذرانند. تا سال 2021 ، تا پایان همه گیر ، زمان رسانه روزانه به 8 ساعت و 39 دقیقه افزایش یافته بود.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که این 8.5 ساعت ممکن است منحصر به فرد برای زمان نمایش نباشد ، زیرا نوجوانان می توانند چند وظیفه ای باشند ، مانند انجام کارهای خانه (که بسیاری از والدین مشاهده کرده اند) ، غذا خوردن یا حتی استفاده از چندین صفحه به طور همزمان. با این وجود ، 8.5 ساعت در روز ، وقتی به یک روز معمولی هفت ساعته مدرسه اضافه می شود و (امیدوارم) هشت ساعت خواب ، زمان بسیار کمی را برای هر چیز دیگری باقی می گذارد (Rideout ، 2022).

قبل از بحث در مورد اینکه آیا زمان صفحه نمایش بازی ویدیویی یا زمان صفحه نمایش ویدیویی آنلاین برتر است ، مهم است که مشکلات در انجام چنین مقایسه هایی را تشخیص دهید. اول ، بسیاری از اشکال دیگر رسانه های مبتنی بر صفحه نمایش در حال مقایسه نیستند ، مهمترین آنها رسانه های اجتماعی ، که تحقیقات نشان می دهد می تواند برای سلامت روانی دختران نوجوان مضر باشد (Twenge et al. ، 2022). ثانیا ، همه بازی های ویدیویی یا فیلم های آنلاین برابر نیستند. برخی از بازی ها مهارت های شناختی را درگیر می کنند ، تعامل با همسالان را تشویق می کنند و به عنوان نوعی بازی خدمت می کنند که مهارت های اجتماعی و حل مسئله را انجام می دهد. برعکس ، برخی از بازی ها بیش از حد خشن هستند ، زنان و اقلیت ها را به تصویر می کشند ، یا به گونه ای طراحی شده اند که آنقدر اعتیاد آور باشند که نوجوانان را فدا کنند.

فیلم های آنلاین فرصت هایی را برای یادگیری مهارت های زندگی ، مانند پخت و پز و ترمیم وسایل خانگی فراهم می کنند و می توانند همدلی و فعالیت های اجتماعی را ارتقا دهند. فیلم های اطلاع رسانی ممکن است به نوجوانان کمک کند تا در مورد مسائل مربوط به سلامت بیاموزند ، و فیلم های آموزشی اغلب به کارهای خانه کمک می کنند یا مهارت ها و سرگرمی های جدید را آموزش می دهند.

در مقابل ، بسیاری از فیلم ها نوجوانان را در معرض رفتارهای مضر و خطرناک از جمله خودکشی ، سوء مصرف مواد و فعالیت های خطرناک قرار می دهند. الگوریتم هایی که به طور مداوم فیلم های جدیدی را برای تماشای تولید می کنند ، اغلب نوجوانان را در معرض محتوای ناخواسته قرار می دهند. خوشبختانه ، بسیاری از نوجوانان شروع به تشخیص اینکه دستکاری شده اند ، می دانند. و آنها آن را دوست ندارند!

با توجه به افزایش حجم و دسترسی به فیلم های آنلاین ، انجمن روانشناسی آمریکا اخیراً خود را منتشر کرد توصیه هایی برای مشاهده ویدیوی نوجوان سالم (2024). برخی از ارزشمندترین توصیه ها شامل محدود کردن دسترسی به تصاویر خشونت آمیز و محتوایی است که باعث تقویت کلیشه های منفی می شود و در عین حال تشویق محتوا با مضامین مثبت و اجتماعی می شود. کمک به نوجوانان در انتخاب محتوا قابل اعتماد ، دقیق و از منابع قابل اعتماد به شدت توصیه می شود.

در عین حال ، والدین تشویق می شوند تا به نوجوانان کمک کنند تا قدرت ، انگیزه ها و نظرات تأثیرگذار آنلاین را بشناسند. شاید مهمتر از همه ، والدین باید مرتباً در مورد انتخاب رسانه های خود با نوجوانان خود درگیر شوند. والدین می توانند با الگوسازی ، بحث ، آموزش و ارزیابی نقش بازی های ویدیویی ، فیلم های آنلاین و سایر رسانه های مبتنی بر صفحه نمایش در زندگی خود به نوجوانان خود کمک کنند.

