کلاژن، فراوانترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئینهای بدن را تشکیل میدهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش مییابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
اگر دنبال خوشبختی هستیم، پس داشتن یک روز خوب هم باید بخش مهمی از آن باشد. اما چطور میتوان بین کار، تفریح، خانواده و باقی برنامهها تعادل برقرار کرد؟
آیس ماچا یه نوشیدنی خنک و سالمِ که توی روزهای گرم، هم حس تازگی بهتون میده و هم انرژیتون رو بالا میبرد.
سالاد شاورما نوعی سالاد سرد بسیار خوشمزه است که از ترکیب کاهو، جعفری، مرغ، نان پیتا و... تهیه میشود.
خوردن سریع غذا بهطور قابل توجهی میتواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
فرنی معجون نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب مواد فرنی با موز، گردو و مغزیجات تهیه میشود.
این روزها اغلب قرصهای لاغری و چربی سوزی که در عطاریها دست به دست میشوند مجوزی از وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو ندارند و عوارض جبران ناپذیری به جا میگذارند.
فلافل چگونه درست میشود؟ / نحوه درست کردن فلافل
