نفرت رپ بدی دارد.

اما این را بپذیرید: نفرت از چیزی یا کسی همیشه احساس بدی نمی کند. بعضی اوقات احساس تکان دهنده ای خوب است. بعضی اوقات احساس می کند صالح ، نیرومند ، الهام بخش یا حتی سرگرم کننده است.

جامعه ، دین و سایر داوران اصلی رفتار انسانی ، نفرت شر ، ضد اجتماعی ، مخرب و بی رحمانه را اعلام می کنند. آنها می گویند که این از جهل متولد شده است ، که فقط بی رحم های احمقانه می توانند از آن متنفر باشند.

پس چرا می توان از کسی که به ما آسیب رسانده است متنفر باشد ، یا از تعصب یا جنگ متنفر باشد ، یا حتی شرورهای فیلم باعث افزایش احساس عدالت و عزت ما برای جنگیدن برای آنچه – یا حداقل آنچه فکر می کنیم – درست است؟ آیا این خصوصیات مثبت نیست؟

بله ، اولین جرقه های نفرت ما به طور معمول خشن است. تنش محکم و روشن آن باعث می شود که بخواهیم از بین برویم ، بیزیم ، سر و صدا ، اسلم. تصویب آن انگیزه ها در زندگی واقعی می تواند دیگران و خودمان را از بین ببرد. اما پیدا کردن راه هایی برای مدیریت آنها در حالی که کاملاً آگاهانه از آنها آگاه هستیم – بدون اینکه در داخل آن خالی شویم یا خود را مقصر بدانیم – یک مهارت زندگی گرانبها است.

دانستن اینکه از چه کسی یا از چه کسی متنفریم و چرا ، به ما کمک می کند تا بفهمیم چه کسی هستیم هستند، و چرا تظاهر به اینکه ما از نفرت ناتوان هستیم یا از نفرت متنفر هستیم ، خورنده است. درعوض ، ما می توانیم نفرت را به عنوان یک اسکنر که حساسیت ها ، پیشرفت ها ، اولویت ها ، آسیب ها و خاطرات فلج را نشان می دهد ، گنج کنیم.

به دست آوردن چنین خودآگاهی در حین انجام خود محدودیت می تواند ما را قوی تر ، کمتر از محرک ها و واکنش های خودمان ، و کمتر از ترس از بین بردن خشونت های تحریک آمیز که مطمئناً پشیمان خواهیم شد ، ترسیم کنیم.

اما اگر هرگز از چیزی متنفر نبودیم ، اگر La-la-la را از طریق زندگی پرش کنیم و همه چیز را تحسین کنیم ، این فرصت های مهم در لحظه را از دست می دهیم تا با عاقلانه و خلبانی خود و خود و مواضع خود را در دنیای شلوغ و پیچیده ای قرار دهیم.

در خشونت و وحشیگری ذاتی خود ، نفرت محدودیت را آموزش می دهد.

برخی ممکن است بگویند: نفرت مضطرب است ، بنابراین ناسالم استبشر حتی اگر این آسیب هرگز از نظر جسمی به تصویب نرسد ، حتی اگر ما هرگز پانچ یا توییت شرور را ارسال نکنیم ، نفرت همچنان یک قلمرو روح عمیق از درد و ناامیدی و عصبانیت است.

اما بنابراین ، ما ممکن است پاسخ دهیم ، عشقبشر

به خاطر تمام لذت های خود ، عشق نیز صدمه می زند. عشق وقتی که بدون سوختگی می رود درد می کند. عشق وقتی هر کس یا هر آنچه را که دوست داریم مسخره کنیم ، رد می کند یا ما را فریب می دهد – درد می کند یا رنج می برد یا رنج می برد. عشق وقتی هر کس یا هر آنچه را که دوست داریم از ما گرفته می شود یا تغییر فراتر از شناخت درست قبل از چشمان ما دارد ، صدمه می زند. عشق دقیقاً همانطور که نفرت انجام می دهد ، خشونت را مشتعل می کند. عشق گاهی اوقات مانند جهنم کاملاً درد می کند. به بیست هزار روش ، عشق می میرد.

بنابراین ، ایستادن در مقابل یکدیگر بر روی دایره احساسات انسانی ، عشق و نفرت به همان اندازه قادر به ایجاد خوشبختی و آسیب هستند ، بنابراین ما نمی توانیم به طور صریح نفرت را از عشق بیمار کنیم.

نفرت می تواند باعث ایجاد قدرت و شجاعت ، حتی قهرمانی شود ، هنگامی که ما خودمان را فولاد می کنیم تا با آن روبرو شویم یا تغییر دهیم یا چیزی را به طور عینی بدی که از آن متنفریم ، پیروز کنیم. بله: با توجه به اینکه چقدر در جهان به طور قطعی مطلق است ، این قلمرو خیانتکار است و همیشه بوده است. با درک چنین پیچیدگی هایی ، با تعجب از اینکه چرا دیگران عاشق آنچه ما از آن استفاده می کنیم ، نیازی به نفرت های صمیمانه خودمان نیست بلکه ممکن است تحمل و کنجکاوی ما را تقویت کند. و این یک مهارت سالم دیگر است.

آیا زندگی انسان بهتر خواهد بود اگر هیچ یک از ما ، در سنین پایین ، تا به حال احساس نفرت نکرده بودیم ، اگر جهان آنقدر شگفت انگیز بود که ما هرگز نمی توانستیم در اختیار داشتن برای نفرت کسی یا هر چیزی که می دانستیم یا شنیده ایم یا از آن ترسیده ایم؟ البته این اتفاق می افتد ، اما این یک خیال است. زندگی واقعی تقریباً چاره ای جز نفرت ندارد – چیزی ، کسی ، بعضی اوقات ، در جایی.

با توجه به غیرقابل اجتناب از نفرت – مطالعه ها نشان می دهد که از نظر عصبی در مغز ما ساخته شده است – آیا می توانیم از آن استفاده کنیم ، می توانیم از آن استفاده کنیم ، به طرز فجیعی از هدایای آن استفاده می کنیم؟ آیا نمی توانیم از نفرت خود متنفر باشیم فقط به خاطر نفرت بودن؟ آیا نمی توانیم از خودمان متنفر باشیم که گاهی اوقات آن را احساس می کنیم؟