با این حال ، تأثیرگذاری بر استفاده نوجوانان از رسانه های مبتنی بر صفحه نمایش ، حتی گول زدن آنها به سمت یک فیلم در مقابل فیلم دیگر ، اغلب کاملاً مشکل است. بسیاری از والدین سعی در نظارت بر دسترسی فرزندان خود به بازی ها و زمان نمایش دارند ، اما با تبدیل شدن به کودکان ، آگاهی کامل از آنچه در تلفن های خود انجام می دهند ، دشوار می شود. در ایالات متحده ، 95 درصد از نوجوانان به تلفن هوشمند دسترسی دارند (اندرسون ، 2024). این بدان معنی است که والدین درگیر بحث و گفتگو در مورد فعالیت های مناسب در زمان صفحه نمایش ، میزان زمان صرف تماشای فیلم ها و بازی های ویدیویی و تشخیص خطرات فعالیت های آنلاین هستند. شاید حتی مهم تر مدل سازی رفتار مناسب زمان صفحه نمایش باشد!

اگر والدین بتوانند به نوجوانان خود دسترسی رایگان به بازی های ویدیویی یا تماشای فیلم های آنلاین بدهند ، من آنها را به جای فیلم ها به سمت بازی سوق می دهم. عدم اطمینان و دستکاری محتوا در فیلم های آنلاین ، آنها را خطرناک تر از محدودیت های محدود بازی های ویدیویی می کند. والدین به طور کلی دسترسی بیشتری به نظارت بر بازی های ویدیویی دارند ، زیرا بیشتر آن در رایانه ها یا کنسول ها در خانه رخ می دهد. والدین مایل همچنین می توانند در بازی های ویدیویی به نوجوانان خود بپیوندند. برای والدین بسیار ساده تر است که از نوجوان خود بپرسند که چه بازی های ویدیویی را انجام می دهند تا اینکه در مورد فیلم هایی که در فید نوجوان خود ظاهر می شوند ، بدانند که توسط الگوریتم هایی که برای نگه داشتن آنها به صورت آنلاین طراحی شده اند ، می دانند.

والدین و تعداد فزاینده ای از نوجوانان آگاه نگران این هستند که استفاده از رسانه های آنها از کنترل آنها خارج شود. آنها در حال نبرد سخت علیه شرکت های بزرگ رسانه ای هستند که با نگه داشتن افراد در صفحه نمایش خود تا حد امکان ، درآمد کسب می کنند. این نبرد نیاز به ثبت نام نوجوانان به عنوان شرکت کنندگان فعال و نه مصرف کنندگان منفعل دارد. والدین و مربیان باید در مورد نقش بازی های ویدیویی ، فیلم های آنلاین و سایر فعالیت های صفحه نمایش با نوجوانان قدم و درگیر شوند.

در اینجا برخی از توصیه های مبتنی بر تحقیق آورده شده است:

1. مرزهای روشن را تعیین کنید: قوانین واضح را در مورد زمان صفحه نمایش ، از جمله محدودیت در مدت زمان و زمان استفاده ایجاد کنید. آکادمی کودکان آمریکا بیش از دو ساعت زمان نمایش تفریحی در روز را برای نوجوانان توصیه نمی کند.

2. تشویق فعالیت های متعادل: نوجوانان را ترغیب کنید تا در فعالیت های مختلفی از جمله ورزش بدنی ، خواندن و معاشرت به صورت حضوری برای اطمینان از یک سبک زندگی متعادل شرکت کنند. هدف برای کمک به نوجوانان خود در دستیابی به یک سالم و متعادل “رژیم غذایی. “

3. ترویج تفکر انتقادی: به نوجوانان آموزش دهید تا محتوای مورد نظر خود را به طور انتقادی ارزیابی کنند و انگیزه های پیام های رسانه ای و تأثیر احتمالی بر رفتار و عقاید آنها را درک کنند.

4. ارتباطات باز کار: گفتگوی آزاد را در مورد محتوایی که به آنها دسترسی دارند ، حفظ کنید و محیطی را ایجاد کنید که نوجوانان در مورد آنچه تماشا می کنند و بازی می کنند احساس راحتی می کنند.

5. عادت های سالم را مدل کنید: عادات صفحه نمایش سالم خود را نشان دهید و نشان دهید که فعالیت ها و روابط آفلاین را در اولویت قرار می دهید.