[ad_1] آیا شما یک شکاک هستید یا یک بدبین؟ شکاکان تمایل دارند ذهنی باز داشته باشند، به راحتی مفروضات خود را زیر سوال ببرند و مایل به تغییر عقیده خود باشند. بدبین ها بدبین هستند و بدترین چیزها را در افراد و رویدادها تصور می کنند. داشتن دیدگ...
[ad_1]
آیا شما یک شکاک هستید یا یک بدبین؟
شکاکان تمایل دارند ذهنی باز داشته باشند، به راحتی مفروضات خود را زیر سوال ببرند و مایل به تغییر عقیده خود باشند. بدبین ها بدبین هستند و بدترین چیزها را در افراد و رویدادها تصور می کنند.
داشتن دیدگاهی بدبینانه به جای بدبینانه، مزایای بی شماری دارد. در اینجا برخی از آنها وجود دارد:
با توجه به مزایا، چگونه میتوانید دیدگاهی بدبینانه داشته باشید بدون اینکه دچار بدبینی شوید؟
به دنبال خواسته هایی باشید که شما را درگیر بدبینی می کند. در اینجا یک مثال از یک مشتری است که یاد گرفت به جای بدبین بودن، شکاک باشد:
الف. (رویداد فعال): زنی که برای اولین بار ملاقات کردم، خود را دوستدار، بخشنده و پذیرنده توصیف کرد.
ب. (باور غیرمنطقی): من باید تضمین مطلق داشته باشم که او راست می گوید.
ج. (پیامدهای عاطفی نامطلوب): بی اعتمادی کامل.
د. (مخالفت یا زیر سوال بردن این باور غیرمنطقی): چرا باید به من کاملاً تضمینی داده شود که او حقیقت را می گوید تا در عین داشتن ذهنی باز، از شک و تردید بهره مند شود؟
E. (تفکر جدید مؤثر): لازم نیست تضمین کنم که او حقیقت را می گوید. از آنجایی که مردم اغلب دوست دارند اولین تاثیر خوبی بگذارند، او ممکن است در مورد ویژگی های شخصی خود کاملا صادق نباشد. اگر همه در این مورد کاملاً صادق و عینی باشند، دوستداشتنی خواهد بود، اما این طور نیست که انسانهای ناقص تمایل دارند. من می توانم این واقعیت را بپذیرم در حالی که ذهنی باز دارم که او را می شناسم. ناامید کننده بود اگر او آنطور که می گوید نبود، اما به سختی وحشتناک، وحشتناک یا وحشتناک بود.
F. (احساس/رفتار جدید): حفظ شک و تردید سالم بدون افتادن در بدبینی.
با پرورش دیدگاهی شکاک و تشخیص اینکه چگونه یک شخص خود را نشان می دهد و واقعیت ممکن است به خوبی یکسان نباشد، می توانم بدون داشتن انتظارات غیرواقعی با کسی آشنا شوم. این به من کمک می کند تا تعاملات شخصی و حرفه ای را به طور مؤثرتری هدایت کنم.
[ad_2]
