این که آیا شما اعتقاد دارید که هرج و مرج و تحول در چهار ماه گذشته ، چهار سال ، 40 سال یا 400 سال گذشته به سطح بی سابقه ای رسیده است ، یک چیز مسلم است – زندگی ناگزیر از دست دادن و تغییر عمیق است. در حالی که درست است که هیچ چیز دائمی نیست ، همانطور که بسیاری از فلسفه ها به ما یادآوری می کنند ، ذهن ما غالباً هوس ثبات و پیش بینی می کند ، حتی وقتی ادعا می کنیم تغییر را در آغوش می گیریم.

حتی کسانی که در حال تغییر هستند ، معمولاً ترجیح می دهند از نوع خاصی یا سرعت آن استفاده کنند. هنگامی که از آن آستانه فراتر رود ، ممکن است خودمان را غرق کنیم – در مورد آنچه در آینده اتفاق می افتد ، غرق ، غمگین ، عصبانی یا نامشخص است.

یافتن دیدگاه در زمان های نامشخص

به نظر من این مفید است که دیدگاه گسترده تری از فراز و نشیب های اجتناب ناپذیر زندگی داشته باشم. همه چیز – چه شاد و چه دردناک – در واقع عبور می کند. فصول تغییر می کنند ، جزر و مد بالا می روند و سقوط می کنند ، جنگل ها تجدید می شوند و حتی ستاره ها با گذشت زمان تغییر می کنند. تغییر در پارچه وجود بافته می شود.

من زمانی را به یاد می آورم که دو نتیجه آزمایش پزشکی نامربوط را دریافت کردم که نگرانی های جدی را برانگیخت. اولین فکر من بود ، اوه نه ، این همان است. سپس من دوباره همان فکر را داشتم ، اما با وزن دیگری: این واقعاً همین است.

در ایوان پشتم نشسته و به جنگل نگاه می کردم ، به خودم یادآوری کردم که به لحظه فعلی برگردم. درست در آن زمان و آنجا ، من هر آنچه را که لازم داشتم داشتم. آینده ناشناخته بود ، اما در آن لحظه ، من یک انتخاب داشتم: تسلیم ترس یا پذیرش هر آنچه که با وضوح و حضور در پیش می رود.

در پایان ، ترساندن گذشت ، اما تجربه من را با تحقق عمیقی رها کرد – ممکن است من کنترل آنچه اتفاق می افتد را کنترل نکنم ، اما من همیشه این قدرت را دارم که نحوه پاسخگویی را انتخاب کنم.

تفاوت استعفا و پذیرش

بین استعفا و پذیرش یک تمایز اساسی وجود دارد. استعفا تسلیم و تسلیم سرنوشت است. از طرف دیگر ، پذیرش آنچه را که می توانیم و نمی توانیم کنترل کنیم و کاملاً با آنچه در مقابل ما با نیت و صداقت است ، کنترل کنیم.

این ترساندن پزشکی در مقایسه با سایر چالش هایی که من با آن روبرو بوده ام ، از نظر کمکی به نظر می رسد ، مانند از دست دادن شوهر محبوب من و زندگی که برای خودم تصور کرده بودم. با این حال ، این درس یکسان است – چگونه ما به سختی ها پاسخ می دهیم که مسیر خود را به جلو شکل می دهد. وضوح و حضور ما را قادر می سازد تا به مقاومت عاطفی ، روحی و حتی جسمی خود بپردازیم و به ما در حرکت در زمین های دشوار کمک می کند.

در حال حاضر ، زندگی ممکن است کمتر مانند آب های خرد شده و بیشتر شبیه یک موج جزر و مد باشد. اما همین اصول اعمال می شود. در حقیقت ، با ارزش ترین درس های زندگی حتی در هنگام تشدید چالش ها ، اهمیت بیشتری پیدا می کند. وضوح در لحظات سخت نه تنها به ما کمک می کند تا زنده بمانیم بلکه درهای خرد ، بینش و شیوه هایی را نیز باز می کند که به ما امکان می دهد بالاتر از شرایطی که هرگز تصور نمی کردیم با آن روبرو شویم.

قدرت در ما

من می دانم که بسیاری از مردم در حال حاضر دست و پنجه نرم می کنند. و من همچنین می دانم که ما قوی تر از آن هستیم که اغلب به خودمان اعتبار می دهیم. ما انسان هستیم. ما ناقص هستیم. ما همیشه در حال یادگیری هستیم. و با این حال ، ما همچنین انعطاف پذیر ، مدبر و قادر به دستیابی به عمیق تر از آنچه که فکر می کردیم ممکن است.

ما مجبور نیستیم این کار را به تنهایی انجام دهیم – نه باید. در مواقع سختی ، ما می توانیم با هم جمع شویم ، نه در رقابت ، بلکه در همبستگی. ما می توانیم از ترس ، اندوه و تروما بالاتر برویم – نه فقط برای خودمان ، بلکه برای یکدیگر. وابستگی متقابل واقعی به معنای شناخت این است که ما در کنار هم هستیم ، نه به رغم تفاوت های خود ، بلکه به دلیل آنها.

وقتی اوقات سخت است ، مقصر بودن آن آسان است – دیگران را به سمت جهان ، حتی به سمت خودمان سوق دهید. اما هیچ یک از ما صرفاً مسئول آنچه اتفاق می افتد نیستیم ، همانطور که هیچ یک از ما کاملاً بی گناه نیستیم. دیدن فقط خرابی های ما یا فقط فضایل ما این است که تصویر بزرگتر از اینکه همه ما به هم پیوسته ایم ، از دست می دهیم.

حرکت به جلو با هدف

من امیدوارم که هرکدام راهی برای حرکت از طریق اندوه ، ترس و عدم اطمینان به سمت خرد عمیق تر در درون خود پیدا کنیم. آینده ما – چه به صورت جداگانه و هم در مجموع – به توانایی ما در تغییر از واکنش به اقدامات عمدی و هدفمند بستگی دارد.

من از شما دعوت می کنم که در خانواده ، جامعه خود یا هر آنچه که به شما می دهد هدف فراتر از خود داشته باشید ، قدرت پیدا کنید. به دنبال اجتماعات و گفتگوهایی باشید که از رشد شما پشتیبانی می کند و به شما در پذیرش دروس غیر منتظره ناشی از مشکلات زندگی کمک می کند.

تغییر اجتناب ناپذیر است. بی ثباتی خواهد آمد و می رود. اما در تمام این موارد ، ما این قدرت را داریم که پاسخ های خود را شکل دهیم ، تاب آوری را جعل کنیم و قدرتی را که هرگز نمی دانستیم ، کشف کنیم.