شناسایی زودهنگام نشانههای خودزنی، گامی اساسی در جهت پیشگیری و درمان این پدیده است. تغییرات ناگهانی در رفتار، انزوا و دوری از جمع، افت تحصیلی، اختلالات خواب و تغذیه، و وجود زخمهای مرموز، همگی میتوانند زنگ خطرهایی برای آگاهی از وجود این رف...
بعد گذراندن ماه های اول بارداری و تثبیت جنین، مادر شروع به برنامهریزی و آماده سازی برای استقبال از نوزاد جدید خود میکند و خرید ملزوماتش به یکی از اولویتهای اصلی تبدیل میشود. مادر بین چیدمان اتاق خواب نوزاد و اطمینان از تهیه تمامی وسایل مورد...
روانشناسی «ترجیح پیامک به تماس» را به تنبلی تقلیل نمیدهد. رسانههای ارتباطی مختلف، ذهنیتهای متفاوتی را فعال میکنند: سرعت فکر کردن، میزان احساس آشکار بودن، درجه کنترلی که میخواهیم و حتی سطح نزدیکی که امید داریم ایجاد شود.
خودزنی یک رفتار قابل درمان است و نوجوانان میتوانند با یادگیری و استفاده از جایگزینهای سالم، از این چرخه معیوب خارج شوند و به سمت بهبودی حرکت کنند. هنر، ورزش و گفتگو، سه ابزار قدرتمند برای بیان احساسات، تخلیه هیجانات و مدیریت استرس هستند ک...
آدمهای باهوش واقعی معمولاً کمتر صحبت میکنند و کمتر به دنبال جلب توجهاند. آنها نیازی به اثبات هوش خود ندارند، چون رفتارهایشان گویای ذکاوت و تسلطشان است. در این مطلب با ۷ ویژگی رفتاری افراد فوقالعاده باهوش آشنا میشوید که آرام، بیادعا...
زندگی کردن بدون تکیهگاه باعث ایجاد اعتماد به نفس شدید و خوداتکایی قوی میشود — اما در عین حال میتواند باعث سختتر شدن احساسات و دلبستگیها شود.
هوش هیجانی ویژگی ارزشمندی است، چه در محیط کار و چه در زندگی شخصی. دانستن این که در خود و دیگران به دنبال چه باشید، میتواند به تقویت روابط هیجانی رضایتبخش منجر شود. با انتخاب مناسب هر روش بر اساس موقعیت، میتوانید سنجش دقیقتری انجام دهید ...
پایان دادن به یک رابطه عاشقانه همیشه آسان نیست، بهویژه وقتی طرف مقابل فردی خودشیفته باشد. روانشناسی رابطه نشان میدهد که جدایی از چنین فردی نه پایان داستان، بلکه آغاز چالشهای تازهای است. از تلاشهای مکرر برای بازگرداندن شما گرفته تا راه...
