[ad_1] این پست توسط Marcia Gralha ، MA همکاری شد همه ما ذهن داریم. اما چه است ، ذهن ، واقعاً؟ اگر تا به حال سعی کرده اید توضیح دهید که چرا یک سگ توپ را تعقیب می کند ، چرا یک شکست صدمه می زند ، یا اینکه “در ذهن شما” بودن “...
[ad_1]
این پست توسط Marcia Gralha ، MA همکاری شد
همه ما ذهن داریم. اما چه است ، ذهن ، واقعاً؟
اگر تا به حال سعی کرده اید توضیح دهید که چرا یک سگ توپ را تعقیب می کند ، چرا یک شکست صدمه می زند ، یا اینکه “در ذهن شما” بودن “چیست ، احتمالاً به جنبه های مختلف آن توجه کرده اید. روانشناسی مدرن غالباً فرآیندهای ذهنی را به دسته بندی ها می رساند: شناختی ، عاطفی ، رفتاری و غیره ، اما به ندرت نقشه ای از چگونگی جمع شدن این قسمت ها را به یک کل منسجم ارائه می دهد.
خوب ، اوتوک ، تئوری یکپارچه دانش ، انجام می دهد. اوتوک ذهن را در سه حوزه مرتبط با نام MIND1 ، MIND2 و MIND3 ترسیم می کند. هرکدام لایه ای متفاوت از پیچیدگی در نحوه حیوانات ، از جمله انسان ، جهان را پردازش می کنند و در داخل آن عمل می کنند.
در اینجا راهی برای درک این سه ذهن با ترجمه آنها به چهار دسته بصری وجود دارد: کاربا احساسبا تفکروت صحبتبشر
ما شروع می کنیم کاربشر این MIND1 است ، قلمرو عمل تجسم یافته با واسطه مغز و سیستم عصبی. این حیوان ذهنی است که در جهان حرکت می کند و انرژی خود را در مسیرهای بهینه اقدامات سرمایه گذاری می کند ، در تلاش برای جلوگیری از ریسک و افزایش پاداش در عین حال کمترین میزان انرژی ممکن را با توجه به اهداف خود صرف می کند.
به عنوان مثال ، هنگامی که با یک فنجان قهوه در یک اتاق شلوغ بافته می شوید ، به طور ظریف و راه رفتن خود را تنظیم می کنید تا از ضربه زدن به دیگران جلوگیری شود. ممکن است شما آگاهانه برنامه ریزی هر حرکتی را انجام ندهید ، اما بدن شما در حال پیگیری زوایا ، تنش ها ، مسافت ها و نشانه های اجتماعی در زمان واقعی است. این ذهن 1 در عمل است.
مهمتر اینکه ، این فقط حرکت مکانیکی نیست. انجام آگاهی و پاسخگویی عملکردی (Henriques ، 2022 ، 2024). به یک گربه تعادل روی اندام درخت فکر کنید. این به سادگی با رفلکس پیچیده نیست. در فاصله بین شاخه ها ، فلکس پوست زیر پنجه های آن ، نوسان برگهای موجود در باد حضور دارد. این وضعیت وضعیت وضعیت و تنش عضلانی را بر اساس تغییر وزن ، تغییر زاویه و پیش بینی جهش تنظیم می کند. گوش های آن به سمت یک زنگ زدگی دور می چرخد. دم آن به سمت تعادل بدن تغییر می کند.
MIND1 ، در UTOK ، می تواند به عنوان سیستم سرمایه گذاری رفتاری تصور شود. این همان چیزی است که به حیوانات اجازه می دهد تا برای ارزش ، تخصیص انرژی و به روش های هدفمند عمل کنند.
در بالای انجام کار است احساسبشر این MIND2 ، دنیای تجربه درونی شما است. اگر Mind1 برای گرفتن اتوبوس به سختی در حال اجرا است ، Mind2 همان چیزی است که احساس می کنید اجرا می شود: ضرب و شتم پاهای شما در برابر پیاده رو ، سفتی در سینه شما ، سوسو زدن امید وقتی فکر می کنید راننده شما را می بیند ، وقتی درها قبل از رسیدن به آنها نزدیک می شوند ، دچار ناامیدی می شود. این فقط حرکت نیست. این احساسات ، احساس و معنایی است که در فوری زندگی در آن لحظه بوجود می آید.
MIND2 ظهور تجربه آگاهانه در حیوانات با سیستم های عصبی پیچیده را ردیابی می کند. در اوتوک ، تکامل آن همه چیز را از برداشت های حسی خام ، مانند گرمای روسازی بر روی پوست برهنه ، گرفته تا “پرشور” یک لحظه ، مانند کم اضطراب قبل از مکالمه دشوار ، شامل می شود. این بافت های عاطفی اقدامات ما را در جهان رنگ می کنند.
