[ad_1] آیا تاکنون احساس کرده اید که ناگهان توسط شخصی که قبلاً به آن جذب شده بود دفع می شود؟ این ممکن است روشی باشد که آنها جویدند ، نحوه خندیدن آنها ، یا حتی فقط یک اظهار نظر تصادفی که باعث تغییر در احساسات شما می شود. این پدیده ، “...
[ad_1]
آیا تاکنون احساس کرده اید که ناگهان توسط شخصی که قبلاً به آن جذب شده بود دفع می شود؟ این ممکن است روشی باشد که آنها جویدند ، نحوه خندیدن آنها ، یا حتی فقط یک اظهار نظر تصادفی که باعث تغییر در احساسات شما می شود. این پدیده ، “ick” ، می تواند به سرعت و غیر منتظره اتفاق بیفتد ، غالباً بدون هشدار یا دلیل واضح.
در حالی که ممکن است ICK یک پاسخ خودجوش و غیر منطقی به نظر برسد ، این ممکن است همیشه اینگونه نباشد. بعضی اوقات ، می توان آن را به چالش های عاطفی عمیق تر گره زد – به ویژه مسائل صمیمیت.
به جای اینکه فقط در مورد کاری کوچک انجام دهند ، می تواند یک مکانیسم دفاعی باشد که شما را از نزدیکی عاطفی محافظت می کند. این ممکن است هنگامی اتفاق بیفتد که پویا شما احساس آسیب پذیری بیش از حد یا هنگامی که شما نیاز به یک ارتباط عاطفی عمیق تر را احساس می کنید ، احساس می شود. در بعضی موارد ، ICK فقط یک احساس لحظه ای است ، اما شایان ذکر است که آیا این ممکن است نشانه ای از موضوعات صمیمیت عمیق تر باشد.
یکی از بزرگترین سرنخ هایی که ممکن است ick در موضوعات صمیمیت ریشه داشته باشد این است کی نشان می دهد اگر بعد از اینکه از نظر عاطفی واقعی می شود ، به طور واقعی شروع به کار کند ، مثلاً پس از لحظه ای آسیب پذیری ، یک گفتگوی عمیق ، یا وقتی کسی مراقبت واقعی را ابراز می کند ، احتمالاً ترس از صمیمیت در حال بازی است.
برای بسیاری از افراد ، ایده نزدیک شدن به شخصی می تواند احساس ناراحتی یا حتی تهدیدآمیز کند. این اغلب به ترس از صمیمیت گره خورده است – ترس ناخودآگاه از آسیب پذیر بودن عاطفی و وابسته به شخص دیگری.
اگر در گذشته صدمات عاطفی را تجربه کرده اید یا الگوهای دلبستگی ای دارید که به سمت اجتناب تکیه می کنند ، غیر معمول نیست که ICK به عنوان یک رفلکس محافظ عمل کند. به جای اینکه نزدیکی را در آغوش بگیرید ، ذهن شما ممکن است شخص دیگر را دور کند تا از هرگونه درد عاطفی احتمالی جلوگیری کند.
علاوه بر این ، تحقیقات اخیر منتشر شده در شخصیت و تفاوت های فردی دریافتند که افرادی که دارای سطح بالاتری از حساسیت انزجار هستند – تمایل به واکنش شدید به چیزهایی که آنها را ناخوشایند یا آلوده کننده می دانند – احتمالاً شرکای بالقوه را بر اساس نقص های جزئی درک شده رد می کنند.
محققان همچنین دریافتند که خودشیفتگی ، که با حس تورم از اهمیت خود و نیاز به تحسین مشخص می شود ، با احتمال تجربه “ick” همراه است ، در حالی که کمال گرایی ، تمایل به تنظیم معیارهای غیر واقعی بالا و بیش از حد انتقاد از خود و دیگران ، هم با احتمال آن و هم با فرکانس آن در ارتباط بود.
در نهایت ، در حالی که ICK می تواند به افراد کمک کند تا ناسازگاری های بالقوه را شناسایی کنند ، محققان پیشنهاد می کنند که ممکن است ناشی از استانداردهای رد بیش از حد سفت و سخت باشد.
یک مطالعه دیگر در سال 2022 به بررسی چگونگی تأثیر سبک های دلبستگی بر پاسخ های انزجار ، به طور خاص با تمرکز بر بوی بدن (BO) و روابط عاشقانه تأثیر می گذارد. این نشان داد که افراد دارای سبک دلبستگی اجتناب ناپذیر-که از فاصله گرفتن عاطفی ، ناراحتی از نزدیکی و تمایل به پایین آمدن اهمیت روابط صمیمی مشخص می شوند-به احتمال زیاد می توانند شریک زندگی خود را انزجار پیدا کنند و آن را به همان اندازه دفع کننده به عنوان یک غریبه غریبه می دانند.
