[ad_1] شما از پسر 6 ساله خود ، اتان در کنار میز آشپزخانه نشسته اید. او بی سر و صدا در حال خوردن Cheerios خود است اما او فقط از شما خواسته است تا به او کمک کنید ماشین اسباب بازی مورد علاقه خود را پیدا کند. شما درخواست او را شنیده اید ، اما...
[ad_1]
شما از پسر 6 ساله خود ، اتان در کنار میز آشپزخانه نشسته اید. او بی سر و صدا در حال خوردن Cheerios خود است اما او فقط از شما خواسته است تا به او کمک کنید ماشین اسباب بازی مورد علاقه خود را پیدا کند. شما درخواست او را شنیده اید ، اما توجه شما به تلفن شما متمرکز شده است و لامپ هایی را مشاهده می کنید که تازه در یک آگهی متناسب ظاهر شده اند. شما به دنبال جایگزینی یکی از اتاق نشیمن خود هستید.
شاید شما پاسخ دهید ، “در یک دقیقه با خود باشید” ، متقاعد شده است که این کار را خواهد کرد. یا ، شاید شما اصلاً پاسخ ندهید.
در این لحظه ، شما فقط پسرش را به جای حضور کامل در کنار او ، پسرش را “مبهوت” کرده اید. Phubbing کلمه ای است که نشان دهنده حضور در تلفن در حالی است که کسی را “در حال چرت زدن” می کند. این امر می تواند در هر رابطه ای ، چه شخصی و چه مرتبط با کار انجام شود. صرف نظر از زمینه ، فرد را به سمت پایان دریافت سوق می دهد تا احساس نادیده گرفته شود.
ممکن است باور کنید که این کار بزرگی نیست. یا ممکن است خود را متقاعد کنید که با کمک به او در لباس و آماده سازی غلات خود ، توجه کافی به او کرده اید.
او ممکن است چیزی نگوید یا ممکن است سوال خود را تکرار کند. او ممکن است احساس نادیده گرفتن کند اما قادر به شناسایی این احساس نیست. او ممکن است احساس خود را بشناسد اما از صحبت کردن نترسد – چیزی که هنوز آموخته نشده است که در شش سال احساس راحتی کند. هنگامی که به ندرت انجام شد ، پاسخ شما لزوماً مشکل ساز نیست. با این حال ، یک الگوی مداوم از بی اعتنایی می تواند تأثیر عمیقی و ماندگار بر فرزند شما داشته باشد.
کودکان از طریق حضور ، ارتباط را تجربه می کنند ، این احساس که والدین توجه بی جان را ارائه می دهند ، واقعاً گوش می دهند و از آنها می پذیرند. این لزوماً به معنای توافق نیست. حضور شامل تماس چشمی ، همدلی ، اعتبار سنجی احساسات و واقعاً توجه به تجربه درونی کودک است زیرا او آن را در سخنان و اعمال خود نشان می دهد.
حضور والدین پایه و اساس یک ارتباط سالم است ، که به کودک کمک می کند تا امنیت اساسی و اعتماد به دلبستگی سالم را در روابط خود ایجاد کند. این زیربنای اساسی اعتماد به نفس و عزت نفس کافی برای اعتماد و ارزش گذاری است. حضور این حس ایمنی را فراهم می کند تا احساس شایسته توجه و برآورده کردن نیازهای فرد را داشته باشد. حضور منجر به ایجاد خود دلسوزی سالم و دلسوزی برای دیگران می شود.
در مقابل ، phubbing شامل عدم حضور است. چه در نظر گرفته شده باشد و چه نباشد ، ممکن است پیامهایی مانند “شما مهم نیست” ، “نیازهای دیگران باید اولویت داشته باشند” ، “من واقعاً به آنچه شما باید بگویید” یا حتی “من به شما اهمیتی نمی دهم.”
Phubbing باعث می شود کودکان احساس نادیده بگیرند و دامنه احساسات منفی و تنش مرتبط با احساس بی اعتنایی را تجربه کنند. آنها ممکن است با احساس غفلت و کاهش ارتباط عاطفی باقی بمانند. به نوبه خود ، یک کودک ممکن است نتیجه بگیرد ، “من شایسته توجه نیستم” ، “من در جهان تنها هستم” ، “من ناقص هستم (در غیر این صورت ، آنها به من توجه می کنند” یا “به مردم اعتماد نمی شود.”
