دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای تقویت نیاز و بهبود عملکرد به فعالیت و تحرک نیاز دارد که با روشهایی ساده میتوان این امر را محقق کرد.
مصرف زردآلو به جز آلرژی های عادی که برخی افراد ممکن است داشته باشند عوارضی ندارد. افرادی که حساسیت به گوگرد دارند باید در زمان مصرف زردآلو احتیاط بیشتری داشته باشند. سولفیت در اغلب زردآلو های خشک شده وجود دارد که می تواند به طور جدی روی آ.....
دانشمندان روشی برای پیشبینی زوال عقل تا ۹ سال قبل از بروز علائم آن ابداع کردند.
مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئید خطر ابتلا به دیابت را ۲۸ درصد کاهش میدهد.
دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراءبنفش باعث سوزاندن چربی بدن میشود.
بالارفتن از پلهها قلبتان را به تپش میاندازد و این اتفاق ظاهرا امر طبیعی است اما در برخی موارد میتواند نشانهای از مشکل باشد با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.
با رژیم مزوبولیک، شما در مسیر لاغری، هیچ توقفی نخواهید داشت و به سرعت وزن کم می کنید.