احساس همان چیزی است که به سرمایه گذاری اجازه می دهد از نظر ذهنی و تجربی معنی دار شود. این همان چیزی است که به حیوان اجازه می دهد مراقبت کند. و اینجا است ، در این دنیای احساس نگرانی و تأثیرگذاری ، چیزی که حتی پیچیده تر شروع به تحریک می کند …
قبل از اینکه به Mind3 رسیدیم ، یک پل مهم وجود دارد: فکر کردن
تفکر به عنوان یک شبیه سازی داخلی ، مانند “اتاق تمرین” ذهن آغاز می شود. این امکان را به ما می دهد تا آنچه را که اتفاق افتاده است دوباره پخش کنیم و تصور کنیم چه اتفاقی می افتد. ممکن است قبل از شکستن احساس عصبی کنید و شروع به تمرین آنچه می گویید. یا ممکن است هنگام ایجاد ترافیک ، مسیرهای مختلف را به خانه برسانید. حیوانات غیر انسانی نیز این کار را انجام می دهند. به یک موش در یک نقطه انتخاب در پیچ و خم فکر کنید ، مکث می کند که انگار گزینه های آن را وزن می کند.
در اوتوک ، تفکر از ادراک ، انگیزه و احساسات رشد می کند. از طریق تجربه زندگی ، ذهن تفکر شروع به طبقه بندی اشیاء ، موقعیت ها و نتایج مورد انتظار می کند. سپس از این موارد برای پیش بینی ، مقایسه امکانات و ارزیابی اینکه مسیرها ارزش دنبال کردن را دارند ، استفاده می کند.
تصور کنید صدای ناگهانی و با صدای بلند می شنوید. سیستم ادراکی شما آن را پرچم گذاری می کند. سیستم انگیزشی شما بررسی می کند: “آیا این یک تهدید است؟” سیستم عاطفی شما شما را با تنش ، هوشیاری و آمادگی برای عمل به شما می دهد. اما به جای واکنش ، شما فکر کردن: “چه چیزی می تواند باشد؟” ذهن فکر شما شبیه سازی را اجرا می کند. “اوه ، این احتمالاً فقط باد است که چیزی را می کوبد.”
به این ترتیب ، تفکر نوعی پیش بینی مبتنی بر ارزش است. این به ما کمک می کند تا قبل از صرف انرژی گرانبهای خود ، امیدوار کننده ترین مسیر سرمایه گذاری را انتخاب کنیم. و هنگامی که این شبیه سازی ها در کلمات ، استدلال ها و استدلال شکل می گیرند ، ما از آستانه در ذهن عبور می کنیم 3: ذهن صحبت.
دنیای ذهن 3 دامنه منحصر به فرد انسانی زبان ، روایت و توجیهی است.
در اینجا ، فقط این نیست که ما فکر می کنیم. این است که ما می خواهیم توضیح دادن چرا فکر می کنیم ، احساس می کنیم و به روشی که انجام می دهیم عمل می کنیم. ما به دیگران و خودمان داستان می گوییم. ما دلایلی را برای اعتقادات ، احساسات و اعمال خود ایجاد می کنیم و در دیگران به دنبال آن دلایل هستیم.
MIND3 جایی است که ما می گوییم ، “من فریاد زدم چون ناامید شدم” ، یا “من مهمانی را ترک کردم زیرا موسیقی را دوست نداشتم” ، یا “من نمی توانم چیزی درست بگیرم.” این جایی است که زندگی درونی به شکل گزاره متبلور می شود ، خواه با صدای بلند صحبت شود ، نوشته شده یا در سکوت در داخل روایت شود. و این جایی است که هویت ساخته شده است: ما چه کسی هستیم به طور فزاینده ای با داستانهایی که می گوییم شکل می گیرد و چقدر قانع کننده می گوییم و آنها را حفظ می کنیم.
درک ذهن از طریق این لایه های تو در تو انجام ، احساس ، فکر کردن ، وت صحبت تصویری کامل تر از آنچه انسان بودن به معنای آن است ، می دهد. زیبایی این نقشه این است که ایستا نیست. ذهن در تمام لایه های خود فعال است. شما می توانید یاد بگیرید که با عاقلانه تر حرکت کنید ، احساس واقعی تری داشته باشید ، واضح تر فکر کنید و با حقیقت تر صحبت کنید. و اولین قدم درک این است که چگونه این ابعاد در کنار هم قرار می گیرید در کل پیچیده ای که شما هستید.
[ad_2]
