[ad_1] روابط خانوادگی می تواند شادی عمیقی اما ناامیدی عمیق به همراه آورد. به تازگی ، هنگامی که درگیری ها بوجود می آیند یا درد عاطفی بیش از حد تحمل می شود ، روند فزاینده ای وجود داشته است. این انتخاب ، که به عنوان “قطع خانواده”...
[ad_1]
روابط خانوادگی می تواند شادی عمیقی اما ناامیدی عمیق به همراه آورد. به تازگی ، هنگامی که درگیری ها بوجود می آیند یا درد عاطفی بیش از حد تحمل می شود ، روند فزاینده ای وجود داشته است. این انتخاب ، که به عنوان “قطع خانواده” شناخته می شود ، اغلب به عنوان یک عمل حفظ خود تحسین می شود. در حالی که ممکن است یک راه حل به نظر برسد ، تحقیق و نظریه سیستم های خانواده بوون نشان می دهد که قطع می تواند پیامدهای عاطفی و رابطه ای ماندگار را برای افراد و نسل های آینده به همراه داشته باشد.
من به عنوان یک درمانگر خانواده ، اغلب شاهد هستم که چگونه چرخه ها از طریق خانواده ها قطع می شود. هنگامی که یکی از اعضای پیوند برقرار می کند ، الگویی را تنظیم می کند که دیگران اجتناب از درگیری را تنها گزینه می دانند. با گذشت زمان ، این برش های مکرر خانواده هایی را ایجاد می کنند که به جای ارتباط سالم یا وضوح سالم به عدم انصراف متکی هستند. آنچه ممکن است به عنوان یک انتخاب خود محافظت شود ، می تواند به روابط گسترده خانوادگی آسیب برساند.
تئوری سیستم های خانواده بوون بر این رفتار روشن می شود و برش را به عنوان روشی که افراد از اعضای خانواده برای مدیریت استرس یا درد عاطفی فاصله می گیرند ، تعریف می کند. این ممکن است به معنای جدایی جسمی ، عدم برقراری ارتباط یا بیگانگی کامل باشد. در حالی که قطع می تواند در هر پویا – بین والدین و فرزندان ، خواهران و برادران یا اعضای گسترده خانواده رخ دهد – این اغلب یک واکنش عاطفی به تنش رابطه ای حل نشده است.
مشکل قطع این است که اگرچه هدف آن کاهش ناراحتی در کوتاه مدت است ، اما بندرت به مسائل عمیق تر مورد نظر می پردازد. این روابط عاطفی حل نشده در زیر سطح باقی مانده است ، به طور بالقوه منجر به قطع بیشتر یا ایجاد الگوهای ناسالم در بین نسل ها می شود. برش بدون بررسی ، قطع می تواند محیطی را ایجاد کند که روابط معنی دار کاهش یابد.
بیگانگی خانوادگی به اندازه برخی تصور نمی شود که نادر نیست. یک نظرسنجی در سال 2020 توسط سازمان به تنهایی نشان داد که بیش از 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده در بعضی از مواقع بیگانگی خانوادگی را تجربه کرده اند که حدود 12 درصد از آنها حداقل از یک عضو خانواده خارج شده اند. بیگانگی والدین ، به ویژه بین کودکان بالغ و والدین آنها ، از جمله رایج ترین اشکال است.
در حالی که عواقب فوری قطع ممکن است برای برخی از آنها به وجود بیاید ، عواقب طولانی مدت آن اغلب با هزینه بالایی برای بهزیستی عاطفی و جسمی به وجود می آید. تحقیقات چندین یافته مهم در مورد اثرات بیگانگی را برجسته می کند:
با وجود این نتایج ، تصدیق می کنیم که قطع ذاتاً “خوب” یا “بد” نیست. برای برخی ، بیگانگی فاصله اساسی از روابط سوءاستفاده یا عمیقاً مضر را فراهم می کند. با این حال ، به عنوان یک استراتژی گسترده مقابله ، این عمل سؤالات مهمی در مورد سلامت عاطفی و میراث خانوادگی ایجاد می کند.
تئوری سیستم های خانواده بوون روابط را به هم پیوسته و متقابل می داند ، به معنی تنش در یک منطقه بر کل سیستم خانواده تأثیر می گذارد. از این منظر ، برش اغلب پاسخی به درگیری عاطفی حل نشده و تلاش برای ایجاد تسکین فوری با از بین بردن منبع ناراحتی است. با این حال ، این رویکرد به ندرت علت اصلی تنش ها را نشان می دهد.
در عوض ، قطع به طور معمول توهم آرامش را در حالی که الگوهای عاطفی مانند گناه ، نارضایتی و دلبستگی را به حل و فصل می کند ، ارائه می دهد. این موضوعات حل نشده غالباً با شرکای عاشقانه ، دوستان یا همکارانش زنده می ماند و باعث ایجاد درگیری در سایر زمینه های زندگی می شود.
انسان برای اتصال از نظر بیولوژیکی و روانی سیم کشی شده است. تحقیقات در سراسر روانشناسی ، علوم اعصاب و اپیدمیولوژی به طور مداوم نشان می دهد که روابط نزدیک برای رضایت از زندگی ، تاب آوری و حتی ماندگاری بسیار مهم است. در حالی که برخی از روابط خانوادگی ممکن است واقعاً به پایان برسد ، حفظ برخی از ارتباطات – حتی اگر در مرزهای سخت محدود باشد – اغلب سالم تر از بیگانگی است.
Dynamics Family Reasty Reads
برای کسانی که در فکر بیگانگی هستند ، ارزش آن را دارد که قبل از تصمیم دائمی ، استراتژی های جایگزین را در نظر بگیرید. در اینجا چند گزینه وجود دارد که خانواده ها ممکن است مفید باشند:
الگوهای خانوادگی پیچیده است و بیگانگی یک تصمیم عمیقاً شخصی است. در حالی که می تواند برای برخی از آنها تسکین لازم را فراهم کند ، قطع شدن اغلب در روابط معنادار و فرصت های شفابخش ، درب را می بندد. با سرمایه گذاری در راه های سالم تر برای حل و فصل درگیری یا ایجاد مرزها ، خانواده ها نه تنها می توانند روابط را ترمیم کنند بلکه می توانند اثر مهمی از ارتباط برای نسل های آینده ایجاد کنند.
در نهایت ، ارتباط خانوادگی بخش مهمی از سلامت عاطفی و بهزیستی است. برای کسانی که مایل به تکیه دادن به کار سخت درک و رشد متقابل هستند ، پاداش ترمیم روابط بسیار بیشتر از چالش ها است. سوالی که باید بپرسید این نیست که اکنون چه چیزی درست احساس می شود بلکه چه میراثی را می خواهید برای خانواده و خودتان در دراز مدت ایجاد کنید.
[ad_2]
