[ad_1] منبع: 5598375/ Pixabay سال نو اغلب با تصمیمات سال نو همراه است. اینها «وعدههایی» هستند که ما به خود و شاید به دیگران میدهیم تا «بهبود» را در زندگیمان آغاز کنیم. با وجود مسلح بودن به بزرگترین نیات، تنها حدود 9 درصد از مردم در واقع...
[ad_1] نزدیک به پنج سال پیش، در 14 فوریه 2020، آخرین نوشیدنی ام را خوردم. من آن را به عنوان یک هدیه ولنتاین به خودم می دیدم – ترجیح می دادم عشق به خود را به جای خودآرامبخشی ناشی از مواد شیمیایی انتخاب کنم. اما قبل از آن روز، من بیش از...
[ad_1] به کافیشاپ مورد علاقهام برگشتم و با عصبانیت منتظر بودم تا اسپرسوی دوبل دوستم را ماکیاتو صدا کنند. با کمی احساس گناه چایم را با لذت می نوشیدم. از جا بلند شد، به سمت جلو رفت و از نوشیدنیاش پرسید. دستور او نادیده گرفته شده بود. او با...
[ad_1] خیانت میتواند باعث شود ما در رنجش و بیاعتمادی گیر کرده و در تلاش برای تشخیص خیانتهای آینده از ناامیدیهای اجتنابناپذیر باشیم. خیانت حل نشده میتواند ما را با خشم ناسازگار، تحریکپذیری، سرزنش و احساس بیعدالتی طولانی مواجه کند. ای...
[ad_1] وقتی در مورد تهدیدات روابط می نویسم، اغلب از بازخورد خوانندگانی که می گویند این بینش ها به روشن شدن آنچه بی سر و صدا ارتباطات را از هم می پاشد، شگفت زده می شوم. روابط به ندرت به انفجارهای دراماتیک ختم می شود. آنها به آرامی زیر بار غف...
[ad_1] دوپامین انتقال دهنده عصبی است که همه در مورد آن شنیده اند. دوپامین مدتها قبل از وجود انسانها وجود داشت – منظورم واقعاً خیلی طولانی است. حداقل 600 میلیون سال در تاریخ زندگی می توان آن را ردیابی کرد و دوپامین را به یکی از قدیمی...
[ad_1] نانوکشتی یک “اتصال خرد” است، زمانی که شما نوعی ارتباط کوچک سریع با شخص دیگری بدون هیچ گونه انتظار واقعی همراه یا تعهد طولانی مدت دارید. منبع: جردن زیمنس/گتی یک “نانو کشتی” ممکن است شبیه یک کشتی بسیار بسیار کوچ...
[ad_1] آرامش را پیدا کن منبع: RWatson z202z4//z/z// وقتی احساس شادی، امنیت، محافظت و دوست داشتن می کنیم، سپاسگزار هستیم. وقتی همه چیز بر وفق مراد ما پیش میرود، قدردانی بسیار آسان است، اما زمانی که صدمه دیده یا ناامید میشویم، یک چالش است. ...
