کاغذ را در دستان لرزانم گرفتم. من فهرستی از نگرانی ها نوشته بودم تا با پزشکم در میان بگذارم. احساس اضطراب کردم.

در گذشته، برای حمایت از خودم در محیط‌های پزشکی به‌عنوان فردی که با تشخیص سلامت روان زندگی می‌کردم، با مشکلاتی مواجه بودم. چیزهایی مانند یک نظر سریع از “چه چیزی را می گیرید آن دارو برای؟” هنگامی که یک ارائه دهنده مراقبت فوری وارد اتاق شد تا پرونده من را بررسی کند و متوجه نام یک داروی ضد افسردگی در چت من شد. یا ارجاعاتی به اضطراب قبل از اینکه بتوانم تمام جزئیات مربوطه را در هنگام درخواست کمک برای پزشکی به اشتراک بگذارم. شکایت

در حالی که این ارائه دهنده همیشه مهربان بود، خطر اخراج بسیار زیاد بود. وقتی وارد اتاق شد، کاغذم را تحویل دادم. قرار ملاقات خیلی بهتر از حد انتظار انجام شد.

تجارب افراد با شرایط سلامت روان در محیط های پزشکی

نگرانی های من بی اساس نبود. افرادی که با شرایط سلامت روان زندگی می کنند اغلب برای دریافت مراقبت های با کیفیت در محیط های بهداشتی دچار مشکل شده اند. تحقیقات به طور مداوم نشان داده است که افرادی که با شرایط سلامت روان زندگی می کنند به طور متوسط ​​زودتر از افرادی که بدون آن زندگی می کنند می میرند و بیماری قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ است (De Mooij et al., 2019).

در مورد بیماری های روانی جدی، تحقیقات امید به زندگی 20 سال کمتر از افراد بدون شرایط سلامت روان را پیشنهاد کرده است (Laurson et al., 2014). وقتی نوبت به بحران COVID-19 رسید، یک مطالعه نشان داد که در حالی که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که به اورژانس مراجعه کرده‌اند، کمتر در ICU بستری می‌شوند، اما بسیار بیشتر در معرض مرگ‌های مرتبط با COVID-19 هستند (Fond et al., 2021)

یک بررسی سیستمی نشان داد که پزشکان اغلب نگرش‌های منفی نسبت به افرادی که تشخیص سلامت روان دارند، دارند، به‌طوری‌که پزشکان ارشد بیشتر احتمال دارد که باورهای انگ زنی داشته باشند و آنهایی که به سمت بیماری‌های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی برجسته‌تر هستند (Vistorte et al., 2018). ارائه دهندگان اغلب تصور می کردند که افراد مبتلا به بیماری روانی کمتر به درمان تجویز شده پایبند خواهند بود. ممکن است تعجب کنید که چگونه این پیش فرض ها می توانند بر توصیه های درمانی فرد تأثیر بگذارند.

حتی در مورد شایع ترین تشخیص سلامت روان، یعنی اختلالات اضطرابی، نگرانی وجود دارد. افرادی که با اختلالات اضطرابی زندگی می کنند در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی (روزت و همکاران، 2010) و مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند (دورینگ و همکاران، 2010). با این حال، افرادی که دارای تشخیص اختلال اضطراب هستند معمولاً هنگام بیان علائم بالقوه مرتبط با قلب به متخصصان پزشکی کنار گذاشته می‌شوند، زیرا علائم حمله پانیک می‌تواند شبیه حملات قلبی باشد.

3 کاری که می توانید انجام دهید

اگر شما یکی از 57 میلیون نفر (NAMI، 2024) در ایالات متحده هستید که با یک بیماری روانی زندگی می کنند، این اطلاعات می تواند بسیار مبهم باشد. در عصر مراقبت‌های مدیریت‌شده، قرارهای ملاقات کوتاه و پرونده‌های سلامت الکترونیکی، چه شانسی داریم که فراتر از کلیشه‌های تشخیصی که ممکن است داشته باشیم دیده شویم؟

آنچه در زیر می آید سه مورد است که می توانید انجام دهید تا به پزشک کمک کنید قبل از هر تشخیصی شما را ببیند:

1. چیزی در نوشتن داشته باشید.

یکی از مشکلات رایج در دفاع از خود هنگام صحبت با متخصصان پزشکی، عدم توانایی در به اشتراک گذاشتن مشکل ارائه شده به طور موثر است. یک مطالعه نشان داد که صرف نظر از تشخیص سلامت روان در نمودار، ارائه دهندگان خدمات بیماران را به طور متوسط ​​18 ثانیه در توضیح نگرانی خود قطع می کردند (کویل و همکاران، 2022). داشتن یک یادداشت کتبی با افکارتان در لیست می‌تواند به ادامه مکالمه کمک کند و مطمئن شوید که سؤالات شما شنیده می‌شوند. شما همچنین می توانید درخواست کنید که یک نسخه کتبی از یادداشت شما در نمودار شما اسکن شود.

2. یک نفر را با خود بیاورید.

درخواست از یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا شخص مورد اعتماد دیگر برای شرکت در یک قرار ملاقات سلامتی گام دیگری است که می توانید بردارید. حضور اضافی می تواند به تعادل بخشی از پویایی قدرت در دفتر کمک کند. این شخص همچنین می تواند به شما کمک کند تا نیازهای شما شنیده شود.

3. اولویت بندی کنید.

متأسفانه، قرار ملاقات های بهداشتی اغلب کوتاه است. اگر بیش از یک نگرانی برای بحث دارید، ممکن است لازم باشد اولویت بندی کنید که کدام یک برای پوشش دادن مهم هستند یا برای هر موضوع قرار ملاقاتی را تعیین کنید. این می‌تواند به این اطمینان کمک کند که اکثر مسائل حساس و حیاتی به جای اینکه چندین مورد بدون هیچ عمقی مورد بحث قرار گیرند، در حالی که مهم‌ترین جزئیات را از دست می‌دهند، رسیدگی می‌شوند.

در بسته شدن

برای کسی سخت است که از خود در یک محیط پزشکی دفاع کند. داشتن یک تشخیص سلامت روان یک مانع دیگر اضافه می کند. نیازهای شما اهمیت دارد. با انجام این مراحل می توانید از خود دفاع کنید.