منبع: AI-generated/Pixabay

سال‌ها پیش، اندکی پس از اینکه متوجه شدم دخترم به هروئین معتاد است، به یک گروه حمایتی برای خانواده‌های افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد پیوستم. من ناامیدانه به دنبال راه هایی برای نجات دخترم بودم تا او را از عواقب وحشتناک اعتیاد نجات دهم.

من قبلاً تغییرات آزاردهنده‌ای در او دیده بودم – رفتار نامنظم، غیرقابل اعتماد بودن، عدم صداقت، طفره رفتن – و می‌خواستم قبل از بدتر شدن مشکل به آن بپردازم. (در ساده لوحی خود، متوجه نشدم که مشکل از قبل چقدر جدی است.) امیدوار بودم که افراد آن گروه، عمدتاً مادران و پدرانی که با همان چالش هایی که من با آن روبرو بودم مواجه شده بودند، به من بگویند که چگونه اعتیاد را پایان دهم. و زندگی او را به مسیر اصلی بازگرداند.

در عوض، چیزی که من آموختم این است که وقتی صحبت از اعتیاد به میان می آید، هیچ پاسخ ساده ای وجود ندارد. اعتیاد نحوه عملکرد مغز را تغییر می دهد. تصمیم گیری را مختل می کند و سلامت جسمی، روانی و عاطفی را تضعیف می کند. به من گفتند که هر چقدر هم که تلاش کردم نمی توانم این مشکلات را برای دخترم حل کنم. اما چیزهایی بود که من توانست انجام این کار ممکن است او را تشویق کند که به دنبال بهبودی باشد. یک مکان خوب برای شروع یادگیری تفاوت بین کمک کردن و توانمند کردن است.

فعال کردن چگونه به نظر می رسد؟

وقتی کسی که دوستش داریم رنج می برد، طبیعتاً می خواهیم کمک کنیم. ما می خواهیم درد آنها را کم کنیم. اما اعتیاد این مفهوم را بر سر خود می چرخاند. درد و ناراحتی در واقع می تواند بخشی از راه حل باشد، زنگ بیدارباشی که هذیان و انکار را که مشخصه اعتیاد است، از بین می برد.

هنگامی که عزیزان ما با پیامدهای اعمال خود روبرو می شوند، آن لحظه شفافیت می تواند انگیزه ای قدرتمند برای تغییر باشد. تلاش‌های ما برای کاهش رنج آن‌ها ممکن است آنها را از تجربه‌ای بالقوه با ارزش محروم کند و در واقع «توانایی» را برای ادامه اعتیاد ایجاد کند.

به طور کلی، توانمندسازی را می توان به عنوان هر عملی تعریف کرد که ادامه مصرف را برای افراد معتاد آسان تر می کند. برخی از اعضای خانواده آن را اینگونه تعریف می کنند که برای عزیزانمان کاری را که می توانند و باید برای خودشان انجام دهند انجام دهیم. برخی از مثال های واضح عبارتند از:

• پول “قرض دادن” که سپس می تواند برای خرید دارو استفاده شود
• پرداخت صورت‌حساب‌هایی که پرداخت نشده‌اند، زیرا پول صرف مواد مخدر شده است
• پذیرش رفتارهای توهین آمیز و توهین آمیز
• دروغ گفتن و سرپوش گذاشتن برای عزیزمان

سایر اشکال توانمندسازی چندان آشکار نیستند. به عنوان مثال، سرزنش کردن، نق زدن و مشاجره را می توان به عنوان عاملی در نظر گرفت زیرا ما به عزیزانمان حواس پرتی می دهیم، دلیلی برای این باور ما– مشکل اعتیاد نیست. هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه آیا اجازه دهیم یک کودک معتاد در خانه زندگی کند یا نوه ها درگیر هستند، سؤال توانمندسازی کاملاً مبهم می شود. خانواده هایی که با این شرایط و سایر موقعیت های دلخراش مواجه می شوند می توانند از حمایت یک متخصص اعتیاد بهره مند شوند.

کمک کردن به چه صورت است؟

وقتی توانمندسازی را متوقف می‌کنیم، گامی مثبت در جهت ارتقای بهبودی عزیزمان برمی‌داریم. اما گام‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانیم انجام دهیم که بسیاری از خانواده‌ها آن را مفید دانسته‌اند. این موارد شامل موارد زیر است:

• مواظب خودت باش اگر در آشفتگی عاطفی هستید، نمی توانید واقعاً برای کسی مفید باشید. حمایت لازم برای ایجاد قدرت و وضوح را دریافت کنید.

• فرد مورد علاقه خود را تشویق کنید تا کمک دریافت کند و مایل باشید به او کمک کنید تا آن را پیدا کند (اما نق نزنید). اعتیاد یک بیماری مزمن و عود کننده است. در بیشتر موارد، درمان و حمایت برای بهبود موفقیت آمیز بسیار مهم است.
• با عشق جدا شو این به معنای پشت کردن به عزیزانتان نیست. این به معنای رها کردن مشکلات آنها و رها کردن این باور است که می توانید آنها را حل کنید.
• بپذیرید که اعتیاد یک بیماری است نه یک مسئله اخلاقی. شرم، سرزنش و گناه در برخورد با اعتیاد جایی ندارد.
• امید را پرورش دهید. یک بار مشاوری به من گفت که بهترین کاری که می توانم برای دخترم انجام دهم این بود که به او ایمان داشته باشم زیرا اکثر افراد معتاد خودشان را باور ندارند. دانستن اینکه کسی فکر می‌کند زندگی‌اش ارزش دارد – اینکه کسی به او اعتقاد دارد – می‌تواند به او امیدی بدهد که برای برداشتن اولین قدم آزمایشی به سوی بهبودی نیاز دارد.

این یک عمل متعادل کننده است.

دانستن تفاوت بین کمک کردن و توانمند کردن همیشه آسان نیست. گاهی اوقات حتی زمانی که ما را فعال می کنیم انجام دهید تفاوت را بداند ما انسان هستیم و به عنوان افرادی که عاشق فردی با اختلال مصرف مواد هستیم، اغلب با تصمیمات دردناکی روبرو می شویم. ارائه دست کمک به یکی از اعضای خانواده که نیازمند است امری طبیعی است. متأسفانه، سوء استفاده افراد معتاد از عزیزانی که می خواهند کمک کنند نیز طبیعی است.

برای پیدا کردن یک درمانگر، به فهرست درمان روانشناسی امروز مراجعه کنید.

یکی از راه‌های حل این معضل این است که از خود بپرسیم آیا اقدامات ما از اعتیاد حمایت می‌کند یا بهبودی. ما همیشه آن را درست نخواهیم گرفت، اما حداقل پایه ای برای تصمیم گیری خود خواهیم داشت. و در عمل متعادل کننده بی پایان دوست داشتن کسی که معتاد است، گاهی این بهترین کاری است که می توانیم انجام دهیم.