این تعجب آور بود زیرا مردم به طور کلی رایحه شریک زندگی خود را با گذشت زمان آشنا و آسایش می دانند. با این حال ، برای کسانی که دلبستگی اجتناب ناپذیر را برطرف می کنند ، عدم صمیمیت عاطفی می تواند از ایجاد ارتباط مثبت با رایحه طبیعی شریک زندگی خود جلوگیری کند ، و باعث می شود که بیشتر به جای آسایش ، به عنوان ناخوشایند تلقی شود.
این یافته نشان می دهد که برای افرادی که سبک های دلبستگی اجتناب دارند ، ICK می تواند به عنوان یک مکانیسم دفاعی در برابر نزدیکی عاطفی ظاهر شود. این افراد غالباً از صمیمیت خودداری می کنند ، و ناخودآگاه آنها ممکن است حتی صمیمی ترین جنبه های یک شریک زندگی (مانند رایحه خود) را با ناراحتی مرتبط کند.
روابط ضروری می خواند
این همه به اهمیت نگاه فراتر از واکنش سطح سطح “ick” اشاره دارد. این ممکن است فقط در مورد یک ویژگی جسمی ناخوشایند نباشد ، بلکه در عوض می تواند نشانگر عوامل روانی عمیق تر باشد که نیاز به توجه دارند.
گاهی اوقات ick فقط یک “نه” تمیز نیست. می تواند کثیف باشد. ممکن است احساس سردرگمی در مورد اینکه چرا چیزی بسیار کوچک شما را به شدت خاموش کرده است. یا بدتر – گاردی برای اینکه ناگهان از کسی دور شود که روی کاغذ دور شود ، به نظر می رسید یک مسابقه خوب است.
اگر تا به حال خود را به صورت گذشته نگر تعجب کرده اید ، “چرا من اینگونه رفتار کردم؟” یا “آیا من بیش از حد واکنش نشان دادم؟” این سرنخ شما است که ممکن است واکنش کاملاً در مورد شخص دیگر نباشد.
این نوع درگیری درونی می تواند نشان دهد که ICK فقط مربوط به کاری نیست که آنها انجام داده اند – این مربوط به آنچه در آن ایجاد شده است شمابشر غالباً ، ناراحتی از آسیب پذیری عاطفی را نشان می دهد. شاید اوضاع خوب پیش برود ، و کمی واقعی احساس می شد. شاید ایده دیده شدن یا مراقبت از شما باعث شود که شما به عقب برگردید ، حتی اگر کاملاً درک نکرده اید که چرا.
تحقیقات توضیح می دهد که چگونه افراد دارای سبک دلبستگی اجتناب با اطلاعات عاطفی ، به ویژه هنگامی که سیستم دلبستگی آنها ایجاد می شود ، برخورد می کنند. این مطالعه با استفاده از کاری که اندازه گیری کلمات عاطفی (مانند “عشق” یا “رها کردن”) را اندازه گیری می کند ، نشان داد که افراد اجتناب ناپذیر معمولاً سعی می کنند محتوای عاطفی را مسدود کنند.
اما هنگامی که نزدیکی عاطفی ایجاد شد ، آنها نمی توانند به راحتی آن را نادیده بگیرند. تمرکز آنها مختل شده بود ، حتی اگر به نظر می رسید که روی سطح آرام باشند. این نشان می دهد که افراد اجتناب از تأثیر عاطفی احساس می کنند ، اما برای سرکوب یا جلوگیری از آن سخت تلاش می کنند. واکنش های آنها ممکن است آشکار نباشد ، اما لحظه های با بار عاطفی می توانند بیش از آنچه در آن قرار دارند روی آنها تأثیر بگذارد.
این در ارتباط با ICK مهم است. برای کسی که سبک دلبستگی اجتناب دارد ، ممکن است ICK نشود زیرا شخص دیگر کاری اشتباه انجام داده است ، بلکه به این دلیل که نزدیکی عاطفی ایجاد شده است و این نزدیکی احساس ناراحتی می کند.
درست مانند مطالعه ، جایی که حتی در هنگام تمرکز تمرکز آنها توسط نشانه های عاطفی از بین رفتند ، ممکن است افراد ناخودآگاه از ICK به عنوان راهی برای فرار از صمیمیت استفاده کنند. هنگامی که آسیب پذیری بیش از حد واقعی احساس می شود ، یک دفاع یا یک خروج عاطفی در موقعیت ها می شود. آنچه به نظر می رسد یک چرخش ناگهانی می تواند یک واکنش عمیق تر و پنهان نسبت به ترس از نزدیکی باشد.
نسخه ای از این پست نیز در Forbes.com ظاهر می شود.
[ad_2]