با این حال ، مانند ایتان ، آنها ممکن است نتوانند احساسات خود را بشناسند یا به اندازه کافی احساس امنیت کنند. از همه مهمتر ، کودکان خردسال فاقد هوش هیجانی برای رسیدگی به تأثیر کامل فوبرینگ هستند.
مشخص شده است که فوبری والدین انواع مختلفی از عواقب منفی دارند. تحقیقات به ما کمک کرده است تا تأثیر خاص آن را شناسایی کنیم.
یک متاآنالیز ، از 42 مطالعه که شامل بیش از 50،000 کودک در چین است ، نشان داد که phubbing کودکان را به درونی کردن مشکلات خود سوق می دهد ، احساسات منفی خود را به سمت خود هدایت می کند (زنگ ، دونگ ، جیانگ ، و همکاران ، 2023). هنگامی که هر دو والدین در غوغا شرکت داشتند ، ارتباط حتی قوی تری از کودکان وجود داشت که مشکلات خود را بیرونی می کردند. Phubbing همچنین با خودپنداره پایین کودکان و صلاحیت اجتماعی و عاطفی پایین همراه بود.
یک مطالعه دیگر ، تأثیر فابرینگ بر نوجوانان را ارزیابی کرد (یو ، تانگ ، گوا ، 2025). مشخص شده است که فوبری والدین یک عامل خطر برای سلامت روانی نوجوانان است. علاوه بر این ، این مطالعه نشان داد که سطح بالاتری از فربده های والدین با سطح پایین تری از انسجام خانواده همراه است که به نوبه خود منجر به سطح بالاتری از افسردگی می شود. با این حال ، انعطاف پذیری باعث کاهش رابطه بین فربده های والدین و افسردگی و کاهش انسجام خانواده شد. یک مطالعه دیگر از نوجوانان نشان داد که سطح درک شده از والدین با سطح درک شده در ارتباط اجتماعی آنها ارتباط دارد (Pancani ، Gerosa ، Gui ، et al. ، 2020).
توجه ضروری می خواند
کودکان به روش های مختلف نسبت به تأثیر فابرینگ واکنش نشان می دهند. یک مطالعه نشان داد که مأموریت والدین با عقب نشینی اجتماعی و پرخاشگری کودکان ارتباط مثبت دارد (وانگ و کیائو ، 2021).
والدین ممکن است همیشه درک نکنند که رفتار آنها به عنوان الگویی برای کودکان است. یک مطالعه دیگر نشان داد که مأموریت والدین با اجبار تلفن همراه مرتبط است (ژانگ ، دینگ ، و وانگ ، 2021). در عین حال ، نتیجه گرفت که خود ارزیابی اصلی و اضطراب اجتماعی نوجوانان نیز بر تأثیر گودال والدین آنها واسطه است.
یک مطالعه نشان داد که هر دو پدر و مادر مادر و مادر با بیگانگی نوجوانان همراه است (وو ، ژانگ ، یانگ ، و همکاران ، 2022). رد مادران درک شده واسطه رابطه بین فربده های مادر و بیگانگی نوجوانان است. رابطه بین فربده های مادری و فوبلینگ مادر برای دختران قوی تر بود.
همچنین فوبرینگ والدین به طور قابل توجهی و مثبت با مشکلات کیفیت خواب در بزرگسالان به طور مستقیم و همچنین به طور غیرمستقیم از طریق سهم در احساسات منفی ارتباط دارد (دینگ ، دونگ ، و ژانگ ، 2023).
دستورالعمل های زیر راه هایی برای کاهش و جلوگیری از فربده های والدین ارائه می دهد.
استفاده از تلفن های همراه بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما است – گاهی اوقات به خوبی و گاهی اوقات به عنوان حواس پرتی از ارتباط با و شناختن شخص در حضور ما. این امر می تواند به ویژه ویرانگر باشد که شخص دیگر فرزند شما باشد. چالش این است که تعهد به حضور بیشتر داشته باشیم. این شامل شناسایی مواردی است که چنین حضور را تضعیف می کند و چه کاری می توانید برای ارتقاء آن انجام دهید.
[ad_2]
