08:16 - 2026/07/26

مراقبت از پوست در برابر آفتاب | تفاوت SPF 30 و SPF 50 چقدر است؟ کدام یک برای پوست شما بهتر عمل می‌کند / انتخاب بهترین ضدآفتاب؛ از میزان محافظت تا شرایط پوستی؛ راهنمای کامل برای خرید هوشمندانه

بسیاری تصور می‌کنند ضدآفتاب با SPF ۳۰ تا چند ساعت بدون نیاز به تمدید از پوست محافظت می‌کند، اما متخصصان می‌گویند ماندگاری آن به عواملی مانند تعریق، شنا و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بستگی دارد و تجدید منظم آن برای حفظ اثر محافظتی...

مراقبت از پوست در برابر آفتاب | تفاوت SPF 30 و SPF 50 چقدر است؟ کدام یک برای پوست شما بهتر عمل می‌کند / انتخاب بهترین ضدآفتاب؛ از میزان محافظت تا شرایط پوستی؛ راهنمای کامل برای خرید هوشمندانه

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛  SPF یا «فاکتور محافظ» با اعداد ۳۰،۲۰ تا ۵۰، از پوست برای مدتی طولانی‌تری در برابر نور خورشید محافظت می‌کند.

ضریب حفاظتی ۳۰ حدود ۳۰۰ دقیقه، یعنی حدود ۵ ساعت پوست ما را محافظت می‌کند.

با این حال این بدان معنا نیست که ما می‌توانیم بدون نگرانی و برای پنج ساعت دغدغه محافظت از پوست و تجدید ضدآفتاب را (در مواقع تماس مستقیم با نور خورشید) نداشته باشیم چون در مواردی که بدنمان با آب یا عرق در تماس زیاد باشد، کرم باید زودتر از پنج ساعت تجدید شود.

به گزارش وب ام دی، کارشناسان می‌گویند این نوع محافظت نه تنها در روزهای داغ تابستان بلکه باید در تمام طول سال یعنی حتی در زمستان انجام شود زیرا اشعه ماوراء بنفش که برای پوست ما مضر است در تمام سال وجود دارد.

«سونیا گالیانو»، داروساز و عضو داروسازی در کالج رسمی داروسازان «آویلا»، توضیح می‌دهد که کرم ضدآفتاب ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید روی پوست تمیز و خشک و به مقدار زیاد و یکنواخت مالیده شود.

همچنین ایده آل از نظر علمی، استفاده از دو میلی گرم در سانتی متر مربع برای هر دو ساعت است.

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.

مطالب مرتبط

برنجستان