ظهر روز سه شنبه بارانی ، در اوایل کار من بود. من در جلسه بودم – دوباره با دیوید ، مشتری که نزدیک به یک سال می دیدم. در بیرون ، باران پنجره ها را لرزاند. در داخل ، دیوید انتقاداتی را با نیروی برابر – در مورد عدم پیشرفت ، ناتوانی وی و ناتوانی ظاهری من در کمک به او انجام داد.

طبق معمول ، او با لیستی از نارضایتی ها آماده شد و جلسات گذشته را “شواهدی” از بی کفایتی من ذکر کرد. با این وجود ، هنگامی که گزینه ترک درمان ، وی کاهش یافت. وی گفت: “شما کمترین درمانگر بی کفایت هستم.” (تقویت کننده اعتماد به نفس واقعی.)

سخنان دیوید مرا سوراخ کرد. در هر جلسه ، من را با شک و تردید در حال غرق شدن قلب ، معده در گره ها ، قفسه سینه محکم با ترسناک. من از صلاحیت ، قضاوت خود ، حتی ظرفیت من برای کمک به هر کسی سوال کردم. من سخنان او را مانند یک وزن به خانه منتقل کردم ، جلسات ما را می ترسیدم و احساس می کنم در توانایی من برای حضور در او احساس فلج می کنم.

و با این حال ، از طریق مشتریانی مانند دیوید – کسانی که چالش برانگیزترین و بدون فیلتر خود را به ارمغان می آورند – که من ضرورت جدا شدن سالم را آموخته ام. قطع ارتباط نیست ، بلکه نوع مسافتی است که به ما امکان می دهد در حضور ، ضمیمه و سازنده باقی بمانیم. جدا شدن سالم به ما کمک می کند تا بدون اینکه غرق شویم ، درگیر شویم. این همان چیزی است که به ما امکان می دهد بدون اینکه آن را به عنوان خودمان جذب کنیم ، فضای درد مشتری را حفظ کنیم – بنابراین ما می توانیم با قلب و وضوح کار خود را ادامه دهیم.

در اینجا چند بینش وجود دارد که به من کمک کرده است تا جداسازی سالم را پرورش دهم

زخم زیر ماشه را تشخیص دهید
وقتی احساس مشتری می کنیم ، اغلب در برابر آسیب های آنها مسواک می زنیم. دیوید سابقه طولانی از دست دادن ، سوءاستفاده و طرد داشت – این حس را داشت که از وی محافظت و ناامید می شد. وظیفه ما این است که این درد را با همدلی برآورده کنیم ، حتی اگر از طریق عصبانیت یا انتقاد تحویل داده شود. جدا شدن سالم به معنای دیدن گذشته دفاع از آسیب پذیری در زیر است.

تعریف مجدد به معنای مفید بودن
آموزه های بودایی در مورد عدم صلاحیت به ما یادآوری می کند که در مورد نتایج خاص خود را آزاد کنیم. با دیوید ، مجبور شدم آرزوی خود را برای پیشرفت یا قدردانی قابل مشاهده رها کنم. پیشرفت واقعی غالباً مانند ناامیدی ، ترس یا ناامیدی به نظر می رسد – و گاهی اوقات ، مستقیماً به سمت ما می رود. کار برای آن ، بدون فروپاشی زیر آن ، کار است.

روی آنچه می توانیم کنترل کنیم تمرکز کنید
ما نمی توانیم سخت تر از آنچه مشتریان خود مایل یا قادر به کار هستند کار کنیم. با دیوید ، دیدم که او چقدر عمیق از تغییر او آرزو داشت. من مجبور شدم از سرعت او احترام بگذارم ، نه مال من. جدا شدن سالم ما را ملزم می کند آنچه را که می توانیم ارائه دهیم – اما بیش از آنچه می توان دریافت کرد.

کارهای درونی خودمان را انجام دهید
گابور ماته به ما یادآوری می کند که درمانگران باید با قطعات زخمی خود مقابله کنند. بدون آن آگاهی ، ما خطر مجدد پویایی قدیمی یا وابستگی به رمزگشایی را خطر می کنیم. جدا شدن سالم از دیدن این الگوهای به وضوح ناشی می شود – و انتخاب روشی متفاوت برای ارتباط با خود و مشتریان.

خلاصه

جدا شدن سالم هنر ماندن و دلسوز ماندن بدون از دست دادن خود است. این اجتناب نیست ، تعادل است. این بدان معنی است که بدون اینکه از لحاظ عاطفی درگیر شود ، عمیقاً مراقبت کنید ، نیاز به کنترل نتایج و پاسخ دادن به جای واکنش نشان دهید. ما این ظرفیت را با همدلی با درد مشتری خود ایجاد می کنیم ، تعریف مجدد به معنای مفید بودن ، تمرکز بر آنچه می توانیم کنترل کنیم و به طور مداوم کارهای درونی خودمان را انجام دهیم.